Forstoppelse er opdelt i mangel og overskud, med forskellige metoder

Traditionel kinesisk medicin opdeler forstoppelse i to kategorier: faktisk forstoppelse og mangelfuld forstoppelse, som hovedsageligt er forårsaget af faktorer som ydre kulde- og varmeondskaber, indre skader på kosten, følelsesmæssig svaghed efter sygdom og utilstrækkelig yin og yang qi og blod. Overskydende forstoppelse refererer til forstoppelse med syndromet, som kan opdeles i varmeforstoppelse, qi-sekretion og kuldeforstoppelse; mangelforstoppelse refererer til forstoppelse med mangelsyndrom, for det meste kronisk forstoppelse, med fire almindelige syndromtyper: qi-mangel, yin-mangel, blodmangel og yang-mangel. Så hvordan kan vi forbedre forstoppelse i dagligdagen? Følg mig og lær sammen!

Ægte forstoppelse

1. Hot hemmelighed

Klik på hjemmemedicin mod forstoppelse

De vigtigste symptomer er tør og hård afføring, besvær med afføring, mundtørhed, dårlig ånde, rødme i ansigtet og ked af det.

Shengjun-te: Tag 4 gram rå rabarber (også kendt som Shengjun), brygg den i kogende vand i 5 minutter, tilsæt den passende mængde sukker efter smag, og drik den ofte i stedet for te, 1 til 2 gange om dagen.

2. Kold hemmelighed

De vigtigste symptomer omfatter hård og astringerende afføring, besvær med at besvime, forkølelsessmerter i maven, modvilje mod at trykke, lunkne hænder og fødder eller kvalme og opkastning.

Shabu-grød: Du kan tage 10-15 gram Shabu (frisk 30-50 gram), koge den med 100 gram japonica-ris for at lave grød og spise den varm 1 til 2 gange om dagen.

3. Qi hemmeligheder

De vigtigste symptomer er tør og hård afføring eller ikke særlig tør og hård afføring, manglende evne til at få afføring eller ubehag ved afføring, ledsaget af abdominal udspilning, tarmlyde, udspilning af bryst og hypokondrium osv.

Muxiang og betelnøddegrød: Du kan tage 5 gram hver af Muxiang og betelnød og afkoge i vand for at beholde saften. Tilsæt 100 gram japonica ris for at koge grøden. Når grøden er kogt tilsættes en passende mængde stensukker og det steges lidt. Spis den varm, 1 til 2 gange om dagen.

Mangel forstoppelse

1. Qi-mangel og hemmeligheder

Hovedsymptomerne er, at afføringen ikke er tør og hård, den er svær at gøre afføring, selvom der er en trang til afføring, sved og åndenød opstår ved anstrengelse, ledsaget af mangel på energi og fysisk træthed.

Niu Sui-pasta: Tag 60 gram hver af ginseng, yam, ferskenkerne og mandel og 90 gram valnøddekød og mal det til fint pulver. Kom 90 gram oksemarv i en jerngryde, opvarm for at opløse, og tilsæt derefter 240 gram honning for at simre, koge og filtrere ud. Hæld, tilsæt den pulveriserede medicin, rør kontinuerligt med bambusskiver, indtil den bliver gul, vent til afkøling, kom den i en porcelænsgryde, og stil til side, brug 5 til 10 gram hver gang, og tyg på tom mave.

2. Hemmeligheden bag blodmangel

De vigtigste symptomer er tør og hård afføring, dårlig afføring, mat teint, svimmelhed og søvnløshed.

Mælk og honningdrik: Du kan mose 25 gram sorte sesamfrø, blande grundigt med 50 ml hver kogt mælk og honning og drikke det på tom mave om morgenen.

3. Yin mangel hemmelighed

De vigtigste symptomer er tør og hård afføring, der ligner fåreafføring, ledsaget af vægttab, mundtørhed og bitter mund.

Mulberry og Rehmannia glutinosa honningpasta: afkog 500 gram morbær og 200 gram rå rehmannia glutinosa to gange i vand, kom afkogterne sammen og lad det simre ved svag varme, indtil det er tykkere og tykkere, tilsæt 1 gange honningen, bring det i kog og stop ilden, vent på kold aftapning og sæt til side. Tag 1 spiseskefuld hver gang med kogende vand, 2 gange om dagen.

4. Yang mangel hemmelighed

De vigtigste symptomer er tør eller ikke-tør afføring, besvær med afføring, bleg teint og kuldegysninger i lemmerne.

Fårekødnudler med Suorong: Tag 5 gram hver af Cynomorium Cynomorium og Cistanche deserticola og afkogt i vand for at beholde saften. Lad det køle af, tag 200 gram mel, bland nudlerne med sammenkogten for at lave nudler, kog nudlerne med fåresuppe, tilsæt grønne løg, salt og andre krydderier og server. Spis som basisføde eller snack.

Naturlig urtemedicin til lindring af forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slægt af parasitære planter, der tilhører familien Orobanchaceae. Disse planter er kendt for deres medicinske egenskaber og har været brugt i traditionel kinesisk medicin (TCM) i århundreder. Cistanche-arter findes overvejende i tørre og ørkenområder i Kina, Mongoliet og andre dele af Centralasien. Cistanche-planter er kendetegnet ved deres kødfulde, gullige stængler og er højt værdsat for deres potentielle sundhedsmæssige fordele. I TCM menes Cistanche at have styrkende egenskaber og bruges almindeligvis til at nære nyrerne, øge vitaliteten og understøtte seksuel funktion. Det bruges også til at løse problemer relateret til aldring, træthed og generelt velvære. Mens Cistanche har en lang historie med anvendelse i traditionel medicin, er videnskabelig forskning om dens effektivitet og sikkerhed igangværende og begrænset. Det er dog kendt for at indeholde forskellige bioaktive forbindelser såsom phenylethanoidglycosider, iridoider, lignaner og polysaccharider, som kan bidrage til dets medicinske virkninger.

Wecistanches cistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapsler, og andre produkter er udviklet vhaørkencistanchesom råvarer, der alle har en god effekt på at lindre forstoppelse. Den specifikke mekanisme er som følger: Cistanche menes at have potentielle fordele til at lindre forstoppelse baseret på dens traditionelle anvendelse og visse forbindelser, den indeholder. Mens videnskabelig forskning specifikt om Cistanches effekt på forstoppelse er begrænset, menes det at have flere mekanismer, der kan bidrage til dets potentiale til at lindre forstoppelse. Afførende effekt:Cistanchehar længe været brugt i traditionel kinesisk medicin som et middel mod forstoppelse. Det menes at have en mild afføringseffekt, som kan hjælpe med at fremme afføring og fremkalde forstoppelse. Denne effekt kan tilskrives forskellige forbindelser fundet i Cistanche, såsom phenylethanoidglycosider og polysaccharider. Fugtning af tarmene: Baseret på traditionel brug anses Cistanche for at have fugtgivende egenskaber, specifikt rettet mod tarmene. Fremme af hydrering og smøring af tarmene kan hjælpe med at blødgøre værktøjer og lette passagen og derved lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan nogle gange være forbundet med betændelse i fordøjelseskanalen. Cistanche indeholder visse forbindelser, herunder phenylethanoid glycosider og lignaner, der menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. Ved at reducere betændelse i tarmene kan det hjælpe med at forbedre afføringens regelmæssighed og lindre forstoppelse.