7 gode vaner til at forsinke nyresvigt

1 Periodisk eftersyn

Det siges ofte, at nyren er et "stille" organ, fordi det er som en "hård fyr", der bider tænder sammen og bliver ved. Når nyren begynder at blive beskadiget, vil det ikke umiddelbart få folk til at føle sig utilpas, før den er beskadiget til det punkt, hvor kun ca. Når funktionen er 10 procent, kan folk have symptomer som tab af appetit, træthed og kvalme.

Klik for at cistanche tubulosa kapsler til nyresygdom

Derfor er regelmæssig indeksinspektion en vigtig måde for os at forstå udviklingen af ​​nyrefunktionen. Denne gode vane gør det muligt for almindelige mennesker at opdage unormale indikatorer tidligt og gribe ind i tide for at undgå fortrydelse efter nyreskade. Samtidig giver det patienter med kronisk nyresygdom mulighed for at holde sig ajour med deres nyresundhedsstatus og forbedre behandlingsmulighederne og derved forsinke udviklingen af ​​nyreskade.

2 Før fortegnelser over indikatorer og medicinjusteringer

Behandlingen af ​​kronisk nyresygdom er en langsigtet proces. I denne proces kan patienter med nyresygdom ændre deres behandlende læge af forskellige årsager. Hver gang de skifter, skal lægerne have en omfattende forståelse af de tidligere indikatorer og medicinering af patienter med nyresygdom.

Hvis du på nuværende tidspunkt har en god vane med at registrere indeksdataændringer og medicinjusteringer til enhver tid, kan lægen lave den hurtigste og mest præcise opfølgende behandlingsplan for dig, så du og lægen kan undgå omveje. Så hvis du allerede logger metrics, så fortsæt; Hvis du ikke har, skal du begynde at logge hver metrik i dag!

3 følg lægens råd

Nogle læger siger ofte, at kroniske sygdomme er anderledes end kirurgi: Hvorvidt behandlingen af ​​kroniske sygdomme er effektiv, afhænger mere af den enkelte patient.

Giv to eksempler:

En patient, hvis tilstand ikke er kompliceret, tog efter at have besøgt lægen på grund af forskellige årsager ikke medicin til tiden, vendte ikke tilbage til lægen til tiden, og selv de "dårlige vaner", som lægen forbød, kunne ikke ændres. Et halvt år senere tog hans tilstand en drejning til det værre. Da vi mødtes, var nyrefunktionen irreversibel.

En anden patient med en underliggende sygdom var i stand til at samarbejde godt med lægen, og efter at have undersøgt en behandlingsplan, der passede ham, kunne han følge lægens råd, tage medicin til tiden og lytte til lægens råd i forhold til levevaner . Hans tilstand er fortsat meget god. Stabilt, bortset fra at tage medicin, er livet ikke anderledes end almindelige mennesker.

Derfor skal nyresygdomspatienter omhyggeligt implementere enhver læges ordre efter at have valgt deres behandlende læge. Lægen er jo bare en "guide" på vejen mod dit helbred. Hvordan man går er op til dig.

4 Spis en afbalanceret kost

Kosten til patienter med kronisk nyresygdom er et stort spørgsmål, og det har vi sagt meget om før!

Det koncept, vi altid har ønsket at formidle til patienter med nyresygdomme, er balanceret ernæring.

Efter at mange patienter er blevet diagnosticeret med nyresygdom, vil de indgå i en misforståelse: "overdrevne" tabuer, for eksempel beordrede lægen en saltfattig diæt og begyndte derefter at kontrollere salt strengt, hvilket til sidst førte til hyponatriæmi, træthed og svaghed og endda livstruende.

Der er også nyresyge patienter, som ikke tør spise dette eller hint, efter de første gang er blevet diagnosticeret med nyresygdom. De mister 20 byer på en måned, og ikke kun deres krop kollapser, men deres nyrer er også mere beskadigede.

Du bør vide, at hvert element er et vigtigt næringsstof for den menneskelige krop. Når vi har brug for en kost med lavt proteinindhold, lavt saltindhold, lavt kaliumindhold og lavt fosforindhold, kan vi lige så godt være opmærksomme på næringsindholdet i maden og forstå dets næringsindhold, inden vi spiser, og så vurdere, hvor meget vi kan spise!

Det vigtigste er at spise mindre (type) og ikke mere (mængde).

5. Bliv ved med at bevæge dig

Med faldet i nyrefunktionen vil patienter med kronisk nyresygdom opleve varierende grader af fald i hjerte-lungefunktion, muskelatrofi og fysisk og psykologisk dysfunktion, som alvorligt påvirker patienternes livskvalitet.

Undersøgelser har vist, at korrekt træningsrehabilitering kan øge kardiorespiratorisk udholdenhed, forbedre muskelstyrke og muskelvolumen, reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, forsinke udviklingen af ​​kronisk nyresygdom og forbedre livskvaliteten hos patienter med nyresygdom.

Derfor skal patienter med nyresygdom, som har for vane at træne, fortsætte med det, og de patienter med nyresygdom, som ikke er begyndt at træne, bør rykke op!

Træningsrehabiliteringsrecept, der er egnet til CKD-patienter, inklusive aerob træning, modstandstræning og fleksibilitetstræning, moderat intensitet, 30-60 min hver gang, 3-5 gange om ugen.

6 optimistisk

For ikke så længe siden fandt professor Qin Xianhuis team på Nanfang Hospital of Southern Medical University i Kina i en undersøgelse af voksne med en normal nyrefunktion, at under depressive symptomer vil forringelsen af ​​nyrefunktionen være hurtigere.

I modsætning hertil viste en undersøgelse, at der er en kraft i menneskekroppen, som mest fremmer fysisk sundhed, nemlig godt humør. Hvis du er god til at regulere dine følelser og altid opretholder et godt humør, kan du tage forholdsregler og opnå effekten af ​​at slippe af med sygdomme tidligt.

Så start med at have det sjovt sammen fra nu af, denne gode vane kan bringe os meget!

7 Forstå sygdommen

I sidste ende er det at kende sig selv og sin fjende.

Som tidligere nævnt er kronisk nyresygdom en langvarig proces. Da det ikke kan helbredes, skal vi være parat til at "ledsage" det hele livet. Sundhed betyder ikke, at man ikke bliver syg, men det er også sundt at komme overens med sygdommen. Derfor må vi tage initiativ til at forstå det, for ikke at være bange for det, og leve i harmoni med det.

Selv om ikke alle kan helbredes efter længere tids sygdom, er det selvfølgelig nødvendigt at vide, hvad der kan være årsagen, når indekset svinger: Hvorfor er blodtrykket højt om morgenen og relativt lavt om aftenen? Hvad betyder ændringen i indikatoren? Vent på disse spørgsmål.

Så hvis du allerede har en masse forståelse og korrekt forståelse af nyresygdom, så tillykke, din sundhedsbevidsthed er allerede foran de fleste mennesker!