Fem måder at regulere nyre-Yang-mangel på

For mere info. kontakttina.xiang@wecistanche.com

I livet ved mange mennesker ikke ret meget om, hvad der ernyre yang mangel. Nyre-yang-mangel er for det meste forårsaget af faktorer som yang-mangel i kroppen, nyre-mangel i alderdommen, kronisk sygdom, der skader nyrerne, samt overdreven arbejdskraft og andre faktorer. Så hvordan regulerer man nyre-yang-mangel? Hvad skal folk med nyre-yang-mangel spise?

Klik her for at lære om fordelene ved cistanche tubulosa-ekstrakt

Hvordan regulerer man nyre-yang-mangel?

1. Mental sundhed

Mennesker med utilstrækkelig yang qi viser ofte dårligt humør, såsom dem med mangel på lever yang er bange, og dem med mangel på yang i hjertet er medfølende og medfølende. Derfor er det nødvendigt at være god til at regulere dine følelser og fjerne eller reducere påvirkningen af ​​dårlige følelser.

2. Miljøtilpasning

Denne type person har en dårlig evne til at tilpasse sig ændringerne i kulde og varme. Derfor er det i den strenge vinter nødvendigt at "holde sig væk fra kulden og holde varmen", og om foråret og sommeren skal du være opmærksom på at dyrke yang qi. "Bliv aldrig træt af solen", påpegede nogen, at hvis du kan solbade 20 til 30 gange om sommeren i 15 til 20 minutter hver gang, kan du i høj grad forbedre din evne til at tilpasse dig det kolde klima om vinteren. på grund af sommeren, tenderer kroppens yang-energi til kroppens overflade, porerne, og kroppen er åbnet og sparsom, og personer med yang-mangel-konstitution må ikke sove udendørs og ikke lade ventilatoren blæse direkte under søvn; i rummet med airconditionudstyr skal du være opmærksom på temperaturforskellen mellem indendørs og udendørs. Undgå længerevarende stop i skyggen af ​​træer, i vandpavillonen og i gangene med hård vind. Hvis du ikke er opmærksom på at forhindre kulde om sommeren, vil du kun være hurtig i et stykke tid, hvilket er mere tilbøjeligt til at forårsage følelsesløshed i hænder og fødder eller ansigtslammelse.

Vent på forekomsten af ​​den såkaldte "vindartralgi"-sygdom i kinesisk medicin.

3. Fysisk træning

Fordi "bevægelse genererer yang", bør personer med yang-mangel konstitution styrke fysisk træning, holde ud i foråret, sommeren, efteråret og vinteren og gøre det 1 eller 2 gange om dagen. Specifikke genstande afhænger af fysisk styrke, såsom gåture, jogging, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, interne træningsøvelser, workshopøvelser, boldspil og forskellige danseaktiviteter. Bad, stærk Weiyang. Med hensyn til Qigong, fortsæt med at gøre det styrke, stående, sundhed og lang levetid.

4. Kost

Mange sygdomme kan behandles med diæt. Nyre-yang-mangel bør spise mere mad med afrodisiakum-effekter, såsom fårekød, hundekød, vildt og kylling. Ifølge princippet om "nærende yang om foråret og sommeren" kan man om sommeren spise akonitgrød eller fåre-akonitsuppe en gang om sommeren.

5. Medicin og sundhedspleje

Du kan vælge produkter af nærende yang, fordrive kulde, opvarmningleverognyre. Almindeligt anvendte lægemidler er hjortegevir, sælnyre, gekko, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoralen, valnød, eucommia ulmoides, dodder, dodder osv., Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills og Quanlu Pills kan bruges i formuleringen. For dem med delvis hjerte-yang-mangel kan Guizhi Gancao Decoction og kanel tages regelmæssigt, og for dem med alvorlig mangel kan ginseng tilføjes; for dem med delvismilt-yang mangel, Vælg Lizhong Pills for at blive Fuzi Lizhong Pills; dem med milt- og nyremangel kan bruge Jisheng Shenqi-piller.

Symptomer på nyre yang mangel:

1. Ømheden og smerten i taljen og knæene skyldes mangel på nyre-yang og manglende evne til at nære talje og knogler.

2. Impotens og for tidlig ejakulation hos mænd og infertilitet på grund af kold livmoder hos kvinder skyldes utilstrækkelig nyre-yang, den svage ild i livets port og nedsat reproduktiv funktion.

3. Langvarig diarré, enden af ​​korn smelter ikke, og femte generations diarré er forårsaget af nedgangen af ​​ilden ved livets port, ilden producerer ikke jord, og milten mister sit helbred.

4. Hyppig vandladning, lang rensning og mere nocturia skyldes nyrens anden afføring, mangel på nyre-yang og obstruktion af blæreforgasning.

5. Hævelse, selv under taljen, stammer fra toppen af ​​vandet og løber over huden.

6. Huden er mørk og mat på grund af mangel på nyreanoden, og det grumsete Yin gennemsyrer huden.

7. Modvilje mod kolde og kolde lemmer, især underekstremiteterne, kan ikke varme huden på grund af yang-mangel.

8. Deprimeret ånd er manglen på yang-energi og manglende evne til at opmuntre sindet.

9. Huden er hvid og hovedet er svimmel. På grund af qi og blods manglende evne til at løbe, er det umuligt at stige op til den klare åbning.

10. En bleg, fed tunge med en hvid belægning og en dyb, svag og forsinket puls er alle tegn på yang-mangel.

Hvordan identificerer man nyre-yang-mangel?

1. Se tungen

Dem med yin-mangel har en rød tunge, tynd tungeform, lille belægning og tynd belægning; dem med yang-mangel har en bleg og øm tunge, fed tungeform, hvid tungebelægning og tyk tungebelægning.

2. Se ånden

Mennesker med yin-mangel er varme og urolige og bliver let vrede; mennesker med yang-mangel har kuldegysninger, kolde lemmer, åndenød, doven tale, depression og mistrivsel, træthed og elsker at græde.

3. Hold øje med kulden og varmen

Mennesker med yin-mangel er bange for varme, svedeture og varme i håndfladerne; mennesker med yang-mangel er bange for kulde, svedtendens og kolde hænder og fødder.

4. Pas på smerten

Dem med yin-mangel har ømhed i taljen; dem med yang-mangel har forkølelsessmerter i taljen, som forværres af kulde.

5. Se på teint

Dem med yin-mangel har røde kinder og røde øjne og ansigt; dem med yang-mangel har en bleg og mat teint.

Det nærende princip om nyre-yang-mangel kan på basis af syndromdifferentiering og behandling justeres ved at give forskellige medicinske diæter efter specifikke typer. Den kan bruges til konditionsbehandling ved at opvarme nyre-yang, nære nyre-yin, fylde nyreessensen, nære qi og tonificere nyren og nære nyren og størkne essensen.

Hvad skal man spise med nyre-yang-mangel?

1. Gorgon

Gorgon kan stoppe diarré, forhindre natlig emission og forbedre søvnen. Chen Shize, en læge i Qing-dynastiet, sagde: "Gendron kan stoppe smerten i taljen og knæene, gøre øjne og ører smarte, spise det i lang tid og forlænge livet, behandle det som normalt og bruge det med store fordele. Den fugtige slim i midten er det sande vand i nyren." Derfor er Gorgon et glimrende valg til at styrke milten og nyren.

2. Yam

"Kompendium af Materia Medica," sagde Yam: "Yam, milt og mave." Yam er ikke kun en gammel kinesisk medicin, men også en daglig fødevare, dens rolle er at "pacificere milten og nyrerne". At spise mere yam bliver ikke vred, og det er velegnet til at varme og nære nyre yang. Mennesker med miltmangel, lungemangel og nyremangel kan spise det i lang tid, og det er kendt som den "naturlige nyre-tonificerende konge".

3. Lam

Fårekød er sødt, men ikke fedtet, varmt, men ikke tørt, og har de funktioner, at det styrker nyrerne og styrker yang, opvarmer midten og fordriver kulde, opvarmer qi og blod, samt appetitvækkende og styrker milten. Derfor har kineserne altid betragtet fårekød som en vigtig fødevare til vintertonic. Li Shizhen sagde i "Compendium of Materia Medica": "Lammekød kan varme midten og nære manglen, nære midten og gavne qi, appetitlig og fitness,nærer nyrerne, plejer galdeblæren og forbedrer synet, behandler forbrugende forkølelse, fem træthed og syv skader".

4. Kastanjer

Kinesisk medicin mener, at kastanjen er "nyrens frugt", og effekten af ​​at nære nyren og give næring til maven er meget god. Berømte kinesiske læger fra alle dynastier mener, at kastanjer er søde og varme i naturen, ikke-giftige, vender tilbage til de tre meridianer af milt, mave og nyre, styrker milten og nyrerne, styrker nyrerne og sener, fremmer blodcirkulationen og standse blødninger, og er velegnet til kronisk diarré forårsaget af mangel på milt og mave, og talje og knæ forårsaget af mangel på nyren. Blød, hyppig afføring, samt gyldne sår, brud, hævelser og smerter, især for patienter med nyreinsufficiens.

5. Valnødder

Valnøddekerner er søde i smagen og varme i naturen, kan puste nyrerne op og hjælpe yangen, puste nyt liv i lungerne og astringere lungerne, lindre hoste og slim, fugte tarmene og lindre forstoppelse. . Læger fra alle dynastier mener, at valnød er god medicin til at nære nyrerne. Så længe det er en sygdom relateret til nyremangel, uanset om du har lændesmerter, svage ben, impotens, natlig emission, astma eller hyppig vandladning forårsaget af mangel på nyre-qi, kan du tage valnød. adjuverende terapi.

Konklusion: Det nærende princip om nyre-yang-mangel, på baggrund af syndromdifferentiering og behandling, kan forskellige medicinske diæter gives efter specifikke typer. Fårekødet smager sødt, men ikke fedtet og er varmt, men ikke tørt. Det har funktionerne at nære qi og blod, appetitvækkende og styrke milten, så fårekød er altid blevet betragtet som et vigtigt foder til vintertonic af kineserne. Li Shizhen sagde i "Compendium of Materia Medica": "Lam kan varme Tonificerende mangel, forfriskende midten og gavne qi, appetitlig og fitness, nærer nyre-qi, nærer galdeblæren og forbedrer synet, helbreder en forbrugende forkølelse, fem træthed og syv skader."