Hvad du behøver at vide om Daxue Solar-vilkårene

Der er 24 soltermer i den kinesiske månekalender, blandt hvilke Daxue er den 21. solterm af de 24 soltermer på et år og den tredje solterm om vinteren, som er mellem 12/6-12/8 hvert år. På grund af Kinas geografiske placering er sandsynligheden for snefald på fladt land lav, men på dette tidspunkt, når kolde luftmasser og kolde strømme rammer, vil temperaturen falde betydeligt. Ifølge forskningsresultaterne bestilt af Sundhedsministeriet i 2012, stiger antallet af hospitalsbesøg på grund af hjerte-kar-sygdomme om vinteren med 1-2 Derfor bliver folk mindet om at holde varmen.

Klik her for at vide mere vinter

TCM tonic cistanche urter til forbedring af nyrerne

Især dem med kroniske sygdomme som f.eksforhøjet blodtrykogkardiovaskulær sygdom. Et pludseligt temperaturfald vil få blodkarrene omkring kroppen til at trække sig sammen, kombineret med en præference for tung salt og krydret mad om vinteren, såsom spicy pot, ingefærand osv., kombineret med et fald i fysisk aktivitet, vil det øgerisiko for slagtilfældeogmyokardieinfarkt. Patienter med tre højdepunkter bør overvågesblodtrykogblodsukkerdagligt, og tag medicin til tiden. Undgå at blive udsat for ekstreme temperaturforskelle, når du skal ud for at træne eller ligge i blød i varme kilder. Hvis de føler sig utilpas, skal de straks søge lægehjælp.

Hemmeligheden ved at holde sig sund om vinteren: gå tidligt i seng og stå op sent, hold varmen

Den klassiske kinesiske medicin "Huangdi Neijing" nævnte: "Spis og drik moderat, lev regelmæssigt, og arbejd ikke overilet, så du kan være i harmoni med ånden." Det betyder, at vores kost og daglige liv skal være i overensstemmelse med naturen, holde rutine og være sunde. Hold dig sund. Også i "Su Wen. Det nævnes i "Four Seasons Adjusting the Spirit": "Om vinteren skal du lægge dig tidligt og stå sent op, og du skal vente på solen." For dagene på den nordlige halvkugle er korte og nætterne er lange om vinteren, anbefales det at folk går i seng en halv time tidligere end normalt om vinteren og står op en halv time senere Vent til solen kommer frem og temperaturen stiger før de går ud På den ene side , kan du forfriske dig selv og undgå den koldeste tid om natten og tidlig morgen.

Hovedet og fødderne er det vigtigste for at holde varmen om vinteren. Fra kinesisk medicins synspunkt: "Hovedet er hvor alle yang mødes, og kulden er født fra fødderne." Udover at tilføje mere tøj, så tag en uldhue og tykke sokker på, når du går ud, hvilket kan forhindre vind og kulde i at invadere kroppen. Det er også et godt valg at lægge fødderne i blød i varmt vand om natten.

3 akupunktsmassage for at hjælpe med at nære yin og nyrer til en god vinter

Traditionel kinesisk medicin siger: "Hvis du ikke opbevarer essens om vinteren, bliver du syg om foråret." Kroppen fungerer til at modstå ydre onde ånder, og det næste års helbred vil være godt.

Her vil jeg lære dig at trykke på et par akupunkter, som kan nære yin ognyrefor at overleve vinteren!

Taixi Point: Placeret i fordybningen mellem spidsen af ​​den mediale malleol og akillessenen. Det tilhørerNyre Meridianaf Foot-Shaoyin. Dette punkt har den mest kraftige qi og har funktionerne at nære nyre-yin, tonificere nyre-qi, styrke nyre-yang og regulere livmoderen (livmoderen)

Yongquan Point: Rul tæerne ned, og der vil være en fordybning i midten af ​​den forreste 1/3 af sålen, som er Yongquan Point. Det tilhører nyremeridianen af ​​fodshaoyin. Dette punkt kannærer nyreessens, eliminere træthed og forbedre kolde hænder og fødder.

Zusanli Point: Placeret ved de fire vandrette fingre direkte under det ydre knæøje. Det tilhører Mave Meridianen af ​​Foot Yangming, som har virkningerne af at forfriske milten og harmonisere maven, nære qi og blod, forbedre mave-tarmfunktionen, fremme optagelse og stofskifte af næringsstoffer, ogstyrkelse af immuniteten.