PK af mænds seksuelle evner i forskellige aldre

Nogle mennesker er plaget af for hyppige seksuelle impulser, når de er 20, men når de når middelalderen, vil de prøve forskellige metoder til at forbedre deres seksuelle formåen. Sex er en fornøjelse snarere end en byrde. På forskellige stadier af livet er det godt at finde forskellige mestringsmetoder.

Klik for at cistanche herba for seksuel evne

Ungdom ~ 20 år gammel: besværet med seksuel opvågning

Efter den lille dreng kommer i puberteten, begynder kønsorganerne at vokse og udvikle sig, sekundære seksuelle karakteristika vises, kønsbehåring, skæg og armhulehår vokser, Adams æble forstørres, og stemmen er dyb. Normale børn begynder puberteten i en alder af 11 til 13 år og skifter gradvist fra dreng til mand. "Seksuel opvågning" såsom seksuel impuls, natlig emission og onani gav dem også en masse nød. I april 2022 undersøgte en undersøgelse 15.415 unge og fandt, at gennemsnitsalderen for drenges første spermatorrhea var 13,2 år, hvilket var 1 år tidligere end den tidligere rapport på 14,4 år, så seksualundervisningen burde være tidligere.

Lær på dette stadium at være mester i seksuel impuls——

• Du kan onanere passende for at frigøre seksuelt pres, men graden bør kontrolleres godt, og normalt liv og studier kan ikke påvirkes.

• Styrkelse af motion og berigelse af ens efterskoleliv kan være med til at reducere hyppigheden og intensiteten af ​​seksuelle impulser.

• Undgå at bære stramt undertøj, underkroppen og fødderne bør ikke være for varme eller undertrykte, når du sover, og undgå at lægge hænder på penis.

• Undgå at smage den forbudte frugt. Hvis du har sex, skal du vide, hvordan du bruger korrekt prævention. At bære kondom beskytter begge parter og hjælper med at forhindre seksuelt overførte sygdomme.

20~30 år gammel: sexets gyldne alder

I alderen 20 til 30 år øges udskillelsen af ​​testosteron gradvist, og fysisk styrke, seksuel lyst og seksuelle evner vil gradvist nå deres højdepunkter, begynder at blive forelsket og ind i ægteskabets palads er sexens guldalder. Hovedpunkterne for seksuel lykke på dette stadium er at lære tilbageholdenhed, være opmærksom på sikkerhed og sundhed og mestre færdigheder.

▸ Undgå overforkælelse. Ellers kan det forårsage langvarig overbelastning af prostata, fremkalde prostatitis og påvirke hverdagen, arbejdet og sundheden.

▸ Undgå for mange seksuelle partnere og tag sikkerhedsforanstaltninger. Ryd op i tide før og efter sex, og søg læge i tilfælde af ubehag i det reproduktive system.

▸ Gå ikke overbord med "tapperhed" og "udholdenhed". Den seksuelle ophidselse af unge mænd er hurtig, men kvinder har stadig brug for tid til at forberede sig. De skal være blide og tålmodige og lære at beherske sig selv. Tilstrækkeligt forspil kan undgå at blive for grov og skade den anden part. Det er normalt, at sex varer mellem 3 og 12 minutter. Overdreven kraft kan nogle gange forårsage ubehag og træthed.

30~40 år gammel: vendepunktet for seksuel lyst

Fra en alder af 30 falder det samlede serumtestosteronniveau hos mænd med 1 procent ~2 procent hvert år. Når folk bliver midaldrende, arbejder de desuden hårdt i deres karriere, har seniorer og juniorer, og den syvårige kløe mellem mand og kone vil påvirke deres sexliv. Og kvinder i denne alder kan have højere krav til sex, fordi de har mistet deres generthed og passivitet. Hovedpointen med seksuel lykke i denne periode er at undgå ulige seksuelle behov, at øge parrets muligheder for at være alene så meget som muligt og ikke at negligere den følelsesmæssige kommunikation mellem de to parter på grund af familie og arbejde. Hvis intimiteten og den stiltiende forståelse af ægteskabslivet er nok, kan du prøve nogle nye tricks, som ikke skader dit helbred, såsom rollespil, brug af voksne produkter osv. for at øge friskheden.

40~50 år gammel: det begivenhedsrige efterår med seksuel dysfunktion

Efter 40 års alderen, på grund af nyreforkølelse, nyremangel og andre årsager, vil chancerne for, at mænd lider af tab af libido, for tidlig sædafgang og erektil dysfunktion stige betydeligt. I denne periode er kvinder tilbøjelige til vaginal tørhed og seksuelt ubehag på grund af ovariehyperfunktion. Så i de sidste 10 år har mand og kones liv været tilbøjelig til disharmoni. På dette tidspunkt skal manden og konen kommunikere mere, kramme mere og røre mere for at øge den seksuelle nydelse. Smørevæske kan bruges passende, når det er nødvendigt, og samtidig undgå for langt forspil, primært for at forbedre tilfredsstillelsen af ​​hvert seksualliv.

50~60 år gammel: vær på vagt over for "mandlig overgangsalder"

I de seneste 10 år skal vi være forsigtige med mandlig overgangsalder-sen hypogonadisme. De vigtigste manifestationer er tab af libido og seksuel dysfunktion; humørsvingninger, irritabilitet eller depression; træthed og mangel på energi. I nogle tilfælde kan muskelstyrketab, øget kropsfedt, koncentrationstab, dårlig hukommelse, osteoporose, søvnforstyrrelser og øget søvnløshed også forekomme. Det anbefales at deltage i flere sociale aktiviteter, kommunikere mere med andre og bevare en optimistisk holdning; gå tidligt i seng om natten i stedet for at blive sent oppe; supplere ernæring i kosten, og spis mere fisk, yams, gulerødder osv. passende.

Over 60 år: Aften kan også have "sex"

Størrelsen af ​​testiklerne falder gradvist fra 60-års alderen, og testosteronmangel bliver mere og mere almindelig. Undersøgelser har vist, at serumtestosteronet hos 70-årige mænd kun er 1/2~2/3 af det hos mænd i 20'erne. "Kinsey Sexology Report" mener, at ældre over 60 år ikke har mistet deres seksuelle evner og aktiviteter. Selvom de er 71 til 75 år, fortsætter næsten halvdelen af ​​dem med at frigive deres køn. Det er bare, at den fysiske kondition er relativt svag på dette stadie, og nogle ældre har også hjerte-kar-sygdomme, så det er ikke det samme som ungdommens passion. Hovedformålet er at kramme, røre og være blid, ikke nødvendigvis ejakulere. Sex er en smuk melodi, der løber gennem hele dit liv, men hvis du lider af nyremangel, nyreforkølelse, mangel på essens og ømme muskler og knogler, anbefales det at scanne QR-koden nedenfor for at tilføje en sundhedsassistent til konsultation . Hvis der er et problem med kroppen, skal det diagnosticeres og behandles i tide, så vi kan spille en bevægende bevægelse i alle livets stadier.

Cistanche-mekanismen forbedrer den seksuelle evne

Cistanche er en urt, der traditionelt er blevet brugt i kinesisk medicin til at forbedre seksuel funktion og overordnet vitalitet. Det indeholder flere aktive forbindelser såsom echinacosid, acteosid og cistanosider, som er ansvarlige for dets medicinske egenskaber. Mekanismen, hvorved Cistanche forbedrer den seksuelle evne, er endnu ikke fuldt ud forstået, men nogle undersøgelser tyder på, at det kan have følgende virkninger:

Øger testosteronniveauet: Cistanche er blevet observeret at øge testosteronniveauet i dyreforsøg, hvilket kan forbedre den seksuelle funktion hos mænd og kvinder.

Forbedrer blodcirkulationen: Cistanche har vasodilaterende egenskaber, hvilket betyder, at den udvider blodkarrene og forbedrer blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Denne øgede blodgennemstrømning kan øge den seksuelle ophidselse og forbedre den seksuelle funktion.

Forøger libido: Cistanche er blevet observeret at forbedre seksuel lyst eller libido i dyreforsøg. Dette kan skyldes dets evne til at øge testosteronniveauet og øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne.

Reducerer seksuel dysfunktion: Cistanche er blevet observeret at forbedre seksuelle dysfunktionssymptomer såsom erektil dysfunktion og for tidlig ejakulation i dyreforsøg. Dette kan skyldes dets evne til at forbedre blodgennemstrømningen til kønsorganerne og øge testosteronniveauet.

Samlet set tyder de mange virkninger af Cistanche på seksuel funktion, at det er et effektivt naturligt middel for dem, der søger at forbedre deres seksuelle evner.

Referencer

[1] Martins da Silva S, Anderson RA. Reproduktiv akse aldring og fertilitet hos mænd. Rev Endocr Metab Disord. 2. november 2022. doi: 10.1007/s11154-022-09759-0. Epub forud for tryk.

[2] Nie Yan, Zheng Ruimin, Luo Xiaomin, et al. Undersøgelse og analyse af viden, holdning og adfærd om seksuel udvikling og seksuel og reproduktiv sundhed blandt 15.415 unge [J]. Chinese Maternal and Child Health Research, 2022, 33(4):7.

[3] Deng Chunhua, Liu Hanchao, Zhang Chi, Liu Guihua. Aldring og mænds sundhed [J]. Journal of Clinical Urology, 2020,35(10):767-770.

[4] Zhang Jianzhong, Li Hongjun. Forskningsfremskridt af klinisk epidemiologi af for tidlig ejakulation [J]. Chinese Journal of Andrology, 2020,34(04):71-75.

[5] Chen Jian, Hou Xinzhi. Ændringer i seksuel respons i ældningsprocessen for mænd og kvinder årsager og interventionsterapi for at forbedre seksuel tilbagegang [J]. Chinese Sexology, 2013, 22(11): 108-112.

[6] Guo Sanwei, Ju Jianjun, Li Zheng. Forståelse og modforanstaltninger af mandlig hypogonadisme [J]. Shanghai Medicine, 2021,44(05):302-306.