Når den kolde luft rammer, kan din krop så modstå det?

Kan din krop modstå den kolde luft? ​
​Da den første kolde luft stille og roligt sænkede sig, havde du det også sådan: Når du går ud om morgenen, borer den kolde vind sig ind i knoglerne som nåle, selvom du pakker dig tæt ind i bomuldstøj, er dine hænder og fødder stadig kolde; Efter en travl dag, selvom jeg ikke har lavet noget tungt arbejde, er jeg udmattet og vil bare falde sammen på sofaen; Om natten kravlede jeg i seng og kunne ikke holde varmen i en halv dag, og min søvn blev overfladisk og drømmende. ,

Desert ginseng - Forbedre immunitet

I traditionel kinesisk medicinteori falder den naturlige yang qi gradvist i efterårs- og vintersæsonen, og yin qi forlænges gradvist, og den menneskelige krop går også ind i en relativt konvergent tilstand. På dette tidspunkt, hvis man ikke er opmærksom på sundhedsbevarelse og lader kold energi komme ind, vil det skade yang-energien i kroppen, hvilket fører til dårlig cirkulation af qi og blod, og forskellige sundhedsproblemer vil følge efter hinanden. Fra moderne medicins perspektiv falder temperaturen om efteråret og vinteren, det menneskelige stofskifte bremses, immunsystemet svækkes, og hjerte-kar- og luftvejssygdomme går også ind i en højrisikoperiode. Så efteråret og vinterens sundhedsbevarelse er presserende. ,
Forståelse af 'det sorte guld' i ørkenen - Cistanche deserticola
I den store og grænseløse ørken i det nordvestlige Kina vokser der en mystisk og dyrebar plante - Cistanche deserticola. Den snylter på rødpiletræets rødder og vokser ved at absorbere dens næringsstoffer, hente nødvendig vand og næringsstoffer fra rødderne, som en "vampyr" i ørkenen. Det er dog netop denne unikke parasitmetode, der skaber dens ekstraordinære værdi. ,
De fleste af planterne i Cistanche deserticola er begravet under jorden, og kun på bestemte årstider udvider de deres spidslignende blomsterstande til jorden, blomstrer gule, hvide eller lyslilla blomster, som alfer, der blomstrer i ørkenen. Dens stilk er tyk og kødfuld, dækket af skæl på overfladen og formet som en tyk kølle eller fuld som ginseng, derfor er den kendt som "ørkenginsengen". I oldtiden blev Cistanche deserticola en værdifuld genstand, der blev præsenteret for det kejserlige hof af forskellige lande i de vestlige regioner på grund af dets sjældenhed og betydelige medicinske virkninger, og blev betragtet som det bedste valg til sundhed og næring. ,
Som en traditionel og dyrebar kinesisk lægeurt er Cistanche deserticola omfattende registreret i traditionel kinesisk medicinsk litteratur. "Shennong Bencao Jing" angiver det som et førsteklasses produkt og siger, at det "hovedsageligt virker på de fem veer og syv skader, genopbygger midten, fjerner kulde, varme og smerter i stilken, nærer de fem organer, styrker yin, gavner essens og qi og behandler kvinders lidelser." Li Shizhens "Compendium of Materia Medica" i Ming-dynastiet registrerede også, at Cistanche har en sød og mild smag, er ikke-giftig og har virkningerne af tonificering af nyre-yang, nærende essens og blod, fugter tarmene og fremmer afføring. Fra et moderne medicinsk perspektiv er Cistanche deserticola rig på forskellige aktive ingredienser, såsom phenylethanoliske glycosider, polysaccharider, alkaloider osv. Disse ingredienser forlener Cistanche deserticola med antioxidanter, anti-aldring, immunregulerende og seksuel funktionsforbedrende effekter. ,

De vigtigste kemiske bestanddele af Cistanche deserticola

Hvordan tilføjer Cistanche deserticola ild til kroppen
(1) Tonificering af nyrerne og styrkelse af nyrerne, fuld af vitalitet
Nyren, der betragtes som grundlaget for den medfødte natur i traditionel kinesisk medicinteori, spiller en afgørende rolle i vækst og udvikling, reproduktiv funktion og overordnede livsaktiviteter i den menneskelige krop. Når først nyrefunktionsproblemer opstår, ligesom fundamentet af et træ er beskadiget, vil forskellige sundhedsrisici følge efter hinanden. Svaghed og ømhed i taljen og knæene, kuldegysninger i lemmerne, mental træthed, hyppig natturi osv. er almindelige manifestationer af nyremangel, som ikke kun påvirker livskvaliteten, men også kan føre til andre sygdomme. ,
Moderne videnskabelig forskning har fundet ud af, at Cistanche deserticola er rig på forskellige aktive ingredienser, såsom phenylethanoliske glycosider og polysaccharider, som har unikke nærende virkninger på nyrerne. Phenylethanoidglycosider kan regulere nyrernes metaboliske funktion, fremme reparation og regenerering af nyreceller, forbedre nyrernes afgiftningsevne og opretholde normale fysiologiske funktioner i nyrerne. Polysaccharider har immunmodulerende virkning, som kan øge kroppens modstand og reducere ydre skader på nyrerne. ,
For kontormedarbejdere, der har været i en højtrykstilstand i lang tid, er blevet sent oppe og arbejder overarbejde og overanstrenger sig selv, føler de sig ofte udmattede og svage i taljen og knæene, hvilket kan være et tegn på nyremangel. Moderat indtag af Cistanche deserticola kan hjælpe dem med at genopbygge nyre-qi, lindre træthed og genvinde en tilstand af fuld vitalitet. Der er også midaldrende og ældre mennesker, hvis nyrefunktion gradvist falder med alderen, og de er tilbøjelige til symptomer som hyppig vandladning, haster og tinnitus. Den nyretonificerende effekt af Cistanche deserticola kan også beskytte deres helbred. ,
(2) Qi og blod genopfyldes, og teint er rosenrødt
Qi og blod er det materielle grundlag for menneskelige livsaktiviteter, ligesom sollys og regn, der nærer forskellige organer og væv i kroppen. Hvis der er tilstrækkelig qi og blod, vil teint være rosenrødt, ånden vil være fuld, og kroppen vil være sund; Utilstrækkelig qi og blod kan føre til symptomer som bleg teint, svimmelhed, sløret syn, hjertebanken, søvnløshed og kolde hænder og fødder, hvilket kan påvirke livskvaliteten. ,
Cistanche deserticola har også fremragende ydeevne i nærende qi og blod. Den indeholder forskellige alkaloider og vitaminer, som kan fremme blodcirkulationen, øge indholdet af røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet, forbedre kroppens iltbærende kapacitet og dermed opnå effekten af ​​genopfyldning af qi og blod. Samtidig kan Cistanche deserticola regulere det endokrine system, fremme normal sekretion af hormoner, opretholde balancen mellem yin og yang i kroppen og yderligere forbedre tilstanden af ​​utilstrækkelig qi og blod. ,
Når qi og blod er rigeligt, føles kroppen som om den har fået tilstrækkelig energiforsyning, og alle organer og væv kan fungere normalt. Huden bliver rosenrød og blank, ikke længere bleg eller bleggul. Den mentale tilstand vil også blive meget bedre, og det vil ikke længere være let at føle sig træt og søvnig. Søvnkvaliteten vil også forbedres, hvilket giver mulighed for en fredelig nat. For at genopbygge qi og blod kan du udover at indtage Cistanche deserticola også spise mere røde dadler, longan, sort sesam og andre fødevarer. Samtidig skal du opretholde gode søvnvaner, undgå at blive sent oppe og deltage i passende motion såsom gåture, yoga osv., som kan hjælpe med at generere og cirkulere qi og blod. ,
(3) Forbedre immuniteten og holde sygdomme væk

Desert ginseng - Forbedre immunitet

Klik her for at se produkter fra Cistanche Enhance Immunity

【Spørg om mere】 E-mail: cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Om efteråret og vinteren ændres temperaturen ofte, og sygdomsfremkaldende mikroorganismer som bakterier og vira bliver mere aktive. Når først det menneskelige immunsystem svækkes, er det let at blive invaderet af dem, hvilket forårsager forskellige sygdomme som forkølelse, hoste og influenza. At have et stærkt immunsystem er som at bygge en stærk forsvarslinje for kroppen, som kan modstå invasionen af ​​eksterne patogener og opretholde fysisk sundhed. ,
Polysacchariderne og andre aktive ingredienser i Cistanche deserticola kan aktivere immunceller i den menneskelige krop, såsom makrofager og T-lymfocytter, øge deres aktivitet og fagocytiske evne og derved forbedre kroppens immunitet. Det kan også fremme produktionen af ​​immunglobuliner, forbedre kroppens evne til at genkende og eliminere patogener og sætte kroppen i stand til bedre at reagere på eksterne udfordringer. ,
Hvis du vil øge din modstandskraft ved at indtage Cistanche deserticola, kan du skære den i skiver og lægge den i blød i vand at drikke. Det er enkelt og bekvemt. Ved at drikke det dagligt kan din krop gradvist tilpasse sig næring fra Cistanche deserticola og forbedre immuniteten. Du kan også bruge Cistanche deserticola til at lave suppe, f.eks. Cistanche deserticola lammesuppe, ved at koge Cistanche deserticola med lam, ulvebær, angelica og andre ingredienser. Dette kan ikke kun tonificere nyrerne og styrke yang, men også nære qi og blod og forbedre immuniteten. Du kan også lave medicinsk vin fra iblødsætning af Cistanche deserticola og drikke den med måde, men vær omhyggelig med at kontrollere mængden, der indtages for at undgå overdrevent drikke, der kan forårsage skade på kroppen. ,
Den korrekte måde at åbne Cistanche deserticola på
(1) Iblødsætning i vand til at drikke: enkelt og bekvemt

cistanche te

I det hurtige moderne liv foretrækkes enkle og bekvemme måder at bevare sundheden altid på, og at drikke Cistanche deserticola gennemblødt i vand er et ideelt valg. Tag et øjebliks fritid fra det travle liv hver morgen og nyd dig selv i en dampende kop Cistanche-vand, så din krop og dit sind kan næres og beroliges i denne kop vand. ,
Den specifikke metode er også meget enkel. Skær først Cistanche deserticola i tynde skiver, hvilket kan øge dens kontaktareal med vand og gøre det lettere for de aktive ingredienser at udfælde. Tag 3-5 gram Cistanche deserticola-skiver, læg dem i en ren tekop, og hæld langsomt friskkogt vand i. Mængden af ​​vand skal være nok til at dække Cistanche deserticola-skiverne. Vent derefter tålmodigt i 5-10 minutter for at tillade Cistanche deserticola at frigive sine næringsstoffer fuldt ud i varmt vand. I starten kan du føle, at smagen af ​​Cistanche deserticola-vand er en smule svag. Bare rolig, læg den i blød et par gange mere, og du kan smage dens unikke eftersmag. ,
Det skal bemærkes, at Cistanche deserticola er varm i naturen, og overdreven forbrug kan føre til intern varme. Derfor er det nok at drikke 1-2 kopper om dagen;h, vær ikke for grådig. Hvis dette er dit første forsøg, anbefales det at starte med en lille mængde og lade din krop gradvist tilpasse sig. Når Cistanche deserticola iblødsættes i vand, bør vandtemperaturen desuden være høj nok til bedre at stimulere dens medicinske virkning. Men hvis vandtemperaturen er for høj, kan det også beskadige nogle af næringsstofferne, så det er bedst at vente på, at vandet er kølet lidt ned til omkring 80-90 grader, inden det brygges. ,
Hvis du synes, at Cistanche deserticolas simple mundfornemmelse er noget ensformig, kan du tilføje nogle gojibær, krysantemum, honning osv. til at krydre. Gojibær kan forstærke nyretonificerende virkninger, krysantemum kan rense leveren og forbedre synet, honning kan fugte lungerne og tarmene, og når den parres med Cistanche deserticola, har den ikke kun en bedre smag, men dens sundhedsmæssige fordele er også yderligere forbedret. For eksempel kan tilsætning af 5-8 gojibær og 2-3 krysantemum til det bryggede Cistanche deserticola-vand ikke kun neutralisere smagen af ​​Cistanche deserticola, men også tilføje en forfriskende og sød duft. ,
(2) Suppefremstilling: Rig på næringsstoffer
For dem, der elsker mad og værdsætter sundhed, er det bestemt en fornøjelse at lave suppe med Cistanche deserticola. I det kolde efterår og vinter sidder en familie sammen og drikker en dampende og velduftende skål med Cistanche deserticola-suppe, som ikke kun varmer kroppen, men også nærer den og giver en følelse af lykke. ,
Anbefal flere opskrifter til at lave suppe med Cistanche deserticola velegnet til efterår og vinter. Cistanche deserticola lammesuppe er en klassisk suppe, der tonificerer nyrerne, styrker yang, varmer midten og nærer qi. Tilbered 500 g lam, 20 g Cistanche deserticola, 3 skiver ingefær, 5 røde dadler og 10 g gojibær. Vask og skær først lammet i stykker, blancher det for at fjerne fiskelugten; Vask og skær Cistanche deserticola i skiver, og fjern frøene fra de røde dadler; Kom derefter alle ingredienserne i en lergryde, tilsæt en passende mængde vand, bring det i kog ved høj varme, og lad det simre ved svag varme i 1,5-2 timer, indtil lammet er tilberedt til perfektion. Til sidst tilsættes en passende mængde salt til krydderier. I denne suppe er lammekødet varmt i naturen og kan nære nyrerne, styrke yang, varme midten og fordrive kulden; Cistanche deserticola forstærker yderligere den nyretonificerende effekt; Ingefær, røde dadler og gojibær kan harmonisere medicinske egenskaber og få suppen til at smage mere blød. ,
Cistanche deserticola kyllingesuppe er også meget god, med virkningerne af nærende qi og blod, og nærende lever og nyrer. Vi skal forberede en halv kylling, 15 gram Cistanche deserticola, 10 gram Codonopsis pilosula, 10 gram Astragalus membranaceus, 5 gram Angelica sinensis og longansan. Vask og skær kyllingen i stykker, blancher i vand og stil til side. Vask Cistanche deserticola, Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus og Angelica sinensis grundigt. Fjern skallen af ​​longanen. Kom alle ingredienserne i gryderet, tilsæt en passende mængde vand, lad det simre over vand i 2-3 timer, og smag til med salt. I denne suppe er kylling rig på protein, som kan supplere de næringsstoffer, som kroppen har brug for. Kombinationen af ​​Cistanche deserticola med traditionelle kinesiske lægeurter såsom Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus og Angelica sinensis kan effektivt supplere qi og blod, nære lever og nyrer. Guiyuan tilføjer sødme og nærende effekter til suppen. ,
Når du laver suppe, er der nogle tips til at gøre suppen mere lækker og nærende. Doseringen af ​​Cistanche deserticola bør være moderat, normalt 10-20 gram. For meget kan få suppen til at smage for rig og påvirke smagen. Kombinationen af ​​ingredienser er også afgørende, og valget bør være baseret på individuel fysik og behov. For eksempel kan personer med en varm konstitution reducere mængden af ​​varme ingredienser, såsom lam, og øge mængden af ​​varmerensende ingredienser. Tiden til at lave suppe skal være godt kontrolleret, normalt simre i 1,5-3 timer. Dette kan ikke kun frigive ingrediensernes næringsstoffer fuldt ud, men også undgå tab af næringsstoffer. ,
(3) Iblødsætning i alkohol: vinens aroma flyder over

Kinesisk urtecistanche

Iblødsætning af Cistanche deserticola i vin er en traditionel måde at bevare sundheden på. Den bryggede vin har ikke kun en duftende aroma, men har også virkningerne af at nære nyrerne, styrke yang og forbedre den fysiske kondition. I fritiden kan det at drikke et glas Cistanche deserticola-vin ikke kun slappe af i krop og sind, men også tilføje point til sundhed. ,
Del en simpel opskrift på Cistanche deserticola: 100 g Cistanche deserticola, 50 g mispel, 50 g Cynomorium songaricum og 4 kg høj Baijiu. Vask og tør Cistanche deserticola, Goji-bær og Cynomorium songaricum, og læg dem i en ren vinbeholder. Hæld høj Baijiu og forsegl beholderen. Ryst beholderen hver 2.-3. dag for at lade lægeurterne komme i fuld kontakt med vinen. Efter iblødsætning i 2-3 uger kan den indtages. ,
Når vi laver Cistanche deserticola boble spiritus, bør vi være opmærksomme på valget af højrenhed Baijiu, som ikke kun bedre kan udvinde de effektive ingredienser i de medicinske materialer, men også spiller en rolle i sterilisering og antisepsis. Det er bedst at vælge glas eller keramiske beholdere til iblødsætning af vin, og undgå at bruge metalbeholdere for at forhindre kemiske reaktioner. Når man drikker Cistanche deserticola vin, er det vigtigt at drikke med måde; 1-2 taels om dagen er tilstrækkeligt. Overdreven drikkeri kan forårsage skade på kroppen. Derudover bør gravide kvinder, børn, personer med alkoholallergi og personer med visse sygdomme (såsom leversygdomme, hypertension osv.) ikke indtage det. ,
Udvælgelse og bevaring, detaljer bestemmer kvaliteten
(1) Vælg de rigtige varer med skarpe øjne og gyldent syn
Når du vælger Cistanche deserticola, er det vigtigt at udvikle et par kræsne øjne for at vælge produkter af høj kvalitet. For det første er oprindelsesstedet afgørende. Alxa, Indre Mongoliet, er kendt som "hjembyen for kinesiske Cistanche". Det unikke ørkenklima og mineralrige sandjord her giver et fremragende miljø for væksten af ​​Cistanche, og kvaliteten af ​​den producerede Cistanche er også den højeste. Så prøv at vælge Cistanche deserticola fra Alxa-regionen, når du køber. ,
Visuelt er højkvalitets Cistanche deserticola normalt tyk og buttet med en længde på over 15 centimeter og en diameter på over 3 centimeter. Overfladeskællene er tæt pakket og arrangeret i et fliselignende mønster, med farver for det meste mørkebrun eller sort. Hvis udseendet af Cistanche deserticola er tørt, tyndt, og farven er for lys, kan det skyldes utilstrækkelige vækstår eller dårlig kvalitet. ,
Med hensyn til tekstur indikerer forsigtig bøjning af Cistanche deserticola i hånden, at den har sejhed, kan bøjes og ikke let knækkes, hvilket indikerer god tekstur. Overdrevent hård Cistanche deserticola kan have utilstrækkelige vækstår og ikke være fuldt udviklet; Let at bryde, kan være tørret op og forringes. ,
Kom tættere på og lugt til det; Cistanche deserticola af høj kvalitet udsender en svag duft. Hvis du lugter en skarp eller rådden lugt, er Cistanche deserticola sandsynligvis fordærvet, eller der er brugt ukorrekte kemiske midler under behandlingen. Køb det ikke. ,
(2) Opbevar korrekt og forhindre ødelæggelse
Det ville være ærgerligt, hvis den højkvalitets Cistanche deserticola, som endelig blev købt, forringes på grund af forkert opbevaring. Nøglen til at bevare Cistanche deserticola ligger i at holde den tør, undgå lys og forsegle den. ,
Du kan placere Cistanche deserticola på et tørt og ventileret sted for at undgå fugtige omgivelser. Den kan også pakkes i en forseglet pose eller beholder og placeres et køligt sted for at forhindre direkte sollys. Hvis du vil opbevare den i længere tid, kan du også skære Cistanche deserticola i skiver, tørre den, lægge den i en forseglet pose og stille den på køl i køleskabet. ,
Under opbevaringsperioden bør status for Cistanche deserticola kontrolleres regelmæssigt. Hvis der findes skadedyr, skimmelsvamp eller andre unormale tilstande, skal de behandles omgående. Hvis der for eksempel er let skimmelvækst, kan du bruge en ren børste til forsigtigt at fjerne skimmelpletterne og derefter placere den et godt ventileret sted til tørre. Hvis skadedyrsangrebet er alvorligt, anbefales det ikke at indtage det igen.