De 7 bedste teer til traditionel kinesisk medicin at lave derhjemme

I Kina,Traditionel kinesisk medicin(TCM) ses som en måde at behandle mindre lidelser somhovedpine, ledsmerter, allergier, og mere. I modsætning til vestlige begreber inden for medicin, som fokuserer på at behandle symptomer på sygdomme, når de opstår, fokuserer TCM-praksis på at holde den overordnede krop i god balance og forebygge fremtidige sygdomme ved at sikre et godt helbred i dag. Praksisen inkorporerer også ideen om energi (qi) flyder gennem kroppen. Alle dele er forbundet og skal være i korrekt harmoni med hinanden.

Især te ertroedeaf TCM-udøvere for at hjælpe med at "forebygge sygdomme ved at minimere kroppens overdrevne varme og fugt." Andre TCM-kure omfatter opskrifter med urteingredienser, tai chi-øvelser, akupunktur og gua sha. TCM udviklede sig gennem tusinder af års medicinsk forskning i Kina, og er i dag en formaliseret praksis, der undervises på kinesiske universiteter. Mange apoteker i Kina sælger TCM-medicin!

Urtemedicin er anerkendt over hele verden af ​​mange forskellige kulturer. Der erløbende forskningudført over hele verden om effektiviteten og sikkerheden af ​​TCM, og mange forskere har opdaget kemiske komponenter til TCM-urter, der gør dem til effektive kure mod mange milde sygdomme og gener. Yderligere videnskabelig undersøgelse forventes yderligere at afsløre, hvilke andre sundhedsmæssige fordele TCM kan være i stand til at dele.

(Hvis du er syg, bør du selvfølgelig tjekke med en læge eller sundhedspersonale om den bedste medicin for dig. Denne artikel er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.)

Her er de bedsteTraditionel kinesisk medicinteog hjemmekure fulgt i Kina, som vil være nemme for dig at prøve derhjemme!

Mælkebøtte te for knogler og fordøjelsessundhed

Ingredienser: mælkebøtteblomster eller stilke

Instruktioner: Træk omkring en spiseskefuld af stilkene eller blomsterne i 30 minutter i fem ounces kogende vand. Du kan fjerne blomsterne eller lade dem drikke.

Forårste mod fordøjelsesbesvær

Ingredienser: 15 g tjørnbær, 10 g mandarinskal

Brugsanvisning: Skyl alle ingredienserne grundigt. Kom dem i en gryde med en liter vand og kog indtil væsken koger.

Denne te laves bedst om foråret. I Kina begynder kulden at forsvinde i pludseligt varmt vejr og forårsregn. Bekæmp fordøjelsesbesvær i denne periode med denne populære forårste.

Få Cistanche-kaffete af god kvalitet til at behandle hudbetændelse

Te mod hudbetændelse

Ingredienser: 5 gram mynteblade, 10 gram Cistanche-ekstrakt, 5 gram lakridsrod

Instruktioner: Kom ovenstående medicinske materialer i 1500 ml vand og kog op, skru op til lav varme og kog i 3 minutter, og drik derefter!

Cistanche Stængeler en af ​​de ældste urtekure, med dens tidligste registrerede brug i det gamle Mellemøsten og Kina. Rodenindeholderover 300 forbindelser, hvoraf nogle viser potenteanti-inflammatorisk, antibakteriel, ogantivirale virkninger, og dets kemiske ekstrakter bruges i medicin til behandling af acne og eksem.

Te mod forkølelse, feber og hovedpine

Ingredienser: Valnøddekerner, grønt løg, ingefær og 15 gram sorte teblade.

Instruktioner: Kom ovenstående ingredienser i 250 ml vand, kog op og lad det simre i fem minutter. Drik efter at have spist!

Sort te erkendttilforbedre stofskiftet, øge energiniveauet, ogindeholder sunde antioxidanter. Men da det indeholder koffein, bør drikkere passe på, hvis de har en koffeinfølsomhed.

Hindbærte mod diarré og kramper

Ingredienser: Hindbærblade

Instruktioner: Bryg i varmt vand

Hindbær er en traditionel urtekur mod diarré, menstruationssmerter og graviditetssmerter. Detindeholdervitamin E, tanniner og flavonoider, som er stærke antioxidanter. Selvom forskere stadig undersøger de kemiske egenskaber ved hindbærblade, har Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA)noterat rød hindbærbladste er god til at behandle milde kramper, diarré og mund/halsbetændelse.

Heal-All Tea

Ingredienser: Prunella Vulgaris

Instruktioner: Bryg i varmt vand

Prunella Vulgaris er også kendt under navnene "helbredende", "sårurt" eller "tømrerurt." Den kan spises rå i salater eller brygges i te! Blomsten er blevet brugt som en generel kur af snesevis af gamle kulturer rundt om i verden for at reducere indre varme, forbedre synet og lindre hævelse og ømhed såsom hovedpine forårsaget afforhøjet blodtryk. Det kan dog ikke være sikkert for børn at drikke.

Suppe til vinteren for at lette tørheden

Ingredienser: 500 g radise, 2 spsk japansk misopasta, 1 tsk sukker, 1 tsk sort sojasovs

Vejledning: Vask og skræl radisen i ½ tomme skiver. Læg skiverne i en gryde og tilsæt vand, så de dækker dem. Bring det i kog og tilsæt misopastaen. Svits indtil radiserne bliver bløde. Tilsæt sort sojasauce og sukker i suppen. Rør ved lavt blus i et par minutter, og den er klar til servering.

Denne suppe serveres traditionelt om vinteren, når temperaturen falder, og kroppen lider af tør hud, kuldegysninger og svækket immunsystem. Denne suppe er god til at balancere qi og reducere tørhed.