TCM-behandling mod forstoppelse

Traditionel kinesisk medicin mener, at forstoppelse for det meste er forårsaget af træthed, indre skader, alderdom og svagheder, mangel på qi og blod og stillestående yin og kulde. Behandlingsmetoderne er hovedsageligt at fremme qi og vejlede stagnation, genopfylde qi og nære blodet, eller varme yang for at lindre forstoppelse. Hvis afføringen er tør og knudret på grund af varmesygdomme og kropsvæskeskader, bør hovedmetoden være at fjerne varme og fugte tarmene. Anvendelsen af ​​"Dachengqi Traditionel kinesisk medicin mener, at forstoppelse for det meste er forårsaget af træthed, indre skader, alderdom og svagheder, mangel på qi og blod, og stagnerende yin og kulde. Behandlingsmetoderne er hovedsageligt at fremme qi og vejlede stagnation, genopfyldning qi og nærer blodet, eller varm yang for at lindre forstoppelse. Hvis afføringen er tør og knudret på grund af varmesygdomme og kropsvæskeskader, bør hovedmetoden være at fjerne varme og fugte tarmene. Anvendelsen af ​​"Dachengqi Suppe" er en anden sag. (Bemærk: Dachengqi Decoction er sammensat af rabarber, glaubersalt, citrus aurantium og Magnolia officinalis. Det har en stærk varmelindrende og afførende effekt. Det bruges hovedsageligt til personer med høj feber på grund af overdreven varme og tørhed. afføring. Det bør ikke bruges på almindelige tidspunkter.)

Klik til afføringsmidler mod forstoppelse

#Vigtigste symptomer på forstoppelse

● Hyppigheden af ​​afføring er sjælden, mindre end 2 gange om ugen; afføringen er lille i volumen, hård i konsistensen, svær at få afføring og føles ufuldstændig.

● Følelser af ubehag såsom udspilet mave, mavesmerter, tungvægt, bøvsen, dårlig ånde, overdrevne prutter mv.

● Tab af appetit, hovedpine, svimmelhed eller rastløshed.

#forstoppelse kosttabuer

● Velegnet: Spis mere frugt, grøntsager og fuldkorn, såsom rå pærer, vandmelon, vindruer, spinat, selleri, bønnespirer, bambusskud, chickweed, raps, majs osv., for at øge fibrene. Derudover kan gasproducerende fødevarer, såsom kartofler, græskar, radiser, bønner osv., også stimulere tarmene, fremme tarmperistaltikken og øge frekvensen af ​​afføring.

For ældre og skrøbelige patienter eller patienter med tarmspasmer og afføring som fårefæces er mad med mange rester muligvis ikke gavnlig. Du kan vælge brød, mælk, frugter med mindre rester, grøntsager, svamp, tang, honning, juice mv.

● Undgå: Stegt og grillet mad, krydret mad, raffinerede risnudler, madvarer uden fiber og alkoholholdige drikkevarer.

Traditionel kinesisk medicin kostrecepter

● Banan stuvet med stensukker ●

[Sådan laver man kimono] 2 bananer, skrællet, tilsæt den passende mængde stensukker, damp i vand, 2 gange om dagen, tag i flere dage.

[Effektivitet] Banan er sød og kold og har funktionerne at fjerne varme og fugte, afgifte og udglatte tarmene, tonificere midten og neutralisere maven.

[Tabuer] Det er velegnet til svage mennesker med svær forstoppelse, men det er ikke egnet til diabetespatienter.

● Mulberry honningpasta ●

[Sådan laver man kimono] 1,000 gram frisk morbær, afkogt det to gange, tag 1,000 ml af afkoget, koncentrer det over en langsom ild, mål konsistensen, tilsæt 300 gram frisk honning, kog den igen og stop ilden, afkøl den og flaske den. Tag 20 ml hver gang med varmt vand, 2 eller 3 gange om dagen.

[Effektivitet] Mulberry har en sød og kold natur og har funktionerne at nære nyrerne, nære yin og nære blod; honning er sød og neutral og kommer ind i milten, maven og tyktarmens meridianer og kan fugte tarmene, lindre forstoppelse, fugte lungerne og lindre hoste. At tage denne salve i lang tid har en god effekt på forstoppelse forårsaget af blodmangel og tørhed i kropsvæsken.

[Tabu] Velegnet til ældre, svagelige og dem med mangel på qi og blod.

#Omfattende forebyggelses- og behandlingstiltag mod forstoppelse

● Tilpas din kost: Ud over de ovennævnte kosttabuer skal du justere din kost med et klart formål. For at gøre afføring glat, for det første er det nødvendigt at stimulere tarmperistaltikken, og for det andet er det nødvendigt at øge mængden af ​​afføring. Ifølge dette formål er det nødvendigt at indtage flere kostfibre, spise flere grøntsager og frugter og spise mindre raffinerede ris og nudler.

● Drik mere vand: 2/3 af en normal persons afføring er vand. Hvis der ikke er nok vand, kan afføringen blive tør og hård. Drik en kop let saltvand eller kogt vand hver morgen for at lette afføringen. Ældre bør også bevidst øge mængden af ​​vand, de drikker, hvilket ikke kun er gavnligt for at lindre forstoppelse, men også gavnligt for at reducere blodets viskositet.

● Udvikl en god vane med regelmæssig afføring: regelmæssig afføring vil danne en betinget refleks og gøre afføringen regelmæssig, hvilket vil hjælpe med at lindre forstoppelse. Efter mad kommer ind i maven, begynder tyktarmens motilitet at stige på grund af refleksvirkning. Trangen til at gøre afføring opstår mest sandsynligt efter morgenmad hver dag, fordi tarmmotiliteten er stærkest på dette tidspunkt, hvilket er det bedste tidspunkt at gøre afføring på. Hvis du ikke er i stand til at gøre afføring eller mister lysten til at gøre afføring, kan du udvikle sædvanlig forstoppelse over tid.

● Træn passende hver dag: Fremme blodcirkulationen i hele kroppen, og fremme også bevægelsen af ​​tyktarmen, mavemusklerne og mellemgulvet. På grund af tyngdekraftens effekt er hele mave-tarmkanalen i bevægelse, hvilket er meget effektivt til at lindre forstoppelse og fremme afføring.

Naturlig urtemedicin til lindring af forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slægt af parasitære planter, der tilhører familien Orobanchaceae. Disse planter er kendt for deres medicinske egenskaber og har været brugt i traditionel kinesisk medicin (TCM) i århundreder. Cistanche-arter findes overvejende i tørre og ørkenområder i Kina, Mongoliet og andre dele af Centralasien. Cistanche-planter er kendetegnet ved deres kødfulde, gullige stængler og er højt værdsat for deres potentielle sundhedsmæssige fordele. I TCM menes Cistanche at have styrkende egenskaber og bruges almindeligvis til at nære nyrerne, øge vitaliteten og understøtte seksuel funktion. Det bruges også til at løse problemer relateret til aldring, træthed og generelt velvære. Mens Cistanche har en lang historie med anvendelse i traditionel medicin, er videnskabelig forskning om dens effektivitet og sikkerhed igangværende og begrænset. Det er dog kendt for at indeholde forskellige bioaktive forbindelser såsom phenylethanoidglycosider, iridoider, lignaner og polysaccharider, som kan bidrage til dets medicinske virkninger.

Wecistanche'scistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapsler, og andre produkter er udviklet vhaørkencistanchesom råvarer, der alle har en god effekt på at lindre forstoppelse. Den specifikke mekanisme er som følger: Cistanche menes at have potentielle fordele til at lindre forstoppelse baseret på dens traditionelle anvendelse og visse forbindelser, den indeholder. Mens videnskabelig forskning specifikt om Cistanches effekt på forstoppelse er begrænset, menes det at have flere mekanismer, der kan bidrage til dets potentiale til at lindre forstoppelse. Afførende effekt:Cistanchehar længe været brugt i traditionel kinesisk medicin som et middel mod forstoppelse. Det menes at have en mild afføringseffekt, som kan hjælpe med at fremme afføring og fremkalde forstoppelse. Denne effekt kan tilskrives forskellige forbindelser, der findes i Cistanche, såsom phenylethanoidglycosider og polysaccharider. Fugtning af tarmene: Baseret på traditionel brug anses Cistanche for at have fugtgivende egenskaber, specifikt rettet mod tarmene. Fremme af hydrering og smøring af tarmene kan hjælpe med at blødgøre værktøjer og lette passagen og derved lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan nogle gange være forbundet med betændelse i fordøjelseskanalen. Cistanche indeholder visse forbindelser, herunder phenylethanoid glycosider og lignaner, der menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. Ved at reducere betændelse i tarmene kan det hjælpe med at forbedre afføringens regelmæssighed og lindre forstoppelse.