En smart måde for kvinder at afgifte og blive smukke, bebrejde mig ikke for at fortælle dig for sent

1. Drik varmt citronvand regelmæssigt

Drik et stort glas varmt citronvand hver morgen efter at være vågnet. Udover at genopbygge fugt, kan citronvand aktivere kroppens renseproces og opløse overskydende fedt. Fjern affald og toksiner fra forskellige organer i kroppen, rense blodet, forbedre blodkvaliteten, fremme stofskiftet, rense og reparere hele fordøjelses- og absorptionssystemet, forbedre fordøjelsesevnen og justere absorptionsbalancen.

2. Drej og tryk på "tigerens mund" for jævne afføringer

"Hukou" refererer til området mellem tommelfinger og pegefinger på bagsiden af ​​hånden, med et Hegu-akupunkt i midten. Når du bruger toilettet, kan du krydse "tigermunden" på begge sider og bruge tommelfingeren til at trykke let fra dit håndled mod "tigermunden" langs kanten af ​​din pegefinger, skiftevis til venstre og højre 30 gange på hver side. Fordi vridning og presning er ruten for håndens Yangming tyktarmsmeridian, kan overholdelse af denne vane hjælpe med jævne afføringer.

3. Barfodsgang forsinker aldring

Traditionel kinesisk medicin mener, at der i menneskekroppens tolv meridianer er følsomme områder i fodsålerne, der er forbundet med menneskekroppens indre organer. Barfodets gang kan overføres til hjernen gennem meridianer, koordinere funktionen af ​​systemorganer, spille en rolle i at styrke kroppen, forsinke aldring og forebygge sygdomme, hvilket er gavnligt for afgiftning i kroppen.

4. Massage lymfeknuder

Dårligt lymfekredsløb kan påvirke kroppens afgiftningsfunktion, hvilket fører til ophobning af toksiner og ødemer i kroppen. Massering af lymfesystemet før sengetid kan guide kroppen til at udstøde overskydende toksiner og fugt, ikke kun for skønhed og skønhed, men også for at fremskynde nedbrydningen af ​​fedt, hvilket får dig til at vågne op og føle dig mindre hævet og lettere.

5. Skyl tarmene med drikkevand

Oprethold uhindret afføring. Efter at være vågnet om morgenen er det nødvendigt at drikke mindst 200 milliliter vand og deltage i flere aktiviteter, som kan have en rensende effekt på mave-tarmkanalen, lette udskillelsen af ​​urin og fjerne toksiner. Ved at erstatte forarbejdede fødevarer med naturlige fødevarer, er frisk frugt højt renset mad, og ananas, papaya, kiwi og pære er alle gode valg.

6. Ansigtsrensning og afgiftningsmetode

Om morgenen skal du først vaske dit ansigt med varmt vand, derefter skylle med koldt vand i 30 sekunder, derefter skylle med varmt vand og skylle med koldt vand. Denne vekslende varme og kulde kan fremme blodcirkulationen. Dette kan fremme ansigtets blodkar og hudsammentrækning, hvilket er et lille trick til at fjerne giftstoffer fra ansigtets hud.

cistanche tubulosa-forbedrer immunsystemet

Klik her for at se produkter fra Cistanche Enhance Immunity

【Spørg om mere】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Det er ikke en forbrydelse for kvinder at græde

For kvinder, især dem der elsker at græde, udøves øjnenes afgiftningseffekt fuldt ud. Medicinske eksperter har bekræftet, at tårerne indeholder en stor mængde sundhedsskadelige stoffer. Folk, der sjældent fælder tårer, kan overveje at røre ved tv-dramaer eller skære løg en gang om måneden for at få deres tårekirtler til at bevæge sig.

8. Aktiv hostemetode

Aktiv hoste kan hjælpe med at rense lungerne. Gå hver dag til et frisk udendørsområde for dybe vejrtrækningsøvelser. Når du tager en dyb indånding, skal du langsomt løfte dine arme og derefter hoste aktivt, hvilket får luftstrømmen til at sprøjte ud af din mund og næse og hoste slim op.

9. Afgiftning gennem svedtendens

I fitnesscentret kan en periode med aerob træning få dig til at svede, hvilket ikke kun kan nå vægttabsmål, men også hjælpe din krop med at fjerne toksiner. Hvis fitnesscentret havde en sauna, ville det være endnu bedre. Efter træning vil dampning et stykke tid i en sauna få dig til at svede, afgifte og rense dit sind.

10. Iblødsætning af fødder og svedtendens kan hjælpe med at afgifte

Brug af traditionel kinesisk medicin til at sætte fødder i blød eller at bruge blomster til at sætte fødder i blød er blevet en af ​​de effektive metoder til sundhed og velvære. At gennembløde dine fødder og svede kan effektivt afgifte. Det er vigtigt at bemærke, at vandet, der bruges til at gennemvæde dine fødder, skal dække bagsiden af ​​dine fødder. Vælg en højere træspand for at lade temperaturen på det varme vand slappe af dine fødder og lægge.

Vandtemperaturen til iblødsætning af fødder bør ikke være for varm eller for kold, generelt mellem 38 grader og 43 grader. Du kan først sætte fødderne i vandet ved omkring 38 grader, og derefter lade badevandet gradvist varme op til omkring 42 grader for at opretholde vandtemperaturen. Når du tager et fodbad, bør vandet oversvømme dine ankler og gnides ofte.

11. Tilstrækkelig søvn og afgiftning

Mange mennesker kan lide at være sent oppe, hvilket er en meget usund livsstilsvane. For fra kl. 23.00 til 05.00 næste dag er det tid til afgiftning af galdeblæren, leveren og lungerne, og disse afgiftende organer skal arbejde i en rolig søvntilstand.

At være en natugle i lang tid påvirker ikke kun den næste dags mentale tilstand, men forårsager også dysfunktion af sekretionssystemet, hvilket gør det vanskeligt at fjerne forskellige toksiner, hvilket resulterer i mat teint, dårlig ånde, forstoppelse og så videre. Derfor er søvnkvaliteten vigtig, for at sikre tilstrækkelig søvn og give leveren, galdeblæren og lungerne mulighed for at få tilstrækkelig hvile og derved eliminere toksiner.

12. Cistanche deserticola

Cistanche deserticola nærer både yin og yang, fremmer en mere harmonisk balance mellem qi og blod, forbedrer koordinationen mellem ladning og ladning og stimulerer den styrkende funktion af yang qi. Det er kendt som et almindeligt produkt mod seksuel træthed og et vigtigt lægemiddel for mænds og kvinders sundhed. Det bruges til mænds sundhed og kvinders skønhed.

Virkninger af Cistanche - Forbedring af nyrefunktionen

Kvinders menstruation og føtale fødsel er også tæt forbundet med balancen mellem yin og yang og berigelsen af ​​qi og blod. Chong-meridianen er blodhavet, Ren-meridianen er herre over flerfoldsgraviditeter, og leveren er den medfødte del af kvinder. Det understreger den vigtige rolle, Qi og blod spiller i kvinders menstruation. Ved passende næring til yin og tonificering af nyrerne, opvarmning af yang og tonificering af nyrerne, hjælper det med at forbedre balancen på højt niveau af yin, yang, qi og blod og forbedre kvinders evne til at gennemgå menstruation. Dette er til stor gavn for sundhedsbevarelse og skønhed.

Fordele ved cistanche urt

Sundheds- og skønhedseffekterne af Cistanche deserticola er relateret til dets omfattende virkninger såsom regulering af immunitet, endokrin regulering, androgenlignende effekter, antioxidation, beskyttelse af lever- og nyrefunktion og øget gastrointestinal motilitet.

Hovedkomponenterne i Cistanche deserticola er phenylethanolaminer. Ifølge litteraturrapporter har phenylethanolaminer flere funktioner, såsom anti-uønskede stimuli, forbedrer indlæring og hukommelse og hjælper yang. Derudover indeholder det også cykliske etherterpener, brucin, lignin, flygtige komponenter, betain og forskellige sporstoffer. Ovenstående ingredienser udgør det materielle grundlag for deres sundheds- og skønhedseffekter.

Fordele ved cistanche urter-forbedre whitenin

Derudover kan Cistanche deserticola også tonificere nyrerne og fremme afføring, fremme stofskiftet og fremskynde elimineringen af ​​toksiner gennem afføring. Dette er kendt som afgiftningseffekten af ​​afføring, hvilket gør Cistanche deserticola til et blidt og nærende afføringsmiddel, der opnår målene om bevarelse af sundhed og skønhed.

virkninger af cistance-behandle forstoppelse