Frigørelse af Furr-Recovery-metoden: Interaktion med kæledyr i fjernarbejde genopbygger selvets regulatoriske ressourcer: Beviser fra en daglig dagbogsundersøgelse, del 1

Hvorfor vil vi være trætte? Hvordan kan vi løse træthedsproblemerne?

【Kontakt】 E-mail: george.deng@wecistanche.com / WhatsApp:008613632399501/Wechat:13632399501

Abstrakt:Denne undersøgelse er baseret på teorien om bevarelse af ressourcer og genopretningstrinmodellen for yderligere at udforske furr-recovery-metoden - en mekanisme, hvorigennem arbejdere bryder deres rutine ved at tage mikro-øjeblikke til at interagere med deres "lodne kolleger" og dermed aflaste deres træthed og spænding eller andre negative affektive tilstande. Baseret på dette argumenterer vi for, at denne metode ikke kun tjener det formål at genoprette selvregulerende ressourcer, men også forbedrer mental sundhed. I overensstemmelse hermed har denne undersøgelse til formål at analysere, hvordan daglige menneske-dyr-interaktioner under fjernarbejde positivt påvirker telearbejderes mentale sundhed, via genvinding af deres selvregulerende ressourcer, på in-person-niveau. Fuldtidsansatte telearbejdere gennemførte flere onlineundersøgelser i 5 på hinanden følgende arbejdsdage (N=211 × 5=1055 daglige observationer). Resultaterne af stianalyse på flere niveauer viste, at på dage, hvor medarbejderne havde flere mikro-øjeblikke til at interagere med deres "lodne kolleger" i løbet af dagen, oplevede de en højere selvregulerende kapacitet og havde det bedre, mens de arbejdede. Sammenfattende giver resultaterne støtte til det teoretiske ressourceperspektiv om at interagere med kæledyr som en effektiv energistyringsstrategi under arbejdet. Denne forskning udvider den teoretiske forståelse af regulatoriske ressourcer som en kognitiv mekanisme, der forbinder HAI'er med medarbejdernes mentale sundhed. Desuden giver resultaterne, der er skitseret her, praktiske implikationer ved at fremhæve furr-recovery-metoden, en metode, som telearbejdere, der ejer kæledyr, kan bruge som en strategi i løbet af arbejdsdagen for at genoprette de ressourcer, der er nødvendige for at blive sundere.

Cistanche kan fungere som en anti-trætheds- og udholdenhedsforstærker, og eksperimentelle undersøgelser har vist, at afkog af Cistanche tubulosa effektivt kunne beskytte leverhepatocytter og endotelceller beskadiget i vægtbærende svømmemus, opregulere ekspressionen af ​​NOS3 og fremme hepatisk glykogen syntese og udøver således anti-træthedseffektivitet. Phenylethanoid-glycosid-rigt Cistanche tubulosa-ekstrakt kunne signifikant reducere serum-kreatinkinase, lactatdehydrogenase og lactatniveauer og øge hæmoglobin- (HB) og glukoseniveauerne i ICR-mus, og dette kunne spille en anti-træthedsrolle ved at mindske muskelskaden og forsinkelse af mælkesyreberigelsen til energilagring i mus. Compound Cistanche Tubulosa-tabletter forlængede den vægtbærende svømmetid betydeligt, øgede leverglykogenreserven og sænkede serumurinstofniveauet efter træning hos mus, hvilket viste dens anti-træthedseffekt. Afkog af Cistanchis kan forbedre udholdenheden og fremskynde elimineringen af ​​træthed hos motionsmus og kan også reducere forhøjelsen af ​​serumkreatinkinase efter belastningsøvelser og holde ultrastrukturen af ​​skeletmuskulaturen hos mus normal efter træning, hvilket indikerer, at det har virkningerne for at øge fysisk styrke og anti-træthed. Cistanchis forlængede også signifikant overlevelsestiden for nitritforgiftede mus og forbedrede tolerancen over for hypoxi og træthed.

Klik på træt

Nøgleord:genopretning; mikro-pauser; mentalt helbred; kæledyr; menneske-dyr interaktioner; pelsgendannelsesmetode

1. Introduktion

Den nylige COVID-19-krise tvang indførelse af telearbejde for at reducere den udbredte udbredelse af virussen og samtidig sikre dens vedligeholdelse. Telearbejde er en fleksibel arbejdsordning, der gør det muligt for arbejdere at udføre deres arbejde fra andre steder (f.eks. hjemmet) gennem informations- og kommunikationsteknologier [1]. Selvom virussen er mere indesluttet, ser det ud til, at fleksibiliteten, som telearbejde giver, sandsynligvis opretholder arbejdernes præstationer som ved ansigt-til-ansigt arbejde [2,3].

Mens de fjernarbejder, får kæledyrsejere mulighed for at arbejde i nærheden af ​​deres kæledyr eller deres "lodne kolleger". Faktisk ser kæledyrsejere ud til at være øverst på listen over dem, der foretrækker at arbejde hjemmefra [2,3], og de beskriver ofte deres kæledyr som vigtige og skattede familiemedlemmer, der tilbyder trøst i tider med stress [3] og selskab i øjeblikke af ensomhed [4]. Når de arbejder hjemmefra, kan kæledyrsejere reducere deres bekymringer med hensyn til, at deres kæledyr skal være alene hjemme i for mange timer, og dermed reducere deres bekymringer, angst eller andre negative tilstande, hvilket giver dem mulighed for bedre at koncentrere sig om de aktuelle opgaver [5] de føler sig bedre i løbet af dagen [6]. Derudover havde kæledyr (især hunde) en tendens til at udvikle en stærk tilknytning til deres ejere under COVID-19-krisen, da de var sammen i længere tid på grund af de nationale indespærringer og obligatorisk fjernarbejde [2,7]; men nu kan de opleve angst eller angst, hvis deres ejere arbejder fuldt ud i ansigt-til-ansigt tilstand, hvilket igen kan intensivere deres ejeres bekymringer om deres hundes velfærd [7]. Velfærdsspørgsmålene er faktisk ikke kun ejernes, men også hundene, som kan blive udsat for mere angst, hvis de nu er alene hjemme på grund af deres ejeres tilbagevenden til ansigt-til-ansigt arbejde. Når de arbejder hjemmefra, kan kæledyrsejere arbejde i nærheden af ​​deres kæledyr, interagere med dem (f.eks. kæle med hovedet, observere kæledyret, der leger eller tage kæledyret en tur), og dermed føle sig gladere og også bidrage til deres kæledyrs velfærd .

Relevansen af ​​menneske-dyr-interaktioner (HAI'er) - interaktionen mellem mennesker og kæledyr - er blevet anerkendt; få undersøgelser har dog udforsket dem i forbindelse med fjernarbejde. For eksempel har HAI'er vist sig at have positive effekter på sundhed og velvære [7,8]. For eksempel har en stor mængde HAI-forskning fokuseret på dyrs rolle i at lindre psykiske lidelser, såsom lindring af depression/angstsymptomer [9]. Andre undersøgelser har vist, at HAI'er reducerer stress og følelsen af ​​ensomhed, giver følelsesmæssig støtte, forbedrer følelsesmæssig regulering og eksekutiv funktion og er en naturlig booster af lykke [10,11]. Faktisk, på trods af disse beviser, har dette først for nylig tiltrukket organisatoriske lærde til at undersøge, hvordan disse fordele kunne overføre de personlige/kendte domæner til arbejdet. Dette er blevet udløst af opfordringen til undersøgelser af Kelemen et al. [12], som understregede behovet for at forstå kæledyrs skæringspunkt i organisatoriske daglige rutiner og dermed omsætte det, der allerede er kendt fra andre videnskabelige områder.

HAI'er kan omfatte fysiske (f.eks. kæledyr med hovedet), affektive (f.eks. at observere kæledyret) eller kognitive (f.eks. opfattet følelsesmæssig støtte) interaktioner [5,13]. Ved at interagere med deres kæledyr under arbejdet bryder individer deres rutine og skaber øjeblikke af pusterum - en mikropause, der ligner den, der involverer interaktioner med kolleger.

Mikropauser er blevet udforsket i recovery-litteraturen og er blevet påvist som afgørende øjeblikke for individets hvile og restitution fra daglige jobkrav og besvær [14,15]. Faktisk oplever individer i løbet af deres arbejdsdag ofte adskillige udfordringer eller uventede hændelser, der får dem til at bruge ressourcer. Når dette sker, er der en periode, hvor de er nødt til at stoppe op og tage en pause for at genvinde de tabte ressourcer. Mikropauser er korte, uformelle og frivillige pauser. De er fleksible i timing, varighed og hyppighed, fordi de afhænger af, hvor meget den enkelte har brug for dem [16,17]. Nogle eksempler på mikropauser inkluderer kaffepauser og bare at stå op og strække sig.

For eksempel har Chan et al. [15] har for nylig udviklet en model for recovery - recovery step model - der skitserer mikropausers rolle i forskellige recovery processer, blandt dem selvregulerende ressourcer [16]. Selvregulerende ressourcer er kognitive ressourcer, der er relevante for arbejdsdagen, fordi de er relateret til individets evne til selv at kontrollere deres adfærd, følelser og impulser (f.eks. fokusere opmærksomheden på opgaverne, selv når de er fysisk eller følelsesmæssigt udmattede eller undertrykke nogle følelser, der ikke formodes at blive udtrykt) [16,18,19]. Ved at deltage i mikropauser genopretter individer deres kapacitet til at fungere fuldt ud [17] og nå fylde [20]. På trods af relevansen af ​​mikropauser for sundhedsresultater [10], har ingen undersøgelse udforsket HAI'er som en mikropause på arbejdspladsen (se [5] som en undtagelse).

Med udgangspunkt i restitutionstrinmodellen og furr-recovery-metoden – restitutionsprocessen gennem interaktion med lodne kolleger, det vil sige kæledyr [15] – argumenterede vi for, at HAI'er i løbet af dagen er mikro-pauser, der kan hjælpe individer med at komme tilbage regulatoriske ressourcer ved at få dem til at opleve afslapning og ro og kontrol (dvs. at bidrage til en selvopfattet følelse af kontrol, hvad man ønsker og har brug for at gøre) og distrahere dem fra arbejdet (dvs. psykologisk distancering fra arbejdet) [5]. Derudover forventer vi, baseret på teorien om bevarelse af ressourcer [21,22], at disse regulatoriske ressourcers genopretning vil få individer til at føle sig bedre og afslappede og derved bidrage til deres forbedrede mentale sundhed. Vi afgrænser argumenter for at vise, at når regulatoriske ressourcer genvindes, føler individer sig ressourcestærke, hvilket kan dæmpe negative affektive tilstande, såsom spændinger eller stress, og dermed forbedre deres mentale sundhed.

Denne undersøgelse har tre store bidrag. For det første bidrager det til at udvide gendannelseslitteraturen ved at frigøre HAI'ers rolle på arbejdspladsen. At undersøge, hvordan telearbejderes interaktioner med deres "lodne kolleger" påvirker deres mentale sundhed, vil udvikle en bedre forståelse af, hvordan de kan have adgang til unikke ressourcer, mens de arbejder hjemmefra – som de ikke ville være i stand til at få, hvis de arbejdede på kontor. For det andet kan HAI'er - som mikro-pauser - give den nødvendige støtte til arbejdere til at bevare og udvikle deres regulatoriske ressourcer, der kan understøtte, hvordan HAI'er kan forbedre mental sundhed. Desuden fremhæver denne indirekte vej to ressourcer, der kan støtte ledere og medarbejdere i bedre at håndtere negative og usikre forhold: fjernarbejde og interaktion med kæledyr som et pusterum. For det tredje, på grund af COVID-19-pandemikrisen, har mange organisationer over hele verden vedtaget telearbejde som en organisatorisk strategi. nogle modsætter sig det dog. Fra et praktisk synspunkt vil det være nyttigt at afklare fjernarbejdets rolle i arbejdernes mentale sundhed, især for dem, der ejer kæledyr.

2. Teoretisk ramme

2.1. Vigtigheden af ​​kæledyr

Kæledyr er i stigende grad til stede i moderne familier. Plus, hvordan familier behandler og ser deres kæledyr har også ændret sig, da de ofte er blevet beskrevet som elskede familiemedlemmer, der ledsager familien i deres daglige rutine [23].

Disse ændringer kan understøttes af det store antal empiriske demonstrationer af kæledyrs fordele for alle aldre [6]. For eksempel har nogle undersøgelser konsekvent vist, at kæledyr hjælper individer til at føle sig rolige, opmærksomme og nærværende i deres daglige liv [23]. De reducerer også ensomhed og forbedrer ældres livskvalitet [24]; gøre børn mere aktive, selvsikre og ansvarlige [25]; og reducere blodtryk og hjertefrekvens, øge overlevelseschancerne efter et hjerteanfald og lette social kontakt [6] og samtidig forbedre oxytocinniveauet – det kendte "kærligheds- og tilknytningshormon" [26], blandt andre fordele. Derudover har kæledyr også gavnet et individs mentale sundhed, da det er blevet påvist, at kæledyr reducerer psykiske svækkelsestilstande, såsom angst, depression [27] og psykiske lidelser [6]. Derudover er der masser af beviser, der viser, at ved at interagere med deres kæledyr har individer en tendens til at føle sig følelsesmæssigt støttet og abstraheret fra deres problemer [28].

Menneske-dyr interaktioner (HAI'er) er ikke et nyt forskningsemne inden for psykologi eller medicin, da der er masser af beviser for deres gavnlige virkninger på et individs sundhed [29], mental sundhed [30], velvære [31], og overflod [13]. HAI'er er ofte blevet defineret som alle interaktioner mellem mennesker og ikke-menneskelige væsener [28] og kan omfatte fysiske (f.eks. at gå en tur med kæledyret), affektive (f.eks. observere den pelsede ven, der leger med en knogle), eller kognitive (fx opfattet støtte ved at have den pelsede ven i nærheden) interaktioner [2,5,9].

Som vi har skitseret før, ser HAI'er ud til at have forskellige fordele for individer og inkluderer for eksempel velvære [6]. En fordel, der konsekvent er blevet fremhævet på tværs af undersøgelser, er sundhedsfordelene ved HAI'er, da der er forskellige undersøgelser, der har vist, at interaktion (fysisk, kognitivt eller effektivt) med kæledyr typisk reducerer depressionssymptomer, stress udløst af negative begivenheder og ensomhed [ 28]. Desuden fungerer HAI'er, såsom at gå en tur med kæledyret, som en "ice-breaker", da dette katalyserer kommunikation og øger mulighederne for social udveksling, hvilket igen forbedrer social interaktion eller sociale færdigheder og fremmer følelsen af ​​social integration [4 ,10,32-34]. Forskning har også vist, at den simple handling at se på kæledyret mindsker angst og udøver en beroligende eller kærlig indflydelse [33]. Faktisk kan den blotte observation af et kæledyr dæmpe fysiologiske og psykologiske reaktioner på negative og stressende situationer, dæmpe disse stressende og ængstelige reaktioner: for eksempel er det blevet observeret, at tilstedeværelsen af ​​en selskabshund såvel som interaktioner med venlige, men ukendte hunde kortvarigt fald i blodtrykket og hjertefrekvensen hos personer i forskellige aldre [8,12] (for en udtømmende gennemgang, se [9]). Desuden har andre undersøgelser vist, at HAI'er producerer oxytocin, som påvirker centralnervesystemet og igen mindsker adfærdsmæssige og neuroendokrine reaktioner på nød (f.eks. [35,36]). Faktisk er der stigende beviser, der tyder på, at interaktion med et kæledyr ser ud til at være lige så beroligende som at læse en bog i stilhed (ved at sænke cortisolniveauet) [11,37].

2.2. Menneske-dyr-interaktioner som en mikro-pause under arbejdet

Som vi kan se, ser HAI'er ud til at være gavnlige på flere måder for et individs daglige liv. Indvirkningen af ​​HAI'er på det organisatoriske domæne er først for nylig begyndt at tiltrække forskere, der har anerkendt vigtigheden af ​​kæledyr, ikke kun for det personlige eller velkendte domæne, men også for det arbejdsrelaterede [38]. Dette kan hænge sammen med, at mange organisationer verden over er begyndt at vedtage organisatoriske strategier (f.eks. Amazon, Google), der inkluderer kæledyrsvenlige politikker (f.eks. fjernarbejde) som en måde at motivere og engagere deres medarbejdere i deres arbejde [2, 14,38,39] og har identificeret forskellige fordele ved at gøre det, såsom højere præstationsniveauer, øget organisatorisk engagement og identifikation og lavere omsætningsintentioner [26,40].

Blandt de forskellige kæledyrsvenlige politikker er fjernarbejde den hyppigste [5], til dels fordi ikke alle organisatoriske rum er parate til at modtage deres medarbejderes lodne kolleger, og også fordi arbejdere med kæledyr har en tendens til at foretrække at arbejde hjemmefra, selv i et hybridt regime – at arbejde hjemmefra nogle dage og arbejde på kontoret andre dage – end at arbejde på kontoret i et fuldtidsregime [2]. Faktisk har kæledyrsejere en tendens til at vælge at telearbejde i stedet for at gå på kontoret, for når de arbejder hjemmefra, behøver de ikke at være bekymrede for deres kæledyr, som er alene hjemme i så mange timer, hvilket på den ene side giver dem mulighed for at være mere fokuseret på de opgaver, de skal udføre og på den anden side få dem til at føle sig bedre. Derudover får kæledyrsejere, når de arbejder hjemmefra, mulighed for at bruge mere tid sammen med deres "lodne kolleger", da de kan arbejde i nærheden af ​​dem, hvilket på den ene side får dem til at føle sig følelsesmæssigt støttet og, selvom de er fysisk ensomme, føler sig ledsaget. ; på den anden side kan de interagere med deres kæledyr ofte i løbet af arbejdsdagen. Derfor betyder interaktion med kæledyr i løbet af arbejdsdagen, at HAI'er overfører det personlige domæne til det arbejdende.

På trods af knapheden på undersøgelser, der udforsker HAI'er i arbejdssammenhæng (for en undtagelse, se [5]), hævder vi, at daglige HAI'er er mikro-pauser som dem, der omfatter interpersonelle interaktioner (f.eks. at tage en pause for at ringe til nogen eller sende en tekst til nogen) eller lignende til mikropauser, der inkluderer kaffepauser. I overensstemmelse hermed antager vi også, at daglige HAI'er, som mikro-pauser fra arbejdet, tjener den funktion at hjælpe individet med at genvinde ressourcer, såsom selvregulerende ressourcer, tabt under udførelsen af ​​jobbet og står over for daglige krav og udfordringer. Ved at tage mikropauser, der involverer interaktion med deres lodne kolleger, kan telearbejdere genvinde deres ressourcer, såsom energi - en ressource forbundet med selvregulerende ressourcer (den regulerende evne til selv at kontrollere forskellig adfærd, følelser og impulser) [ 20].

Selvregulerende ressourcer er relevante for individer, da de har brug for dem til at udføre deres arbejde og håndtere de forskellige besvær eller udfordringer, der opstår i løbet af dagen og derved kræver en stærk regulering af affekt og kognition [16,41]. Derudover er selvregulerende ressourcer af begrænset karakter, fordi der under arbejdet er en naturlig brug af sådanne ressourcer til forskellige selvkontrolopgaver (f.eks. at stoppe for at udsætte eller stoppe for at chatte, allokere og omdirigere kognitiv opmærksomhed til opgaverne) [ 42,43]. Når dette sker, skal individer engagere sig i genopretningsadfærd som en strategi for at stoppe sådanne regulatoriske bestræbelser og dermed tage mikropauser for at genvinde de udtømte ressourcer, før de går til det næste sæt af selvreguleringsaktiviteter [16,17].

Mikropauser er blevet undersøgt i litteraturen om restitution fra arbejde. Dette er opdelt i to hovedstrømme af forskning: restitution efter arbejde, som omfatter oplevelser af afslapning, kontrol, mestring og psykologisk løsrivelse fra arbejdet, og restitution under arbejdet, som hovedsageligt er fokuseret på mikropauser med det formål at genvinde ressourcer, der er nødvendige for arbejdsdag.

For nylig har Chan et al. [15] udviklede genopretningstrinmodellen. I overensstemmelse hermed er mikropauser vigtige for enkeltpersoner for at genvinde ressourcer brugt under arbejdet. Selvregulerende ressourcer er blandt de mest relevante genvundne kognitive ressourcer [15] og kan genoprettes gennem genopretningsoplevelser (dvs. kontrol, slægtskab, mestring, nydelse, løsrivelse og afslapning) [17]. Derfor er mikropauser "korte og uformelle pauser/pusterumsaktiviteter, der tages frivilligt mellem opgaverne" [16], (s. 773), som generelt anses for mere fleksible med hensyn til timing, varighed og hyppighed og typisk er selv-initierede [15] . Derudover er sådanne pauser en måde at stoppe ressourceforbruget og forny andre [15], hvilket tjener som en ressourceopfyldende strategi, der er relevant mellem forskellige opgaveepisoder [16,17]. Mikropauser er relevante, fordi de kan omfatte oplevelser, der (1) bringer afslapning og ro til individet (f.eks. at ringe til en ven på jagt efter følelsesmæssig støtte), (2) forbedre følelsen af ​​kontrol (f.eks. tage en kaffepause) , (3) skabe psykologisk løsrivelse fra en opgave eller et problem på arbejdet (f.eks. at gå en tur, interagere med kolleger om aktiviteter uden for jobbet), eller (4) skabe en følelse af mestring (f.eks. gennem behagelige mikroaktiviteter, som f.eks. som søger at forbedre viden gennem læsning).

Empirisk har nogle undersøgelser vist, at mikropauser mindsker træthed og forbedrer de nødvendige ressourcer til daglige aktiviteter (se [18,44]). Dette sker, fordi individer under arbejdet udøver en indsats, hvilket fører til tab af ressourcer [45], enten ved at udføre deres opgaver eller ved at skulle gøre en indsats for at håndtere daglige arbejdskrav. Det er derfor, de skal holde nogle pauser i løbet af arbejdsdagen – for at genvinde det tabte. Dette understøttes af teorien om bevarelse af ressourcer [46]. I overensstemmelse hermed engagerer individer sig, når de oplever et tab af ressourcer, i adfærd for at genvinde dem - for eksempel at tage en mikropause fra arbejdet - da de er tvunget til at vedligeholde, erhverve eller udvikle ressourcer [46,47]. For dem er der brug for ressourcer til at klare daglige udfordringer, der kan være stressende eller skadelige for deres mentale sundhed. Derfor er handlingen med at bevare eller søge efter ressourcer en løbende daglig adfærd, hvis mål er at undgå at gå ind i spiralen af ​​ressourcetab. Disse handlinger er ofte afhængige af, når de tager mikropauser, der hjælper dem med at forstørre og bevare ressourcereservoiret. Når mikropauser er positive og hjælper med at genvinde tabte ressourcer, bliver individer til en tilstand af opfindsomhed, der forbedrer deres evne til at fokusere på det, de skal udrette, og får dem til at føle sig bedre.

2.3. Regulatoriske ressourcers formidlende rolle

Forskellige mikropauser er blevet udforsket i litteraturen (f.eks. kaffe- eller tepauser, mikro-interaktioner med kolleger) [15,16]; dog er HAI'er i arbejdssammenhæng blevet mindre undersøgt. Med udgangspunkt i step recovery-modellen argumenterer vi for, at HAI'er kan hjælpe telearbejdere med at genvinde selvregulerende ressourcer, og det kan til gengæld fremme deres mentale sundhed.

For det første er fysiske HAI'er, såsom at røre ved eller klappe hovedet på en pelset ven, fysiologisk og følelsesmæssigt behageligt for individet. Angående dette foreslog Olmert [48], at trangen til at røre ved et dyr er biologisk, og dette forekommer selv for ukendte kæledyr. For eksempel har neurovidenskabelige undersøgelser vist, at blot at se på en hund eller stryge eller tale med en hund kan frigive oxytocin. Det er konsekvent blevet påvist i litteraturen, at oxytocin nedsætter produktionen af ​​stresshormoner og mindsker oplevelserne af frygt og fare [11,12,48]. Som sådan er oxytocin ikke kun ansvarlig for, at individet føler nydelse, men hjælper dem også med at udvide og genoprette andre ressourcer, såsom kognitive ressourcer, der er nødvendige for at selvregulere handlinger, følelser eller impulser.

For det andet har en anden strøm af forskning vist, at en simpel øjenudveksling mellem mennesker og kæledyr efterlader dem med følelsen af ​​at blive støttet og får dem til at opleve positive følelser, såsom ro og afslapning [23]. Der er teoretiske og empiriske beviser for indflydelsen af ​​positive følelser på et individs adfærd [47]. Følgelig er positive følelser personlige ressourcer med deres værdi; de tjener til at udvide et individs kognitive og adfærdsmæssige repertoire, hvilket igen forbedrer deres evne til at erhverve og udvikle andre ressourcer, der er varige i naturen [47].

For det tredje, som tidligere nævnt, selvom nogle kæledyr med adfærdsproblemer kan være til gene for deres ejere, tyder det løbende kæledyrsejer generelt på, at kæledyr ikke kun er elskede familiemedlemmer, men også unikke ressourcer på grund af deres tilknytningsrolle. Dette er blevet demonstreret i interviews med kæledyrsejere, der beskrev deres forhold til deres kæledyr som omsorgsfuldt og nærende, og som de er følelsesmæssigt bundet til [6]. Teoretisk set understøtter tilknytningserfaringerne disse undersøgelser [49]. Følgelig behandles og lagres følelsesmæssige bånd i højre hjernehalvdel, hvilket påvirker affektiv (f.eks. mental sundhed) og kognitiv (f.eks. selvregulering) funktion [49]. Sådanne fordele er blevet beskrevet i de populære medier, især i den nylige begivenhed med dronning Elizabeth II's død. Selvom dette ikke er et videnskabeligt eksempel, er det relevant at overveje. For eksempel rapporterede nære venner og bekendte til dronningen, at i stressede og anspændte øjeblikke var hendes tilflugtssted i hendes lodne venner – corgierne – da hun så i dem en unik måde at lindre hendes kvaler på. Hendes familie kaldte det hundemekanismen: "[ . . . ] Hvis situationen bliver for svær, vil hun nogle gange bogstaveligt talt gå væk fra den og tage hundene ud" [50].

Derfor argumenterer vi, med udgangspunkt i recovery step-modellen, at interaktion med deres "pelskledte medarbejdere" kan hjælpe individer med at genopbygge deres selvregulerende ressourcer, hvilket vil bidrage til at forbedre telearbejdernes mentale sundhed [51]. Baseret på teorien om bevarelse af ressourcer (COR) antog vi, at for det indre-person-niveau har individer en tendens til at have flere selvregulerende ressourcer på dage, hvor de engagerer sig i flere interaktioner med deres lodne kolleger (H1a), og at dette vil tjene som en mekanisme, der forklarer, hvorfor HAI'er forbedrer deres mentale sundhed (H2a). På mellempersonsniveau forventer vi desuden, at personer med højere gennemsnitlige niveauer af HAI'er har en tendens til at have flere selvregulerende ressourcer end individer med lavere gennemsnitlige niveauer af daglige HAI'er (H1b). Derudover vil disse gennemsnitlige niveauer af selvregulerende ressourcer tjene som en potentiel mekanisme for forholdet mellem daglige HAI'er og daglig mental sundhed på mellempersonsniveau (H2b); se figur 1.

Hypotese 1 (H1).Daglig HAIS vil være positivt relateret til daglige regulatoriske ressourcer på (a) inden for og (b) mellem-person niveau.

Hypotese 2 (H2).Forholdet mellem daglige HAI'er og daglig mental sundhed vil blive medieret af daglige regulatoriske ressourcer på (a) inden for og (b) mellem-person niveau.

3. Metoder

3.1. Deltagere og procedure

I alt deltog 211 personer, der var fjernarbejdende, i undersøgelsen. De omfattede personaleledere (37 %), annoncører (33 %), undervisere (22 %) og forskere (8 %). Samlet set var 64 % kvinder, gennemsnitsalderen var 38,50 år (SD=10.32), og den gennemsnitlige ansættelsestid var 16 år (SD=6.78). I gennemsnit arbejdede de omkring 41 timer om ugen (SD=6.13). Alle deltagere havde kæledyr (M=3.2, SD=3.70) boende hos dem. Hunde var de mest rapporterede kæledyr (92 %), efterfulgt af katte (21 %). Samlet set havde 28 % både hunde og katte. I gennemsnit rapporterede telearbejderne at have kæledyr på 16 år (SD=14.11).

Forskeren bad telearbejderne fra deres professionelle netværk om at deltage i en undersøgelse om telearbejdsholdninger. De, der takkede ja til at deltage, fik forklaret hovedmålene og dataindsamlingsproceduren. Desuden blev de i en anden e-mail forsikret om, at deres deltagelse var fuldstændig frivillig og anonym, og at deres svar ville være fortrolige. Derefter underskrev de en informeret samtykkeformular, før de besvarede den generelle undersøgelse. Herefter modtog de hyperlinket til den generelle undersøgelse, som vurderede deltagernes sociodemografi og deres kæledyrs karakteristika. I den følgende uge påbegyndte de de daglige spørgeskemaer (indsamlet én gang om dagen ved slutningen af ​​arbejdsdagen) i 5 på hinanden følgende dage (fra mandag til fredag). Hver deltager modtog en daglig e-mail kl. 18:00 med hyperlinket til den daglige undersøgelse. De skulle besvare det inden kl. 10:00 pm. I gennemsnit svarede de det kl. 19.30. Af de 255 telearbejdere, der sagde ja til at deltage, gav 211 gyldige svar i løbet af de 5 dage (n=1055; svarprocent=83%).

3.2. Foranstaltninger

3.2.1. Menneske-dyr interaktioner

Menneske-dyr-interaktioner blev målt med fire elementer udviklet af JunçaSilva et al. [2]. Et eksempel på emnet er "I dag, mens jeg arbejdede på afstand, tog jeg pauser for at interagere med mit kæledyr." Deltagerne brugte en 5-punktskala (1=aldrig; 5=fire gange eller mere). Multilevel-pålidelighed udført gennem Alfa- og Omega-indekset antydede, at de høje værdier (mellem=0.93, ω mellem=0.93; inden for=0.96, ωinden for=0. 96) kan potentielt antyde, at nogle elementer måler det samme.

3.2.2. Daglige selvregulerende ressourcer

Til at vurdere daglige selvregulerende ressourcer brugte vi 3-emnet Regulatory Resource Availability scale [52] (f.eks. "I dag har jeg ikke følt mig mentalt energisk."). Svarene blev givet på en 5-punkt Likert-skala fra 1 for aldrig til 5 for altid. Pålidelighedstest på flere niveauer indikerede acceptabel pålidelighed ( mellem=0.84, ω mellem=0.85; inden for=0.86, ωinden for=0.86 ).

3.2.3. Mentalt helbred

Til at måle deltagernes daglige mentale sundhed brugte vi tre punkter fra SF- 36v2 Health Survey [53]: "I dag, hvor meget af tiden har du følt dig rolig og fredelig?" Elementer blev bedømt på en 5-punktskala fra 1 (ingen af ​​tiden) til 5 (hele tiden). Multilevel reliability-indekser var gode (mellem=0.70, ωmellem=0.71; inden for=0.66, ωinden for=0.63).

3.2.4. Kontrolvariabler

Tidspunktet for dataindsamling (fra mandag til fredag) var en kontrolvariabel på dagligt niveau, når det blev konstateret, at mens undersøgelsen var i gang, var der en indflydelse på kriterievariablerne, kendt som indlæringseffekten [54]. Køn og antallet af kæledyr var kontrolvariabler mellem personniveau, fordi antallet af kæledyr kan påvirke daglige HAI'er og efterfølgende regulatoriske ressourcer (da det kan føre til et højere antal flygtige handlinger at interagere med dem), og køn kan påvirke begge regulatoriske ressourcer og præstationsrelaterede resultater.

【Kontakt】 E-mail: george.deng@wecistanche.com / WhatsApp:008613632399501/Wechat:13632399501