Diagnosticeret med CFS og muskelintsmerter! Anbefalinger til at spise sådan

Træthed: Supplement med Cistanche

(1) Cistanche indeholder en række polyfenoler og glycosider, som kan øge antioxidantenzymernes aktivitet og have den funktion at eliminere frie radikaler;

(3) Cistanche har den funktion, atnærende nyrenogstyrkelse af yang, og kan forbedre hypothalamus-hypofysen-hypofysen forårsaget af tung motion. Funktionen af gonadale akse fremmer udskillelsen af testosteron, er gavnlig for kroppens anabolisme og haranti-træthed effekter;

(4) Cistanche indeholder en række effektive ingredienser, som kan fremme kroppens energimetabolisme og spille enanti-træthed effekt.

For flere detaljer om Anti-Fatigue Cistanche

Kropsømhed: Supplerende cistanche og maca rod

Cistanche er varm i naturen, sød i smagen og salt. Det tilhører nyremeridianen og tyktarmsmeridianen i menneskekroppen. Det har virkningerne af nærende nyre yang, nærende essens og blod og fugtning af tarmene. Det er en naturlig testosteron booster. Sammensatte Cistanche Tubula Tabletter kan øge leverglykogenlagringen betydeligt, reducere serumurinstofniveauet efter træning, forbedre træningsudholdenheden og fremskynde elimineringen af træthed og kan også reducere stigningen i serumkreatinkinase efter belastningstræning og opretholde efter træning Ultrastrukturen af skeletmuskulaturen er normal, hvilket indikerer, at det har den virkning at forbedre fysisk styrke og anti-træthed.

Diarré: Genopfyld elektrolytter afføringsmiddel

Ud over at drikke 2000 ml vand om dagen skal elektrolytter genopfyldes rettidigt, såsom "det mest naturlige elektrolyt-kokosvand" eller "kommercielle sportsdrikke fortyndet i forholdet 1: 1" for at opnå effekten af genopfyldning af vand og elektrolytter. Ud over at forhindre kroppen i fuldt ud at absorbere næringsstoffer, vil det også forårsage symptomer på dehydrering.

Feber: Få nok vand

Hold rummet ventileret, hold stuetemperaturen ved 26-28 grader, og drik rigeligt med varmt vand for at genopfylde nok vand i tide til at øge vandladning og sved. Kinesiske medicin praktiserende læger anbefaler også at tage 4 til 5 stilke af forårsløg hvide og 30-40 korn af lys tempeh i 1000cc varmt vand til kog suppe. Det kan fremme hudens blodcirkulation gennem diætterapi, åbne porer for at sprede vira og hjælpe høj feber med at aftage.