Fysioterapi + kosttilskud, sådan behandler kinesisk medicin forstoppelse

Ifølge traditionel kinesisk medicin er forstoppelse en sygdom, der er karakteriseret ved besvær med afføring, langvarig afføringscyklus, kort afføringscyklus, tør og hård afføring, besvær med afføring eller besvær med afføring eller besvær med afføring på trods af den hyppige trang til afføring. Det er ofte ledsaget af symptomer som udspilet mave og smerter, svimmelhed, bøvsen, mindre mad, ked af det og søvnløshed, analfissur, blødning, hæmorider, svedtendens, åndenød, træthed, hjertebanken og svimmelhed.

Klik for at lindre forstoppelse hurtigt

1. Hvad er årsagerne til forstoppelse?

1. At spise for meget krydret mad dagligt eller lider af en febril sygdom kan føre til ophobning af varme i maven, tørhed i tarmene og tør afføring.

2. Overdreven bekymring, følelsesmæssigt ubehag eller siddende i lange perioder uden at træne, hvilket fører til stagnation af qi i organerne, manglende evne til at få afføring eller besvær med afføring.

3. Spis gerne rå, kold, kold mad, hvilket fører til mangel og forkølelse af milt og mave, overskud af yin og kulde og forstoppelse.

4. Overanstrengt, gammel og skrøbelig, eller efter sygdom eller fødsel, mangel på vitalitet, svag afføring og forlænget afføringstid.

2. Hvordan forebygger man forstoppelse i livet?

1. Vær opmærksom på kosttilpasning. For dem med lav afføringsvolumen, undgå delvis formørkelse og at spise for lidt eller for raffineret mad. Spis mere fiberrige fuldkorn, grøntsager og frugter, og undgå krydret og varm mad.

2. Udvikl en god vane med at drikke en passende mængde vand.

3. Øg den fysiske aktivitet, styrk mavemuskeløvelserne og undgå at sidde i lange perioder. De ældre kan øve Tai Chi og baduanjin og gå en tur. Unge og midaldrende mennesker kan løbe, svømme og lave flere øvelser, der kan styrke tarmens peristaltik, såsom at dreje taljen og hæve benene, sidde på hug og stå.

4. Du bør holde dit humør behageligt, undgå bekymring og vrede og udvikle en vane med regelmæssige afføringer. Balancer arbejde og hvile, og tag kortvarige ferier, når det er nødvendigt for at lette arbejdspresset og lindre irritabilitet.

5. Patienter, der er sengeliggende i længere tid, kan lave flere maveopstramninger og anusløfteaktiviteter, og de kan modtage mavemassage (massage med uret foretrækkes).

3. Traditionel kinesisk medicin Behandling af forstoppelse

1. Akupunkturbehandling

Behandlingsprincipper: For at regulere fu qi, fugte tarmene og lindre forstoppelse.

Akupunkturpunkterne kan være Tianshu, Dachangshu, Zhigou osv., som kan regulere tyktarmens qi.

2. Moxibustion behandling

Patienter med forstoppelse på grund af kuldemangel eller forstoppelse på grund af fysisk mangel kan bruge varm akupunktur, mild moxibustion, ingefær-partition-moxibustion, aconite cake-partition-moxibustion eller branddrage-moxibustion, Bagua-moxibustion osv., som kan forstærke virkningerne af opvarmning yang og sprede kulde, fjerner blokering af sikkerhedsstillelser og fremmer qi.

3. Traditionel kinesisk medicin varm ampul behandling

Traditionel kinesisk medicin hot pack-behandling refererer til opvarmning af forskellige traditionelle kinesiske lægemidler eller hjælpematerialer og anbringelse af dem i stofposer, påføring af dem på dele af den menneskelige krop eller visse Shu-punkter og flytning frem og tilbage eller rotation med det samme ved hjælp af kraften varme for at få egenskaberne fra den traditionelle kinesiske medicin til at passere gennem kropsoverfladen og trænge ind i kroppen. Det er en traditionel kinesisk medicin behandlingsmetode, der opvarmer meridianerne og frigør meridianerne, fremmer qi og blodcirkulation, fjerner kulde og lindrer smerter, fjerner blodstase og reducerer hævelse.

(1) Formål: Patienter med forstoppelse bør bruge hot bun-terapi fra kinesisk medicin til at fremme lokal qi og blodcirkulation og samtidig stimulere akupunkter gennem forholdet mellem Shu-punkter-meridianer-indvolde, så kinesisk medicin kan komme ind i akupunkterne og meridianer, styrker milten og maven og frigør tarmene.

(2) Metode: Påfør varmeafledning og strygning på Wuzi på Shangwan, Zhongwan, Xiawan, Tianshu, Shenque, Guanyuan, Qihai osv. punkter.

(3) Recept: Evodia Fructus, stegte sennepsfrø mv.

(4) Effektivitet: balance yin og yang, styrk milten og maven, fremme qi og aktiver blodcirkulationen.

(5) Anvendelse: Skub medicinposen frem og tilbage eller drej den jævnt på akupunkturpunktet. I begyndelsen er kraften let og hastigheden lidt hurtigere; i takt med at medicinposens temperatur falder, øges kraften, og hastigheden sænkes. Brug 1 til 3 gange om dagen, 20 til 30 minutter hver gang, og kan bruges gentagne gange i 7 dage.

4. Kostterapi tips

01#Sesam og Astragalus honning

Opskrift: 60 gram sorte sesamfrø, 18 gram astragalusrod, 60 gram honning.

Anvendelse: Mos sesamfrøene og mal dem til en pasta. Efter madlavning blandes med honning og drikkes med Astragalus afkog. Tag det ind 2 gange. 1 dosis om dagen, flere doser i træk.

Effekt: Denne recept har den effekt, at den genopbygger qi og fugter tarmene, og er velegnet til dem, der har svært ved at få afføring og er forpustet på grund af sved.

02# Cassia fugtgivende te

Opskrift: Cassia 30g.

Anvendelse: Steg Cassia Cassia i moderat omfang, knus den, brygg den i kogende vand i 5-10 minutter, og drik den som te. Tag 1 dosis om dagen varmt til enhver tid.

Effektivitet: Denne recept fremmer stagnation af Qi og behandler hovedsageligt forstoppelse, fylde og tæthed i brystet og hypokondrium.

03# Mulberry Rehmannia salve

Opskrift: 500 gram morbær, 200 gram rå rehmannia glutinosa, passende mængde honning.

Anvendelse: Vask morbærene og den rå rehmannia glutinosa, tilsæt den passende mængde vand og lad det simre ved svag varme. Tag den medicinske opløsning en gang hvert 30. minut, tilsæt vand, og steg igen, tag den medicinske opløsning to gange i alt. Kombiner den flydende medicin, og lad den simre over en langsom ild for at koncentrere sig. Når den bliver tykkere og tyktflydende, tilsæt 1 gange honningen, bring den i kog, stop ilden, vent til den er kold, og flaske den til senere brug. Tag 1 skefuld hver gang, opløs med kogende vand og tag 2 gange om dagen.

Effekt: Nærende yin, fjerner varme, fugter tarme og afføringsmiddel. Velegnet til personer med blodmangel og forstoppelse.

04# Spinat og svineblodsuppe

Opskrift: 150 gram svineblod, 100 gram spinat, lidt salt.

Anvendelse: Vask spinaten, skær rødderne i stykker, vask og skær svineblodet i stykker, tilsæt vand til begge dele, og kog i 15-20 minutter, tilsæt salt og drik suppen. 1-2 gange om dagen, helst på tom mave.

Effektivitet: Denne recept har den virkning at fugte tarmene og afføringsmidler.

05# Sesam- og mandelgrød

Opskrift: 60 gram sorte sesamfrø, 50 gram ris, 15 gram mandler.

Anvendelse: Udblød de 3 ingredienser i vand i 1 dag, mos dem til en pasta, kog og tilsæt sukker, bland godt og tag det én gang.

Effekt: Fugt lungerne, fjern slim og lette tyktarmen.

Naturlig urtemedicin til lindring af forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slægt af parasitære planter, der tilhører familien Orobanchaceae. Disse planter er kendt for deres medicinske egenskaber og har været brugt i traditionel kinesisk medicin (TCM) i århundreder. Cistanche-arter findes overvejende i tørre og ørkenområder i Kina, Mongoliet og andre dele af Centralasien. Cistanche-planter er kendetegnet ved deres kødfulde, gullige stængler og er højt værdsat for deres potentielle sundhedsmæssige fordele. I TCM menes Cistanche at have styrkende egenskaber og bruges almindeligvis til at nære nyrerne, øge vitaliteten og understøtte seksuel funktion. Det bruges også til at løse problemer relateret til aldring, træthed og generelt velvære. Mens Cistanche har en lang historie med anvendelse i traditionel medicin, er videnskabelig forskning om dens effektivitet og sikkerhed igangværende og begrænset. Det er dog kendt for at indeholde forskellige bioaktive forbindelser såsom phenylethanoidglycosider, iridoider, lignaner og polysaccharider, som kan bidrage til dets medicinske virkninger.

Wecistanche'scistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapsler, og andre produkter er udviklet vhaørkencistanchesom råvarer, der alle har en god effekt på at lindre forstoppelse. Den specifikke mekanisme er som følger: Cistanche menes at have potentielle fordele til at lindre forstoppelse baseret på dens traditionelle anvendelse og visse forbindelser, den indeholder. Mens videnskabelig forskning specifikt om Cistanches effekt på forstoppelse er begrænset, menes det at have flere mekanismer, der kan bidrage til dets potentiale til at lindre forstoppelse. Afføringseffekt: Cistanche har længe været brugt i traditionel kinesisk medicin som et middel mod forstoppelse. Det menes at have en mild afføringseffekt, som kan hjælpe med at fremme afføring og fremkalde forstoppelse. Denne effekt kan tilskrives forskellige forbindelser, der findes i Cistanche, såsom phenylethanoidglycosider og polysaccharider. Fugtning af tarmene: Baseret på traditionel brug anses Cistanche for at have fugtgivende egenskaber, specifikt rettet mod tarmene. Fremme af hydrering og smøring af tarmene kan hjælpe med at blødgøre værktøjer og lette passagen og derved lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan nogle gange være forbundet med betændelse i fordøjelseskanalen. Cistanche indeholder visse forbindelser, herunder phenylethanoid glycosider og lignaner, der menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. Ved at reducere betændelse i tarmene kan det hjælpe med at forbedre afføringens regelmæssighed og lindre forstoppelse.