Hvordan diætmetoder hjælper til dysmenoré

Kontakt: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 E-mail:audrey.hu@wecistanche.com

Yu Hong

Dysmenoréhenviser til kvinder, der er imenstruationeller før og eftermenstruation, og periodisk vises nederste del af mavensmerteellersmertei lumbosacral (hvis til delen over halebenet under taljen), eller endda alvorligsmertetil besvimelse, også kendt som menstruation abdominalsmerte. menstruationSygdommen er for det meste forårsaget af stagnation afqiogblodstase, stagnation af kulde og fugt og svaghed afqiogblod. Følgende anbefaler syvdiætmidler tildysmenoré.

Nøgleord:cistanche, dysmenoré, kost, blod,qi,smerte, varm, menstruation

Cistanchekan forbedredysmenoréog slipsmerte.

1. Fårekød Congee medCistanche

Ingredienser: 25~50g friskCistanche, 50 g fårekød, 50 g ris, 10 g ingefær, salt og madlavningsvin.

Produktion: Vask budcistanche, kog det i en passende mængde vand, og skær det i små tern; vask lammet og hak det i små stykker; skræl ingefæren, vask, hak finthakket ingefær; vask risene. Kom en passende mængde vand i gryden, tænd for varmen, tilsæt hakket lammekød, hakket ingefær, kogevin, tilsæt ris, cistanche efter kogning, kog grød ved svag varme, tilsæt salt til smag og server.

Brug: 1 ~ 2 gange om dagen,varmog spist.

Effektivitet:Opvarmningog nærer underkroppen,opvarmninglivmoderen, velegnet til kvinder med mangel-forkølelsedysmenoréog infertilitet.

Bemærk: Undgå brug til personer med varmesyndrom, empirisk bevis og hyperaktiv Yin-mangel og brand.

2. Angelica Congee

Ingredienser: Angelica 10g, japonica ris 15g, rødkorn moderat mængde.

Fremstilling: Vask angelica, kom en passende mængde vand i en gryde og opvarm den, steg saften over svag ild og fjern resterne, vask derefter japonica-risene og kom den i, kog grøden over lav ild, tilsæt brun farin og bland grundigt. Tjene.

Anvendelse: Begynd at tage 3 ~ 5 dage førmenstruation1~2 gange om dagen,varmogvarm.

Effektivitet: Forfriskendeblodog lindresmerte, fremmeqiog nærerblod. Den er velegnet til symptomer som f.eksdysmenoré, lav menstruationblodvolumen, og lys farve og tynd kvalitet.

3. Bynkegrød

Ingredienser: 15 g tørrede bynkeblade (50 g friske), 75 g japonica ris, brun farin.

Fremstilling: Vask de tørrede bynkeblade, steg med en passende mængde vand (ca. 150 g), fjern slaggen, kom i en gryde, bland med en passende mængde vand og kog op, tilsæt de vaskede ris, lad det simre til en grød, tilsæt brun farin og kog et stykke tid Server.

Anvendelse: Tag 3 dage eftermenstruation, stop 3 dage førmenstruation, 2 gange om dagen.Varmtøj før eller siden. Effektivitet:Opvarmningmenstruationat stoppe blødning, fjerne kulde og lindresmerte. Det er velegnet til kvinder med mangel og kulde,dysmenoré, uregelmæssigmenstruation, koldtsmertei den nederste del af maven og andre symptomer.

Bemærk: Det er ikke egnet til dem med yin-mangel ogblodvarme.

4 . Motherwort Congee

Ingredienser: 30 g tørret moderurt (60 g frisk produkt), 75 g japonica-ris, den passende mængde brun farin.

Fremstilling: Vask moderurten med koldt vand for at fjerne støvet, kom en passende mængde vand på ild i gryden, steg saften og fjern resterne, og kog derefter grøden med de vaskede japonica-ris. Tilsæt brun farin og kog op og server.

Anvendelse: Samme som Angelica grød.

Effektivitet: Aktivererblodcirkulation at fjerneblodstase, regulerendeqiog regulerermenstruation, egnet tildysmenoréafqiogblodstase, uregelmæssigmenstruation, og postpartum lochia.

5. Hosta Safrangrød

Ingredienser: hostablomst 10-15g, saflor 5-10g, japonica-ris 75 g, brun farin.

Produktion: Kom hostaen og tidselen i en gryde, tilsæt 500 g vand, og steg saften over svag ild for at fjerne resterne (ca. 150 g sammenkogt tilbage); vask japonica-risene, kom det i en gryde med vand, og varm det op i 10 minutter efter kogning, tilsæt sammenkogt, brun farin, kog grød ved svag varme og server.

Anvendelse: Samme som Angelica grød.

Effektivitet: Fremmeblodcirkulation og fjernelseblodstase, nærendeblod, og nærende yin. Den er velegnet til symptomer somdysmenoréog uregelmæssigmenstruationforårsaget afblodstase.

6. Coix malurt congee

Ingredienser: 50 g coixfrø, 10 g tørret bynkeblad, 15 g ingefær.

Produktion: Fjern urenheder fra coix frø og vask; kom de tørrede malurtblade i en gryde med vand og opvarm, steg saften for at fjerne resterne, kog den malede ingefær, tilsæt coixfrø og sammenkogt, og kog grøden ved svag varme.

Anvendelse: 2 gange om dagen, tages med varm varme.

Effektivitet: Den er velegnet tildysmenoréaf kulde og fugtstagnation. Symptomer omfatter mindre abdominalsmerteFørmenstruationellermenstruation, reduceret varme ogsmerte, mindre menstruationsflow, mørk og klumpet farve, løs afføring og andre symptomer.

7. Fennikelspurvegrød

Ingredienser: 5 g kommen, 2 gråspurve, 5 g kanel, 75 g ris, 10 g hakket ingefær, 5 g hakket grønt løg, den passende mængde salt og sesamolie, 25 g salatolie.

Fremstilling: Kom en passende mængde vand i gryden, tilsæt spidskommen og kanel i kog ved middel varme, steg saften ved svag varme for at fjerne resterne, fjern hår og indre organer fra spurven (det frosne produkt er optøet, bare vask det igen), vask og hak i hakkede stykker. Sæt netgryden på varmen, ind i bundenVarm olien op, tilsæt hakkede grønne løg og steg det, indtil det dufter. Tilsæt spurvekød og steg, bland med kogende vand, tilsæt sammenkogt og vaskede ris, kog grød ved svag varme, tilsæt raffineret salt og smag til med sesamolie.

Konklusion

Blandt de følgende anbefalede syvdiætmidler tildysmenoré, den mest populære er Mutton Congee medCistanche. Fårekød er enopvarmningog tonic mad i kinesisk medicin.Cistanchekan nærenyreog forbedreimmunitet. Det løste problemerne med mangel påqiogblod, detsmertekan også frigives.