Hvorfor lever kvinder længere end mænd?

Ifølge statistikker indrømmer 80 procent af alvorligt syge mandlige patienter, at de forvandlede deres mindre sygdom til en alvorlig, fordi de ikke kan lide at gå på hospitalet. Faktisk er det ikke kun far, hver af os kan få mulighed for at blive sundere ved at ændre vores levevaner!

20-40 år gammel mand: Aktiv vedligeholdelse, der skal undgåskroniske sygdommeefter det fyldte 40

Selvom den er ung og stærk, er denne etape for det meste i sprintperioden med karriere og familie, og det er let at ignorere sundhed. For at undgå at plante bane afkroniske sygdommeefter 40 års alderen skal vi stadig være opmærksomme!

Du kan gøre dette: Spis mere frugt og grøntsager, reducer opholdet sent, slip stress og motioner moderat.

40-60 år gammel: Sundhedsvandskel, der bremser hastigheden af ​​aldring

Denne fase er den gyldne periode, og karrieren og familien er stabile, men det skal bemærkes, at det er et vandskel for kroppen at gå ned, og kan mødekroniske sygdommesåsom metabolisk syndrom og fire højdepunkter (forhøjet blodtryk, hyperglykæmi, hyperlipidæmiog hyperurinsyre). Tag fat i denne fase af aktiv vedligeholdelse, forsink ældning og nedgang i kropsfunktioner og forebyg sygdomme.

Du kan gøre dette: Spis mindre olie, salt og sukker, indtag mere fiber, tag tilstrækkeligtvitamintilskud, vedligehold motion, vær opmærksom på taljeomkreds/vægt og få regelmæssige helbredstjek.

Få mere information om anti-aging urtetilskudsprodukter 

Over 60 år: Nedgang i immuniteten, fokus på sygepleje

Immunsystemet falder, og det er mere tilbøjeligt til at pådrage sig forskellige sygdomme end tidligere. Det er spidsbelastningsperioden for sygdomme som tre højdepunkter,kardiovaskulær sygdom, prostatahypertrofi, ogKræft. På dette tidspunkt er det nødvendigt at være opmærksom på sundhedsbevarelse og fysisk vedligeholdelse og opretholde en rolig sindstilstand for at skabe en sund alderdom.

Anti-aging traditionel kinesisk medicin-Cistanche

Her er nogle ting, du kan gøre: Hold dit humør i ro, styrk din kræftbekæmpende kost, motion for at vedligeholde dine muskler og få regelmæssige kontroller.

Hvis du har spørgsmål, bedes du kontakte os: wallence.suen@wecistanche.com