For mænd, der oplever forandringer i midten af ​​livet, såsom lav energi, nedsat sexlyst, dårlig søvn, hjernetåge og langsommere restitution - skrevet til et vestligt publikum med et traditionel kinesisk medicin-perspektiv og klare sikkerhedsbemærkninger.

 

Læs dette først (vigtigt)

I vestlig medicin kan symptomer i midten af ​​livet hos mænd relatere sig tilhormoner (inklusive testosteron), søvnapnø, stress, depression/angst, problemer med skjoldbruskkirtlen, diabetes, kardiovaskulær sundhed, medicin bivirkninger og meget mere. Hvis du hartrykken for brystet/smerte, svær søvnløshed, alvorlig træthed eller erektil dysfunktion, overvej en medicinsk vurdering.

 

Traditionel kinesisk medicin (TCM) beskriver mange af disse mønstre somNyre Yang mangel, Nyre Yin mangel, eller en blandet ubalance af Yin-Yang. I praksis finder mange mennesker, at TCM-tilgange er nyttige, fordi de kan være detblidere, mere holistisk og mere stabil over tid-især når det er parret med livsstilsjusteringer.

Sikkerhedsmeddelelse til en vestlig læserskare:
Flere elementer nedenfor indeholderdyrelivsprodukter, potentielt giftige mineraler, svovl/moskus, topiske kønsorganer og alkoholbaseret dosering. Disse kan væreusikre, ulovlige eller upassendei mange lande. Brug denne artikel tiluddannelse og diskussion med en autoriseret professionel(MD, farmaceut og/eller autoriseret TCM-praktiserende læge). Gørikkeselv ordinere, hvis du har kronisk sygdom, tager medicin (især blodfortyndende medicin, blodtryksmedicin, antidepressiva) eller har lever-/nyresygdomme.

 

Hvordan mandlig overgangsalder (andropause) kan se ud - TCM's linse

Når mænd kommer midt i livet, oplever nogle en klynge af symptomer som:

nedsat udholdenhed/energi

svagere fokus, opmærksomhed og hukommelse

nedsat libido og erektil funktion

svimmelhed, lændesmerter, dårlig søvn

TCM fortolker almindeligvis disse som midlertidige. Ved siden af ​​urteterapi lægger TCM også vægt på: holde humøret stabilt, reducere irritabilitet og drøvtygning, regulere kost/søvn og opretholde regelmæssig bevægelse - ofte forbedres symptomerne gradvist.

The Nourish Essence & Replenish Marrow Collection (20 traditionelle formler)

Nedenfor er enEngelsk oversættelse + Western-læser optimeringaf den originale hemmelige formelsamling. Jeg har bevaret hensigten med hver opskrift, men jeg tilføjer ogsåpraktiske advarslerhvor det er nødvendigt.

 

Formel 1 - Cordyceps og nærende lamsuppe

Ingredienser

Lam: 750 g

Cordyceps: 20 g

Kinesisk yam (Huai Shan / Dioscorea): 30 g

Gojibær: 15 g

Ingefær: 4 skiver

Tørrede dadler (honningdadler): 4

Metode

Vask lam, hak i stykker; blancher kortvarigt i kogende vand for at fjerne lugt.

Skyl cordyceps, yam og goji.

Kom alle ingredienser i en gryde med nok vand. Bring det i kog ved høj varme, og lad det simre ved svag varme i3 timer. Smag til efter smag.

Traditionel funktion (TCM)
Opvarmer og understøtter lever-nyrefunktionen; nærer essensen; støtter Yang.

Traditionelt brugt til
Lav libido/erektil svaghed, hyppig natlig vandladning, lave fertilitetsmarkører; bruges også til visse reproduktive lidelser af forkølelsestypen.

Noter
Dette er en klassisk tonic suppe stil tilgang: Cordyceps ses som støttendeNyrefunktion, essens og både Yin og Yang, parret med lam til varmende næring, goji til lever-nyre-støtte og kinesisk yam til milt-nyre-styrkelse.

Ikke egnet til
Akut feber, aktive infektioner eller fugt-varme mønstre (f.eks. udtalt betændelse, tyk fedtet tungebelægning, bitter smag, mørk urin).

 

Formel 2 - Nine-Spice Bug Nyre-Qi Pill (traditionelle honningpiller)

Ingredienser

Jiuxiangchong (Aspongopus / ni-krydderi bug): 50 g

Plantago frø (Che Qian Zi): 20 g

Lagret mandarinskal (Chen Pi): 20 g

Atractylodes (Bai Zhu): 20 g

Eucommia-bark (Du Zhong): 40 g

Forberedelse og brug
Steg Jiuxiangchong let, indtil den er halvkogt; rist let Plantago frø og pak ind i klæde; let stegt Du Zhong. Mal det hele til pulver; bind med honning til piller på størrelse med et kinesisk parasoltræfrø. Tage5 g dagligtog en yderligere dosisved sengetid. Tag med let saltvand eller hvidlud.

Traditionel funktion
Tonificerer nyrerne og understøtter Qi.

Traditionelt brugt til
Lav libido med nyremangel, herunder erektil vanskelighed.

Vestlig sikkerhedsnote
Dette inkluderer en insektingrediens og alkoholdosering-ikke passende for mange læsereog kan medføre allergi-/kvalitetsrisici.

 

Formel 3 - Cistanche + Schisandra Bedtime Powder

Ingredienser (lige dele)

Cistanche (Rou Cong Rong)

Schisandra (Wu Wei Zi)

Cuscuta frø (Tu Si Zi)

Polygala rod (Yuan Zhi)

Cnidium frø (She Chuang Zi)

Bruge
Kværn til pulver. Tage6 gpå tom mave før sengetid, med gul risvin.

Traditionel funktion
Opvarmer nyrerne, understøtter Yang, astringerer essensen, beroliger sindet.

Traditionelt brugt til
Lav libido og erektil svaghed.

En note, der passer til hjemmesiden (til en cistanche factory blog)
Dette er en af ​​de mest tematiske formler for en cistanche-fokuseret artikel:Cistanchebruges traditionelt til at støtteNyre Yang og vitalitet, mensSchisandrabruges klassisk til at holde og stabilisere.

 

Cistanche råvarer

 

 

Formel 4 - Psoralea-eddikebehandlet honningpille

Ingredienser

Psoralea frugt (Bu Gu Zhi) 240 g (saltstegt)

Poria (Fu Ling) 120 g

Kinesisk purløgsfrø (Jiu Zi) - (mængde uklart i kildeteksten)

Forberedelse og brug
Læg urterne i blød i lagret eddike (eddike dækker urterne med ca. en finger). Varm op til kogning. Fjern rester, tør, kværn til pulver og form piller (lille frøstørrelse). Tage20 piller, morgen og aften.

Traditionel funktion
varmer nyre Yang; stabiliserer og astringerer essensen.

Traditionelt brugt til
Lav libido, natlige emissioner, erektil svaghed.

 

Formel 5 - rejer, valnød og epimedium pulver (månedskursus)

Ingredienser

Rå rejer: 500 g

Valnøddekerner: 80

Epimedium (Yin Yang Huo): 200 g

Hvidlud: 250 ml

Forberedelse og brug
Opvarm spiritus; læg rejer i blød, indtil de er helt penetrerede; tør/bag til færdig. Saltkure valnødder, tørre/bage. Slib rejer + valnødder til pulver; opdele i20 pakker. Tage1 pakke om dagen, opdelt i 2 doser. Hver gang, afkogt10 g epimediumi 100 ml vand og brug det til at tage pulveret. En måned=et kursus. Undgå seksuel aktivitet under brug.

Traditionel funktion
Opvarmer nyrerne og støtter Yang.

Traditionelt brugt til
Lav libido/ED på grund af faldende livsbrand (nyre Yang svaghed).

Sikkerhedsnotat
Alkoholforbrug + stærke varmende urter:ikke til hypertension, risiko for arytmi, angst/panik eller personer, der er udsat for søvnløsheduden professionel vejledning.

 

Formel 6 - Yin-Yang Dual Support Honning Pille (Complex Tonic)

Ingredienser

Rehmannia tilberedt (Shu Di), Cornus (Shan Zhu Yu), Goji: 15 g hver

Cistanche, Cynomorium (Suo Yang), kinesisk yam, Morinda (Ba Ji Tian), ginseng, stegt jujube frø (Suan Zao Ren), Cuscuta frø: 12 g hver

Aspargesknold (Tian Men Dong), lakrids (Gan Cao): 9 g hver

Epimedium blad: 30 g

Hjortegevir (Lu Rong): 6 g

Forberedelse og brug
Slib til pulver; bind med honning til piller (9 g hver). Tage1 pille, 3 gange dagligt, med varmt vand. Undgå kold/rå/fisket mad.

Traditionel funktion
Nærer Yin, styrker Yang, gavner nyrer.

Traditionelt brugt til
Lav libido på grund af både Nyre Yin og Nyre Yang mangel.

Vestlig sikkerhedsnote
Inkludererhjortegevirog ginseng-kan være uegnet for mange, og kan interagere med medicin.

 

Formel 7 - Varmende Yang, berigende blodafkog (omfatter hundenyre)

Ingredienser
Tilberedt rehmannia, kinesisk yam, Cornus, goji, hjortegevir gelatine, cuscuta frø, eucommia, angelica, kanel, morinda, cistanche,hundenyreosv. (forskellige mængder)

Bruge
afkog; 1 dosis dagligt, opdelt i 2 portioner.

Traditionel funktion
Opvarmer Yang, gavner nyrerne, genopbygger essens, nærer blod.

Traditionelt brugt til
Lav libido, natlige emissioner, ED.

Vestlig tone
Animalske organingredienser erikke egnetfor mange læsere og kan være ulovligt/etisk uacceptabelt.

 

Formel 8 - Yang-støtteafkog med ti frø

Ingredienser
Kinesisk purløgsfrø, ligustrumfrugt (Nu Zhen Zi), cuscuta frø, goji, schisandra, hindbærfrugt (Fu Pen Zi), morinda, epimedium, cnidiumfrø, hjortehornsfrost (Lu Jiao Shuang)

Bruge
afkog; 1 dosis dagligt.

Traditionel funktion
Varmer nyre, støtter Yang.

Traditionelt brugt til
Lav libido, manglende interesse for sex.

 

Formel 9 - Cuscuta + Schisandra + Cnidium honningpiller

Ingredienser
Cuscuta frø, schisandra, cnidium frø (passende mængder)

Bruge
Pulver, lav honningpiller (frøstørrelse). Tage3 piller pr dosis, 3 gange dagligt.

Traditionel funktion
Understøtter Yang, gavner Yin, stabiliserer essensen.

Traditionelt brugt til
Lav libido, ED, natlige emissioner, lækage.

 

Formel 10 - Cordyceps + Ginseng + Epimedium stuvet sort kylling

Ingredienser
Cordyceps, ginseng, epimedium (passende mængder), 1 sort kylling

Bruge
Stuvning med vand; tage morgen og aften. Drik bouillon og spis kød.

Traditionel funktion
Genopfylder essens og marv; gavner Qi og blod.

Traditionelt brugt til
Seksuel funktionsnedgang på grund af generel Qi-blod-Yin-Yang mangel.

 

Formel 11 - Blood Nourish + Lever beroligende afkog

Ingredienser
Angelica (Dang Gui), hvid pæon (Bai Shao), bupleurum (Chai Hu), cyperus (Xiang Fu), ligustrum (Nu Zhen Zi), goji, codonopsis (Dang Shen), poria, lakrids

Bruge
afkog; 1 dosis dagligt.

Traditionel funktion
Nærer blod, blødgør lever, bevæger Qi.

Traditionelt brugt til
Lav libido forbundet med stressbegrænsning og spænding.

 

Formel 12 - Nyre Yang Tonic Decoction (inkluderer human placenta)

Ingredienser
Tilberedt rehmannia, Cornus, schisandra, ligustrum, eclipta (Han Lian Cao), epimedium,menneskelig placenta (Zi He Che), kinesisk yam

Bruge
afkog;2 doser dagligt.

Traditionel funktion
Tonificerer Nyre Yang.

Traditionelt brugt til
Lav libido/seksuel ligegyldighed.

Vestlig tone
Menneskelig moderkage erikke passendefor de fleste lande og læsere; ikke selv-source.

 

Formel 13 - Sparrow + Cnidium Paste Pill

Ingredienser
50 gråspurve, cnidiumfrø 150 g

Forberedelse og brug
Rens spurve, kog indtil de er bløde, fjern knogler. Kombiner med cnidium og lad det simre til en pasta; bind med honning til 9 g piller. Tageto gange dagligt, 1-2 piller hver gang, med varmt vand eller vin.

Traditionel funktion
Tonificerer nyre, støtter Yang, gavner Qi.

Traditionelt brugt til
ED på grund af nyre Yang tilbagegang.

Vestlig tone
Brug af vilde dyr er generelt uacceptabelt/ulovligt mange steder.

 

Formel 14 - navleplasterpille (mineraler + moskus + svovl)

Ingredienser
Yangqishi, cnidium, cyperus, purløgsfrø: 30 g hver
Jordhunde (forarbejdede): 7
Croton frø (Da Feng Zi): 3 g (skal)
Moskus og svovl: 3 g hver

Bruge
Slib, bind til en pille-fingerspidsstørrelse. Dæk med olieret papir og påfør på navlen; binde på plads.

Traditionel funktion
Understøtter ild og Yang.

Traditionelt brugt til
Lav libido/ED på grund af alvorlig nyre Yang svaghed.

Stor sikkerhedsadvarsel
Dette erhøj risiko(giftige/irriterende ingredienser; hudforbrændinger; systemisk toksicitet). Anbefales ikke til selvbrug.

 

Formel 15 - (Duplikat af Formel 14 i kildeteksten)

Den originale tekst gentager den samme opskrift og indikation.

 

Formel 16 - Cnidium topisk anvendelse (højrisiko)

Ingredienser
Cnidium pulver 90 g, cuscuta juice 150 ml

Bruge
Bland og påfør topisk på penis, 5 gange dagligt.

Traditionel funktion
Opvarmer nyrerne og støtter Yang.

Traditionelt brugt til
ED og lav libido på grund af nyre Yang mangel.

Stor sikkerhedsadvarsel
Aktuelle genitale applikationer kan forårsagekemisk irritation, dermatitis, forbrændinger, infektionsrisiko. Undgå selvbrug.

 

Formel 17 - Bitter Melon + Euryale (Rævenød) Pasta

Ingredienser
1 bitter melon, euryale frøpulver (Qian Shi) 10-15 g, stensukker 30 g

Bruge
Mos bitter melon til pasta; bland med euryale-pulver og stensukker; tages én gang eller opdeles i 2 doser.

Traditionel funktion
Rydder varmen, nærer Yin, opstrammer essensen.

Traditionelt brugt til
Natlige emissioner på grund af Yin-mangel med tom varme.

 

Formel 18 - Valnød + purløg omrøres

Ingredienser
Valnøddekerner 60 g, purløg 150 g

Bruge
Steg i sesamolie; smag til med salt, ingefær, spidskål, MSG (valgfrit). Spis med måltider.

Traditionel funktion
Opvarmer nyrerne og stabiliserer essensen.

Traditionelt brugt til
Natlige emissioner på grund af, at nyre ikke sikrer essens.

 

Formel 19 - Styrk milt og nyre sødt afkog + rest

Ingredienser
Euryale frø 30 g, kinesisk yam 30 g, lotus frø 15 g, stegt jujube frø 9 g, codonopsis 3 g, sukker 15 g

Bruge
Langsom simre i vand; drik bouillonen. Bland sukker i de resterende urterester og spis det også. Gentag dagligt.

Traditionel funktion
Styrker milten, gavner nyrerne, stabiliserer essensen.

Traditionelt brugt til
Natlige emissioner.

 

Formel 20 - Gardenia Kernel + Lotus Stamen Rice Congee

Ingredienser
Gardenia kerne (Zhi Zi Ren) 3-5 g, lotusstøvdrager (Lian Zi Rui) 10 g, ris 50-100 g

Bruge
Slib gardenia til fint pulver. Kog ris med lotusstøvdrager; når congee er næsten færdig, tilsæt gardenia pulver og lad det simre kort. Sød hvis det ønskes.

Traditionel funktion
Fjerner varme, dræner fugt, reducerer lækage.

Traditionelt brugt til
Natlige emissioner på grund af ophobning af fugt og varme.

 

Hvordan man får dette til at give genlyd hos vestlige læsere (og være ansvarlig)

 

 

1) En realistisk TCM + moderne livstilgang

Mange mænd klarer sig bedst, når urter er parret med:

konsekvent søvnplan

styrketræning + gang

reducere alkohol om natten

håndtering af stress (vejrtrækning, terapi, nedetid)

adressering af søvnapnø, hvis snorken/søvnighed i dagtimerne eksisterer

2) Hvorfor Cistanche optræder i flere formler

I TCM,Cistanche (Rou Cong Rong)bruges traditionelt til:

støtte nyre Yang (vitalitet/drift)

nærer essens (langsigtet modstandsdygtighed)

forsigtigt tonify (ofte beskrevet som støttende uden at være alt for hård)

Hvis du vil, kan jeg lave et kompatibelt, vestligt venligt afsnit, der introducerer cistancheuden at fremsætte ulovlige medicinske påstande, mens den stadig kommunikerer traditionel brug og kundeværdi.

 

Overholdelsesvenlig ansvarsfraskrivelse (anbefales til EU/USA)

Denne artikel er til uddannelsesformål og diagnosticerer, behandler, helbreder eller forebygger ingen sygdom. Kontakt en kvalificeret sundhedspersonale, før du bruger urter eller kosttilskud, især hvis du har medicinske tilstande eller tager medicin.