Langvarig forstoppelse kan forårsage kræft, en gastroenterolog lærer dig at helbrede forstoppelse uden at bruge penge og give det videre til din familie

Forstoppelse er nu en almindelig sygdom, og patienter fra gammel til ung, uanset mænd og kvinder, er plaget af denne sygdom. "Forstoppelse er ikke en sygdom, det er forfærdeligt, hvis du ikke kan få det ud." For moderne mennesker synes det at være mere og mere en luksus at kunne gøre afføring problemfrit hver dag. Ifølge undersøgelsen lider næsten 20 % af de ældre over 60 år i Kina af forstoppelse. Men forstoppelse er ikke kun et patent af ældre. Dette tilsyneladende uraffinerede problem er blevet en "ubeskrivelig hemmelighed" for mange unge. Forstoppelse rammer 1 ud af 10 kinesere, og omkring 75 % af alle patienter, der besøger lægen, er kronisk forstoppelse.

Klik på Cistanche for øjeblikkelig lindring af forstoppelse for voksne

Forstoppelse har ikke meget indflydelse på kroppen i starten, og tidlig forstoppelse er let at behandle. Men over tid vil forstoppelse forårsage meget skade på kroppen. I milde tilfælde kan ophobning af toksiner forårsage en mørkegul teint, dårlig ånde, akne og andre problemer. I alvorlige tilfælde kan det øge forekomsten af ​​brystkræft og kan direkte føre til udvikling af tyktarmskræft. forekomme. Alvorlig forstoppelse eller forstoppelse med organiske læsioner skal behandles med medicin eller kirurgi, mens mild eller funktionel forstoppelse kan behandles med nogle metoder, så når først forstoppelse er fundet, skal den behandles i tide og kan ikke negligeres. Sådan behandler du selv forstoppelse:

Den første er kostfaktorer, som har størst sammenhæng med afføring. Slip af med dårlige spisevaner og spis mere rå fiber mad. Fødevarer rige på kostfibre er hovedsageligt frugter og grøntsager, hvor kål, radise, spinat og hvidløg har det højeste indhold. Råfibre kan øge vægten og volumen af ​​afføring, forbedre den fysiologiske stimulering af fordøjelseskanalen, fremme tarmperistaltikken og forkorte tarmindholdets passagetid, hvilket stort set kan lindre forstoppelse.

Den anden er adfærdsterapi, som er at udføre afføringsøvelser på angivne tidspunkter, at udvikle gode afføringsvaner, forbedre styrken og koordinationen af ​​afføringsmusklerne og fremme passage af tyktarmsindhold og glat afføring af afføring. Afføringstræning udføres hovedsageligt ved at simulere afføringsprocessen for at genopbygge afføringsmekanismen. Metoden er at gå på toilettet regelmæssigt hver dag, massere underlivet med begge hænder, øge abdominaltrykket, samarbejde med afføringsbevægelser og gentage, men undgå at sidde på hug i længere tid. Denne metode er effektiv til både forstoppelse med udløbsobstruktion og langsom transitforstoppelse.

Endelig, på grund af forstoppelse, føler nogle patienter sig nervøse, når de sidder på toilettet på grund af frygten i deres hjerter og gør det så svært at få afføring, og danner dermed en ond cirkel, som vil gøre forstoppelsen mere alvorlig. Derfor er psykoterapi meget vigtig i behandlingen af ​​forstoppelse. Den viscerale nerve er en autonom nerve, så det indre og ydre miljø og følelsesmæssige og psykologiske ændringer vil påvirke bevægelsen af ​​tarmkanalen gennem den autonome nerve. Patienter bør lære at justere deres selvtilstand, eliminere spændinger og ikke behøver at påvirke deres humør eller endda deres livskvalitet på grund af forstoppelse.

Ovenstående tre punkter er metoderne til selvforstoppelse, hvoraf den vigtigste er den første - reguleringen af ​​tarmkanalen. Grunden til at vi lider af forstoppelse er også på grund af en forkert koststruktur, som fører til problemer med tarm peristaltikken, så forbedring af koststrukturen og regulering af tarmkanalen er den mest fundamentale måde at regulere tarmkanalen på. Supplering af kostfibrene i kroppen kan fremme tarmperistaltikken, reducere trykket i tyktarmen og fremme udskillelsen af ​​afføring, som har en magisk effekt på behandlingen af ​​forstoppelse.

Rimelig brug af fødevarers egenskaber for at få det til at spille en rolle kan effektivt forhindre forstoppelse. "Diætretningslinjer for kinesiske indbyggere 2007" påpegede, at voksne skal indtage 25-30g kostfibre om dagen. Dette tilsyneladende lille antal er meget vanskeligt at fuldende med kosttilskud alene. Tager man spinat som et eksempel, er kostfibrene i hver 100 gram spinat kun 360 mg, hvilket er 0,36 gram i omdannelse. En person, der når 30 gram, skal spise mindst 10 kg (20 patties) om dagen. Hvilken forbløffende figur! Derudover har menneskekroppen begrænset optagelse af selve maden, og indholdet af ingredienser, der effektivt kan optages og udnyttes, er relativt lille. Hvis du ønsker at supplere det i tilstrækkelige mængder, anbefales det klinisk at bruge nogle kosttilskud udvundet af naturlige fødevarer for at hjælpe med at supplere, så kostfibre og andre gavnlige næringsstoffer kan optages af kroppen i en mere omfattende og tilstrækkelig mængde, hvilket sparer tid og kræfter. Kostfibertilskud er i øjeblikket almindeligt anvendte kosttilskud i klinisk praksis. Sammenlignet med kosttilskud eller traditionelle kinesiske medicinsupper og vestlig medicin har kosttilskud mange fordele. De er mere effektive end mad og undgår stoffernes skævhed. De kan tages med tillid, og effekten er stabil og varig. , Smagen er også god.

Naturlig urtemedicin til lindring af forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slægt af parasitære planter, der tilhører familien Orobanchaceae. Disse planter er kendt for deres medicinske egenskaber og har været brugt i traditionel kinesisk medicin (TCM) i århundreder. Cistanche-arter findes overvejende i tørre og ørkenområder i Kina, Mongoliet og andre dele af Centralasien. Cistanche-planter er kendetegnet ved deres kødfulde, gullige stængler og er højt værdsat for deres potentielle sundhedsmæssige fordele. I TCM menes Cistanche at have styrkende egenskaber og bruges almindeligvis til at nære nyrerne, øge vitaliteten og understøtte seksuel funktion. Det bruges også til at løse problemer relateret til aldring, træthed og generelt velvære. Mens Cistanche har en lang historie med anvendelse i traditionel medicin, er videnskabelig forskning om dens effektivitet og sikkerhed igangværende og begrænset. Det er dog kendt for at indeholde forskellige bioaktive forbindelser såsom phenylethanoidglycosider, iridoider, lignaner og polysaccharider, som kan bidrage til dets medicinske virkninger.

Wecistanche'scistanchepulver, cistanchetabletter, cistanchekapsler, og andre produkter er udviklet vhaørkencistanchesom råvarer, der alle har en god effekt på at lindre forstoppelse. Den specifikke mekanisme er som følger: Cistanche menes at have potentielle fordele til at lindre forstoppelse baseret på dens traditionelle anvendelse og visse forbindelser, den indeholder. Mens videnskabelig forskning specifikt om Cistanches effekt på forstoppelse er begrænset, menes det at have flere mekanismer, der kan bidrage til dets potentiale til at lindre forstoppelse. Afføringseffekt: Cistanche har længe været brugt i traditionel kinesisk medicin som et middel mod forstoppelse. Det menes at have en mild afføringseffekt, som kan hjælpe med at fremme afføring og fremkalde forstoppelse. Denne effekt kan tilskrives forskellige forbindelser fundet iCistanchesåsom phenylethanoidglycosider og polysaccharider. Fugtning af tarmene: Baseret på traditionel brug anses Cistanche for at have fugtgivende egenskaber, specifikt rettet mod tarmene. Ved at fremme hydrering og smøring af tarmene, kan det hjælpe med at blødgøre værktøj og lette passage og derved lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan nogle gange være forbundet med betændelse i fordøjelseskanalen. Cistanche indeholder visse forbindelser, herunder phenylethanoid glycosider og lignaner, der menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. Ved at reducere betændelse i tarmene kan det hjælpe med at forbedre afføringens regelmæssighed og lindre forstoppelse.