Hvilke fødevarer kan du spise for at forhindre nyresten?

Smerten forårsaget af obstruktion af urinlederen vednyrestenkan være dødelig, og det er endda opført som en af ​​de "tre store smerter i livet" ved siden af ​​fødsel og tandpine.Patienter med nyrestenofte ikke ved, at de harnyresten, og vent, indtil stenene falder fra nyren til urinlederen, hvilket forårsager urinblokering og stærke smerter, før du går på hospitalet til undersøgelse. Professionelle læger fra Wecistanche analyserede andre symptomer, der kan hjælpe osopdage nyrestentidligt, og også medbragt en kost, der kan forebygge nyresten.

Årsager til dannelse af nyresten

Nyrestenhenvise til aflejring af mineralske krystaller i urinen i nyrerne, der danner sten. Hvis nyrestenene er for store, vil de blokere urinlederen, hvilket forårsager urinblokering og forårsager alvorlige lændesmerter.

Goto Wanwan, en japansk urolog, sagde, at dannelsen af ​​nyresten ikke kun påvirkes af spisevaner, men arvelighed, miljø og kropsvægt er alle faktorer, der kan påvirke dannelsen af ​​nyresten.

Og hvis utilstrækkeligt vandindtag fører til utilstrækkelig urinproduktion, ude af stand til at fortynde de stoffer, der forårsager sten, vil det gøre nyresten mere tilbøjelige til at dannes.

Derudover sagde mange læger og ernæringseksperter inden for det medicinske område, at spisning af spinat og tofu vil forårsage nyresten er en almindelig misforståelse blandt kinesere. Oxalsyren i spinat og calcium i tofu vil ganske rigtigt danne calciumoxalatsten, men i den menneskelige krop vil oxalsyre og calcium blive kombineret i maven og udskilt med afføring og vil ikke danne nyresten.

Typer af nyresten

Der findes mange typer af nyresten afhængigt af deres sammensætning, og typerne af nyresten vil også variere alt efter faktorer som miljø, spisevaner, vægt og genetik. Yan Zonghai, professor i nefrologi ved Linkou Chang Gung, påpegede engang i en artikel, at de tre mest almindelige typer af nyresten er:

Calciumoxalatsten: Urinen er sur (lav pH). Hårdt, skørt, ru, uregelmæssigt, gylden-hvidt stof.

Calciumfosfatsten: Urinen er basisk (høj pH). Skrøbelig, ru, uregelmæssig, råhvid, gul eller brun.

Uratsten: Urinen er vedvarende sur. Hård, glat, granulær, gul eller brunrød.

Blandt dem udgør calciumoxalatsten og calciumfosfatsten mere end 85 procent af patienterne, og calciumoxalatsten udgør størstedelen.

Symptomer på nyresten

Ud over de stærke smerter forårsaget afnyrestenfaldt ned i urinlederen, ordnede den andre symptomer for at hjælpe os med at opdage nyresten tidligt:

Hæmaturi:Nogle patienter med nyresten har kun mild eller endda umulig hæmaturi med det blotte øje, og blod i urinen kan kun findes gennem urinanalyse, mens patienter med hæmaturi måske ikke har nogen smerter.

Uklar urin og feber:Hvis stenene er inficerede, kan hvide blodlegemer blandes i den opsamlede urin, hvilket resulterer i pyuri, og pyelonefritis forårsaget af steninfektion kan også forårsage feber.

Ryg- og mavesmerter:Fordi nyreslimhinden ikke har nerver, der kan føle smerte, giver sten i nyren normalt ikke smerter, men ophobning af urin i nyren forårsager hydronefrose, som kan give stærke smerter. Som følge heraf hæver nyrerne, hvilket også kan give ryg- og mavesmerter.

Andre symptomer: Almindelige symptomer på nyresten omfatter lændesmerter, nattesved, kvalme, opkastning, irritabilitet, mavesmerter, hæmaturi osv. Hvis det kombineres med urinvejsinfektion, kan kulderystelser og feber også forekomme.

Hvis du har disse tilstande, skal du søge læge så hurtigt som muligt, så du kan undgå smerten fra en nyresten, der blokerer urinlederen.

Sådan forebygger du calciumoxalatsten

Spis calciumrige fødevarer som yoghurt og mælk: Mange mennesker får nyresten på grund af mangel på calcium. Mælk og yoghurt kan supplere calcium for at forhindre nyresten.

Undgå overdreven indtagelse af bordsalt: Natriumet i bordsalt vil fremme udskillelsen af ​​calcium i nyrerne, mens det udskilles fra kroppen, så overdreven indtagelse af bordsalt bør undgås.

Undgå ekstra indtag af C-vitamin: C-vitamin vil danne oxalsyre i kroppen, så du behøver ikke bevidst at undgå at spise naturlige fødevarer, der indeholder C-vitamin, men du bør forsøge at undgå at tage C-vitamintilskud.

Spis mindre fødevarer rig på oxalsyre: kaffe, sort te, grøn te, chokolade, kakaopulver, nødder, sojabønner, sojaprodukter, spinat osv. Det er bedst ikke at spise for meget.

Få flere detaljer om Cistanche for at beskytte din nyre bedre end Vitamin

Spørg for mere:

E-mail:wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp plus 86 15292862950

Sådan forebygger du calciumfosfatsten

Spis mindre fødevarer med højt indhold af fosfor

Mælk, æggeblomme, indmad, gær, havregryn, hvedekim, nødder, fuldkorn, kakao, rejer, rosiner, tofu osv.

Forebyg urinsyresten ved at spise sådan

Spis mindre kød og fisk: Kød og fisk er rige på animalsk protein, som nemt kan give for meget urinsyre. Du bør konsultere en professionel ernæringsekspert i henhold til din fysik, træningsvolumen og alder.

Spis mindre Gopurin-mad: Gopurin-mad kan også forårsage overdreven urinsyre, såsom dyrelever, rejer, søpindsvin, fiskeæg osv.

Ud over at være opmærksom på de ovennævnte kostpunkter, kan grøntsager og frugter rige på kalium og kostfibre, såsom kiwi, opretholde urinens normale pH-værdi og opnå effekten af ​​at forhindre sten. Citrus som citroner og appelsiner indeholder citronsyre, som også kan forebygge nyresten. For effekten af ​​sten skal du selvfølgelig huske at tage nok vand hver dag (din kropsvægt ganget med 30cc vand), så der er mindre sandsynlighed for, at der dannes sten.

5 måder at forebygge nyresten på:

Drik masser af vand: At drikke rigeligt med vand kan fortynde de stendannende stoffer i din urin. Det anbefales at drikke 8 kopper vand om dagen (ca. 240 ml pr. kop), og den daglige urinproduktion bør nå 2 liter. Du kan også drikke limonade, appelsinjuice, og citratet i citrusfrugter kan hjælpe med at forhindre stendannelse.

Calciumtilskud: For lidt calciumindtag vil føre til øget oxalatkoncentration og let dannelse af sten. Nogle undersøgelser mener, at kosttilskud såsom calciumtabletter kan forårsage nyresten, så det anbefales at tage calcium fra naturlige fødevarer og supplere D-vitamin for at hjælpe med calciumabsorptionen.

Reducer natriumindtaget: En kost med højt saltindhold øger calcium i urinen, hvilket øger risikoen for nyresten.

Kontroller animalsk proteinindtag: Overdreven kød, æg og skaldyr vil øge koncentrationen af ​​urinsyre og reducere koncentrationen af ​​citrat, der kan forhindre sten.

Undgå stendannende fødevarer: Fødevarer rige på oxalat omfatter chokolade, rødbeder, spinat, te og de fleste nødder; cola er rig på fosfor, som nemt kan føre til sten.

Behandling af nyresten

Det påpegede engang i "High Medical News", at små urinvejssten normalt vil blive fjernet af sig selv, mens nyresten større end 2 cm eller når symptomer opstår, Aktiv behandling er påkrævet for at undgå komplikationer såsom akut nyresvigt og nyreødem .

Behandlingsmuligheder for urinsten omfatter:

Perkutan nefrolitotomi: gennem et drænrør, der fører til urinsystemet, knuses nyresten og fjernes ved hjælp af et nefroskop.

Ureteroskop: Anvendes til calculi i de midterste og nedre urinledere, eller når ekstrakorporal chokbølgelitotripsi er ineffektiv.

Ekstrakorporeal chokbølgelitotripsi: brug elektrisk stød eller magnetisk chokbølgeenergi til at knuse nyresten og udskille dem med urin. Det skal bruges sammen med en stor mængde drikkevand og stoffer.