Træt hvert efterår? Du vil måske vide om Cistanche Tubulosa

En blid, fugtende og afbalanceret tonic urt til efterårs- og vintersæsonen

Har du nogensinde haft denne oplevelse: Så snart sommeren slutter, og vejret bliver køligt, ser det ud til, at hele din krop stille og roligt skifter til energibesparende tilstand i stedet for at føle dig frisk? Alarmen går tre gange om morgenen, og du kan stadig ikke stå op. Inden for to timer efter påbegyndelse af arbejdet, gaber du allerede nonstop. Klokken tre eller fire om eftermiddagen føles dit hoved tungt som bly. Om natten er din krop træt, men din søvn er let og fuld af drømme, så du vågner næste morgen og føler dig endnu mere udmattet, end før du gik i seng. Samtidig bliver dit hår tørt, din hud føles tør, din hals føles tør, dine afføringer bliver tørre og svære, din lænd gør lidt ondt, dine ben føles svage, og du kan simpelthen ikke finde energi til at gøre noget. Dit humør har også en tendens til at glide nedad uden en klar grund.

Stillet over for denne tilstand bebrejder mange mennesker straks sig selv. Er jeg bare doven? Er jeg i en form for subsundhedstilstand? Kan det være en depression? Inden for rammerne af Traditionel Kinesisk Medicin er det dog ofte hverken dovenskab eller simpel søvnmangel. Det signalerer, at efterårets træthed er ankommet, sædvanligvis bundtet med uforløst sommerfugt, udtømt essens og blod og manglende yang-energi til at trække sig indad.

Hvis du skulle vælge en urt til at hjælpe din krop med at genoplade langsomt i løbet af efteråret og vinteren, fortjener Cistanche tubulosa seriøs opmærksomhed. Det er ikke så voldsomt varmt som akonit eller kanel, ikke så aggressivt opvarmende som hjortegevir eller havhest, og bestemt ikke så rensende som rabarber eller senna. Dens mest karakteristiske egenskaber kan opsummeres i fire ord: varm, fugtig, tonic og bevægende. For moderne mennesker, der føler sig trætte om efteråret, svage om vinteren, tørre i tarmene og ømme i lænden, viser Cistanche tubulosas natur og funktioner sig ofte at være et bemærkelsesværdigt godt match.

Effekter af cistanche-forbedrer nyrefunktionen

1. Hvorfor efteråret gør dig træt

Traditionel kinesisk medicin beskriver året som en cyklus af fire bevægelser: spiring om foråret, vækst om sommeren, indsamling om efteråret og opbevaring om vinteren. Efteråret er samlingstiden. Yang-energien stiger ikke længere udad, som den gør om sommeren, men begynder at vende indad. Sveden falder, stofskiftet sænkes, og den voksende forskel mellem dag- og nattemperaturer tvinger kroppen til at bruge en vis mængde energi på tilpasning. Alt dette er en normal fysiologisk rytme.

Alligevel er grunden til, at moderne mennesker føler sig udmattede om efteråret, normalt en kombination af flere faktorer. For det første er der en form for gæld oparbejdet hen over sommeren, som forfalder til efteråret. Isafkølede drikkevarer, aircondition, sene nætter, overspisning, soleksponering og kronisk stress dræner stille og roligt milt-yang, hjerte-yin og nyreessens. Da det kølige efterår kommer, og kroppen vil samles og opbevare, opdager den, at fundamentet allerede er udhulet. For det andet er sommerfugtigheden ikke blevet fjernet helt. Dette gælder især i sydlige og kystnære områder og blandt dem, der tilbringer lange timer på kontorer med aircondition. Når fugten bliver hængende, tynger det milten og gør dig døsig; det blokerer lungerne og får dit bryst til at føles indelukket; det synker nedad og får lænden til at føles tung. For mange mennesker er det, der ligner efterårstræthed, faktisk fugtrelateret træthed.

For det tredje går tørhed i tarmen og langvarig siddetid sammen, hvilket gør elimineringen af ​​metabolisk affald træg. Efteråret er styret af tørhed, og de første systemer, der påvirkes, er lungerne og tyktarmen, som reducerer tarmvæsken. Læg hertil et stillesiddende arbejdsliv, utilstrækkeligt vandindtag, lavt kostfibre og for meget kaffe, og afføringen bliver mere og mere doven. Tør afføring, vanskelig afføring, abdominal oppustethed, dårlig ånde, hjernetåge og en mat teint følger efter hinanden. For det fjerde begynder nyren sin funktion at forsegle og opbevare, men der er ikke meget tilbage at opbevare. I TCM-teorien er nyren roden til medfødt konstitution, der lagrer essens og qi og fungerer som kroppens vigtigste energireserve. Efter en alder af tredive optager sene nætter, stress, overarbejde og kronisk sygdom gradvist denne reserve. Når efteråret kræver, at essens skal opbevares, og vinteren kræver, at yang skal forsegles, dukker de velkendte tegn på lavt batteri naturligt frem.

Virkninger af Cistanche-anti-træthed

Så essensen af ​​efterårstræthed er normalt en kombination af ekstern tørhed, indre fugt, qi-mangel, essensudtømning og tarmtørhed, snarere end en enkelt årsag. At stole på kaffe til stimulering, synke store doser vitaminer eller pludselig intensivere træning på dette tidspunkt maskerer normalt kun problemet midlertidigt og kan endda svække kroppen yderligere. En mere fornuftig tilgang er først at fugte tørhed og fjerne fugt, derefter forsigtigt og støt genopfylde essens og blod, i stedet for at starte med tungt tilskud med det samme.

2. Hvad er Cistanche tubulosa tubulosa: Den sammensatte urt fra ørkenen

Cistanche tubulosa tubulosa er en plante af familien Orobanchaceae. Den medicinske del er dens tørrede, kødfulde stilk med skællignende blade. Det videnskabelige navn refererer normalt til Cistanche tubulosa. Det er en parasitisk plante, der vokser på rødderne af ørkenbuske som saxaul og tamarisk, hovedsageligt fundet i tørre ørkenområder, herunder Xinjiang, Alashan-området i Indre Mongoliet, Gansu og Qinghai. Dets barske vækstmiljø er netop det, der skaber dens varme, fugtige og betydelige medicinske natur.

Cistanche tubulosa har flere levende folkenavne. Den ene er Dayun, hvilket betyder en urt af stor anvendelighed. En anden er Di Jing, der tyder på, at den absorberer jordens essens. En tredje er Desert Ginseng, der indikerer, at selvom den ikke vokser i dybe bjerge som Panax ginseng, har den ikke desto mindre evnen til at understøtte svaghed og nære den menneskelige krop, uden at ginseng har en tendens til at være alt for løftende eller stagnerende.

Cistanche fordele for mænd

Der er også et smukt lag af betydning i selve det kinesiske navn Congrong. Den klassiske Bencao Huiyan beskriver det på denne måde: det nærer Livets Port, beriger nyre-qi og supplerer essens og blod. Det er varmt, men ikke varmt, tonificerende, men ikke hårdt, varmer, men udtørrer ikke, og fugter, men lækker ikke. Det er derfor, det kaldes Congrong, hvilket betyder sammensat og afslappet. Dette enkelte ord fanger hele urtens karakter. Den skynder sig ikke, blusser ikke og løfter kroppens fundament stille og næsten umærkeligt.

Shennong Bencao Jing opregner Cistanche tubulosa blandt de overlegne urter og siger, at den styrer de fem trætheder og syv skader, tonificerer midten, nærer de fem indvolde, styrker yin, booster essens-qi og, når den tages i lang tid, lysner den kroppen. I dagens sprog, for dem, der er kronisk overanstrengte, konstitutionelt svage, ømme og svage i lænden og knæene, energifattige, tørre i tarmene og håber på at ældes lidt langsommere, er Cistanche tubulosa tubulosa en urt, som kan bruges til at pleje fundamentet. Hvad de gamle søgte fra det, var netop denne ro, snarere end en kortvarig bølge af begejstring.

3. Hvorfor efterårstræthed specifikt kræver Cistanche tubulosa tubulosa

Som nævnt ovenfor er den mest almindelige konstitution blandt folk, der lider af efterårstræthed, normalt ikke lærebogens mønster af ren yang-mangel, men snarere en blandet. Der er en vis mangel, noget tørhed, noget fugt, noget forstoppelse, noget ømhed i lænden, en vis følsomhed over for kulde, og alligevel noget tørst. Denne mangelfulde og tørre konstitution kræver en delikat berøring.

Brug af intenst varmende urter såsom hjortegevir eller akonit kan nemt opildne og skade yin, hvilket forårsager mundsår, ondt i halsen, søvnløshed og forværring af forstoppelse. Langvarig afhængighed af rensemidler såsom rabarber eller senna kan have en øjeblikkelig effekt, men vil gradvist dræne personen og ofte vende tilbage, når den er stoppet. Brug af ginseng til at løfte og tonificere kan få nogle mennesker til at føle sig stramme i brystet, svimle eller ude af stand til at sove. Brug af gelatine i æselhud til at nære yin og blod kan føles for fedtet og belastende for dem med svag fordøjelse. Kort sagt risikerer hver enkelt-retningsmetode at løse et problem og samtidig skabe et andet.

Glansen ved Cistanche tubulosa ligger i dens afbalancerede, moderate tilgang. Den er sød og salt i smagen, varm af natur og går ind i nyrernes og tyktarmens meridianer. Den varmer og tonificerer nyre-yang, mens den nærer essens og blod, fugter tarmene for at lindre tørhed og bevæger forsigtigt tarmene, alt imens dens fugtende kvalitet modererer den udtørrende tendens, der almindeligvis findes i andre yang-tonificerende urter. I dimensionen opvarmning nærer den nyre-yang ikke ved at brænde kroppen rød som chilipeber, men ved at tilsætte langsomt brændende brændstof til komfuret, så varmen udstråler gradvist fra Livets Port. I dimensionen befugtning lindrer det tørhed i tarmene, halsen og huden. I dimensionen tonificerende genopfylder den essens og blod og nærer gradvist lænden, knæene, hjernen, håret og ørerne. I dimensionen bevægelse tillader den stillestående tarme at blive lempet uden at beskadige kroppens opretstående qi.

Virkningerne af Cistanche-Forbedrenyrefunktion

Klik her for at se produkter fra Cistanche for nyresygdom

【Spørg om mere】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

Der er en berømt klassisk formel kaldet Jichuan Jian, som bruger Cistanche tubulosa sammen med angelica, achyranthes, aurantium, cimicifuga og alisma, specifikt til behandling af nyre-mangel forstoppelse. Tankegangen bag denne formel er tankevækkende: Det, den behandler, er ikke blot resultatet af, at afføringen ikke passerer, men årsagen til, at personen er for udtømt til at passere den. Mange mennesker, der føler sig trætte om efteråret, mens de også kæmper med forstoppelse, følger nøjagtig samme logik. Det er ikke, at du ikke vil flytte, eller at du ikke vil eliminere. Det er, at nyreessensen er utilstrækkelig, tarmene er tørre, og yang kan ikke længere trække sig indad.

4. Hvad Cistanche tubulosa tubulosaFaktisk Tonifies

I mange introduktioner tilgængelige i udlandet, er Cistanche tubulosa tubulosa simpelthen mærket som en naturlig Viagra eller en testosteron booster. Dette er halvt rigtigt og halvt forkert, og det indsnævrer også værdien af ​​Cistanche tubulosa tubulosa alt for meget. I det teoretiske system af TCM dækker tonificering af nyren et meget bredere område. Den berører, hvad moderne medicin vil beskrive som energistofskifte, endokrin og reproduktiv funktion, knoglemarv og hjerne, hår og hørelse, lænde- og knæfunktion, regulering af vandladning og afføring, aldring og træthedsmodstand. Værdien af ​​Cistanche tubulosa tubulosa ligger netop i dens milde og varige virkninger på tværs af alle disse dimensioner.

Det første område er anti-træthed. Moderne farmakologisk forskning har fundet ud af, at Cistanche tubulosa tubulosa er rig på phenylethanoid glycosider såsom echinacosid og acteosid, sammen med polysaccharider, betain, aminosyrer og forskellige spormineraler. Disse komponenter er forbundet med anti-træthed, antioxidantaktivitet, forbedret mitokondriefunktion, immunregulering, neurobeskyttelse og støtte til hukommelse og indlæring. For at sige det helt enkelt, efter at have brugt Cistanche tubulosa, føler du dig ikke forbundet med stimulering. Dine muskler restituerer sig snarere hurtigere, din hjernetåge tynder ud, at gå på trapper efterlader dig ikke længere forpustet, og du er meget mindre tilbøjelig til at styrte ned klokken tre om eftermiddagen.

Virkninger af cistanche: anti-træthed

Det andet område er fugtning af tarmene, hvilket sandsynligvis er den mest undervurderede evne hos Cistanche tubulosa. TCM hævder, at nyren styrer de to udskillelser og styrer de fem væsker. Når nyreessens bliver mangelfuld, falder væsker i tarmene også, hvilket fører til tør afføring og vanskelig afføring. Dette er især almindeligt blandt ældre, kvinder efter fødslen, personer, der kommer sig efter længere tids sygdom, og kontoransatte, der sidder i lange perioder. Denne type forstoppelse har en særskilt karakter. Afføringen er ikke hård som sten, men alligevel er den udmattende at passere, ledsaget af ømhed i lænden, følsomhed over for kulde, åndenød og rigelig klar urin. Stimulerende afføringsmidler som rabarber og senna har en tendens til at svække personen yderligere. Fremgangsmåden for Cistanche tubulosa er at tilføje væske, så båden kan flyde. Efterhånden som nyrevandet bliver tilstrækkeligt, og tarmvæsken vender tilbage, bevæger båden sig naturligt med strømmen.

Det tredje område er nærende essens og blod. Når essens og blod er rigeligt, forbliver håret mørkt og skinnende, neglene stærke, ørerne klare, øjnene lyse, lænden og knæene kraftige, menstruationen regelmæssig og grundlaget for undfangelsen mere solidt. Så Cistanche tubulosa er på ingen måde kun et lægemiddel til mænd. For kvinder efter fødslen, kvinder, der nærmer sig eller bevæger sig gennem overgangsalderen, folk, der holder sig sent op regelmæssigt, og professionelle over femogtredive år, kan det tjene som en blid, langsom tonic, der er særligt velegnet.

Effekter af cistanche-forbedrer nyrefunktionen

Det fjerde område opvarmer yang uden at tørre. Nogle mennesker har kolde fødder om vinteren, men er tilbøjelige til at få mundsår om sommeren. Ingefær får deres hals til at brænde, mens pærer giver dem diarré. Til denne form for overvarme og lavere kuldekonstitution er kanelbark og akonit tydeligvis for aggressive. Cistanche tubulosa tubulosa opvarmer primært nyrerne og tarmene og er langt mindre tilbøjelige til at sætte hele kroppen i brand, hvilket gør den betydeligt sikrere.

5. Sådan bruges det om efteråret: Bring urten ind i daglige måltider

En stor fordel ved Cistanche tubulosa er, at den kan tjene både som medicin og som mad. Det er en af ​​de få opvarmende tonic, der er egnet til medicinsk og kulinarisk brug på samme tid. Til efterårs- og vinternæring frarådes det umiddelbart at starte med kraftige medicinske afkog eller store mængder kosttilskud. En mere stabil tilgang er at invitere Cistanche tubulosa ind i hverdagsretter såsom congee, suppe og te.

Den første anbefaling er Cistanche tubulosa tubulosa røddato-hirsekongee, førstevalg til dem med efterårstørhed og svag mave. Tag ti gram Cistanche tubulosa og afkogt det først for at få urtevæsken. Kog derefter firs gram hirse i den væske, tilsæt tre til fem røde dadler og en lille mængde gojibær mod slutningen. Hirse beskytter maven, røde dadler bygger blod, gojibær blødgør leveren, og Cistanche tubulosa varmer nyrerne og fugter tarmene. Sammen er de varme, fugtige og velafbalancerede, hvilket gør denne congee velegnet til folk, der har svært ved at vågne op om morgenen, har en kølig mave, tør afføring og en blød teint.

Den anden anbefaling er Cistanche tubulosa tubulosa yam svine-bensuppe, en vintersuppe velegnet til hele familien. Brug femten gram Cistanche tubulosa tubulosa, tredive gram kinesisk yam, tre hundrede gram svineknogler, ti gram gojibær og tre skiver ingefær, og lad dem simre langsomt sammen. Yam styrker milten og sikrer nyrerne, svineknogler fylder væske, og Cistanche tubulosa tubulosa fylder essensen, mens den opvarmer yang. Den overordnede natur er at søge yang inden for yin, hvilket gør det mindre sandsynligt, at det forårsager enten brand eller fedtethed. Det giver god nærende værdi for voksende børn, ældre med ømme taljer og knæ, kontorarbejdere midt i efterårstræthed og kvinder, der kommer sig efter menstruation.

Den tredje anbefaling er Cistanche tubulosa tubulosa sort-sesampasta, som har den dobbelte betydning at fugte tarmene og pleje håret. Afkogt ti gram Cistanche tubulosa; brug den resulterende væske til at blande ristet sort sesampulver med en passende mængde risopslæmning, og undgå at tilføje sukker, når det er muligt, brug kun lidt stensukker, hvis det er nødvendigt. Den er velegnet til personer med tørt, skørt hår, tør hud, træg tarm og øget hårtab om efteråret og vinteren. Det skal dog bemærkes, at diabetikere bør undgå sukker, mens dem med miltmangel og diarré ikke bør tilsætte sesam.

Den fjerde metode er Cistanche tubulosa tubulosa honningte, en skånsom måde at supplere på, der passer til kontoret. Hæld fem til otte gram skiver Cistanche tubulosa i varmt vand i ti til femten minutter, og tilsæt derefter honning, når vandet er afkølet lidt. At drikke en lille kop om eftermiddagen er ofte langt mere skånsomt end at bestille en tredje Americano, og det er meget mindre sandsynligt, at det forårsager et voldsomt hjerteslag eller søvnløse nætter.

Den femte metode er Cistanche tubulosa goji-vin, en slags vinterlagret spiritus, der er ret udbredt i det nordlige Kina og Centralasien. Kombiner hundrede gram Cistanche tubulosa tubulosa og halvtreds gram gojibær med omkring fire liter spiritus på omkring fyrre procent alkohol, forsegl og stejl i to uger, før du drikker en lille mængde, ikke mere end tyve milliliter om dagen. Den passer til midaldrende og ældre mennesker med let mangelfuld nyre-yang, kolde led, svaghed i lænden og knæene og følsomhed over for kulde. Det skal dog understreges, at personer med forhøjet blodtryk, gigt, leversygdom eller yin-mangel med ild, såvel som kvinder under menstruation, graviditet eller amning, bør holde sig væk fra sådan medicinsk spiritus.

Cistanche vin