Postpartum Fysisk svaghed og utilstrækkelig Qi og blod, mild kombinationsplan af Cistanche Tubulosa

Kvinder efter fødslen oplever udtømning af qi og blod, svag milt- og mavefunktion og lider ofte af ledsagende problemer som yin-mangel og forstoppelse. Cistanche tubulosa er varm af natur, sød og salt i smagen og hører til nyre- og tyktarmens meridianer. Det kan tonificere nyrerne, nære essens, fugte tarmene og fremme afføring. Kernekombinationen er "skånsom tilskud af qi og blod under hensyntagen til beskyttelsen af ​​milten og maven og undgår fedtethed". Følgende kombinationer er alle daglige operationelle og ikke-stimulerende planer, der er velegnede til postpartum restitutionsrytme, og kan vælges efter ens egen situation.

Skånsom kernekombination (anbefales først, velegnet til alle svage personer efter fødslen)

1. Cistanche tubulosa+røde dadler+hirse (forfrisker milten og qi, genopbygger blidt blod og er let at fordøje)

Blandingsforhold: 5-8 g Cistanche tubulosa (skiver), 3-5 røde dadler (frie frø), 50 g hirse og en lille mængde gojibær (3-5 g) kan tilsættes.

Fremgangsmåde: Vask hirsen grundigt og læg den i blød i 30 minutter i forvejen; Skær Cistanche tubulosa i skiver, fjern kernerne fra de røde dadler, og kom dem sammen med hirsen i en gryde. Tilsæt nok vand, bring det i kog ved høj varme, skru derefter på lav varme og lad det simre i 20-30 minutter, indtil hirsen er blød og mør, og suppen er tyk. Du kan tilføje en lille mængde brun farin efter din smag (for dem med normalt blodsukker efter fødslen).

Fordele: Xiaomi styrker milten og maven, er let at fordøje og undgår oppustethed forårsaget af postpartum milt og mavesvaghed; Røde dadler nærer qi og blod, varmer midten og harmoniserer maven. Parret med Cistanche tubulosa kan de ikke kun forsigtigt nære nyrerne og essensen, men også genopbygge qi og blod. De har en let smag og er velegnede til indtagelse i den tidlige fødselsperiode (1-4 uger efter fødslen) uden at øge belastningen af ​​milt og mave.

2. Cistanche tubulosa+Astragalus membranaceus+Angelica sinensis (tonificerer qi og blod, styrker den fysiske kondition og balancerer regulering)

Blandingsforhold: 6g Cistanche tubulosa, 10g Astragalus membranaceus, 5g Angelica sinensis, 100g magert kød (skrællet, vælg mørbrad eller magert kød).

Fremgangsmåde: Skær magert kød i stykker, blancher i koldt vand, fjern blodskum og fjern derefter. Skyl Cistanche tubulosa, Astragalus membranaceus og Angelica sinensis med rent vand, kom dem sammen med magert kød i en gryde, tilsæt en passende mængde vand og lad det simre i 1,5 time over vand. Smag til med en lille smule salt inden servering.

Fordele: Astragalus membranaceus tonificerer qi, og Angelica sinensis fylder blod, som begge er klassiske kombinationer til postpartum qi og blodtilskud. Når de kombineres med Cistanche tubulosa, kan de ikke kun genopbygge qi og blod, men også nære nyrerne og essensen og lindre postpartum svaghed og ømhed i taljen og knæene; Magert kød supplerer protein af høj kvalitet, hvilket gør ernæringen mere afbalanceret, velegnet til personer midt efter fødslen (efter 4 uger efter fødslen) med tydelig qi- og blodmangel, ledsaget af ømhed og svaghed i talje og knæ.

Kinesiske medicinske materialer såsom cistanche, Astragalus

Målrettet matchning (justeret i henhold til ledsagende symptomer)

1. Ledsaget af postpartum obstipation (forstoppelse forårsaget af fysisk svaghed, kolde afføringsmidler bør ikke anvendes)

Parring: 8 g Cistanche tubulosa, 10 g sorte sesamfrø, 5 g valnødder og 50 g ris.

Fremgangsmåde: Vask risene grundigt og læg dem i blød på forhånd; Knus den sorte sesam og valnød, skær cistanchen i skiver og kog vællingen med ris. Kog vællingen på høj ild og skru på lav varme i 30 minutter, indtil Congee er tyk. Ingen ekstra sukker er nødvendig (sort sesam og valnød har deres egen smag).

Fordele: Cistanche tubulosa kan fugte tarmene og fremme afføringen, og den er mild og ikke kold, uden at skade milten og maven efter fødslen; Sort sesam og valnød kan nære nyrerne og essensen, fugte og udglatte tarmene. De kan ikke kun lindre forstoppelse, men også supplere ernæring. De er velegnede til postpartum obstipation forårsaget af fysisk svaghed og lav aktivitet. Langsigtet forbrug er ingen byrde.

Virkninger af Cistanche på behandling af forstoppelse

2. Ledsaget af postpartum søvnløshed og hjertebanken (forårsaget af utilstrækkelig qi og blod)

Match: 6 g Cistanche tubulosa+5 longan frø+5 lotusfrø (kerne fjernet)+50g glutinøs ris.

Fremgangsmåde: Udblød de glutinøse ris i 30 minutter i forvejen, fjern kernen af ​​lotusfrø, fjern kernen af ​​longans, skær cistanchen i skiver, kom dem i gryden sammen, tilsæt vand til kogning af grød, kog indtil de glutinøse ris er bløde og lotusfrøene er modne, og tilsæt en lille mængde stensukker (dem med normalt postpartum-blodsukker).

Fordele: Longan kan nære hjertet og milten, stimulere qi og blod og berolige sindet. Lotusfrø kan nære hjertet og berolige sindet, styrke milten og stoppe diarré. Parret med Cistanche tubulosa kan den ikke kun genopbygge qi og blod, nære nyrerne, men også lindre søvnløshed, hjertebanken og hyppige drømme forårsaget af utilstrækkelig qi og blod efter fødslen. Den er velegnet til personer med dårlig søvnkvalitet efter fødslen, og effekten er bedre, når den indtages en time før sengetid.

cistanche te

3. Ledsaget af postpartum milt- og mavesvaghed og tab af appetit

Match: 5g Cistanche tubulosa+15g yam+20G græskar+50g hirse.

Fremgangsmåde: Udblød hirse i 30 minutter, skræl og skær kinesisk yam, græskar og cistanche i skiver, og kom dem derefter i en gryde for at koge grød, lad det simre i 25 minutter ved svag varme, indtil kinesisk yam og græskar er bløde og møre.

Fordele: Yam og græskar nærer milten og maven, er lette at fordøje og kan forbedre postpartum milt og mavesvaghed og tab af appetit. Sammen med Cistanche tubulosa fylder de blidt qi og blod, nærer nyrerne og vil ikke fedte eller hindre maven. De er velegnede til personer med dårlig milt- og mavefunktion og manglende evne til at spise efter fødslen.

Vigtige forholdsregler for indtagelse af Cistanche tubulosa efter fødslen

• Dosis bør være lille og ikke for høj: Postpartum konstitution er speciel, og den daglige dosis af Cistanche tubulosa bør kontrolleres til 5-8 g. Overdreven forbrug kan nemt føre til intern varme og oppustethed. At blive ved med at indtage små mængder i lang tid vil have en mildere og mere varig effekt.

cistanche pulver

Klik her for at se Cistanche Tubulosa Extract Natural Supplement Powder

【Spørg om mere】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

• Undgå ufuldstændig lochia i den tidlige postpartum periode: Indtag det ikke midlertidigt de første 7 dage efter fødslen (når der er meget lochia), og vent til mængden af ​​lochia falder og farven bliver lysere (1 uge efter fødslen), før du begynder for at undgå at øge byrden af ​​lochia udflåd.

Tabubelagt befolkning: Mennesker, der oplever postpartum feber, indre varme, fugtig varme forstoppelse (klæbrig afføring) bør midlertidigt undgå indtagelse; Forbudt for personer, der er allergiske over for Cistanche tubulosa.

• Matchningsprincip: Følg altid princippet om "mildt og let fordøjeligt", undgå at parre med kolde, krydrede og alt for fedtede ingredienser (såsom isdrikke, chilipeber og fedt kød) for at undgå at beskadige milten og maven.

Konklusion: Kropsmangel efter fødslen, mangel på qi og blod, kernelogikken i Cistanche tubulosa er "tonificerende qi og blod+beskytte milten og maven+tonificere nyrerne", hvilket prioriterer Congee, gryderet og andre letfordøjelige former. I den indledende fase starter den med den mildeste kombination af røde dadler og hirse, og på det senere tidspunkt vil den blive tilpasset efter egne symptomer, vedvare i 1-2 måneder, hvilket effektivt kan forbedre postpartum træthed, talje- og knæsvækkelse, qi- og blodmangel og andre problemer og hjælpe kroppen med at restituere.