Kan langvarig forstoppelse påvirke kognitiv funktion?

Forstoppelse, en ubeskrivelig smerte, plager mange venner. Selvom menneskers sorger og glæder ikke er de samme, er de nok de samme, når det kommer til forstoppelse. De har prøvet deres bedste, men har stadig "ingen høst". Følelsen af ​​at være på toilettet i evigheden er ikke den samme. Have det godt.

Klik for øjeblikkelig lindring af forstoppelse

Struggling to have a bowel movement once in a while is not considered constipation. Constipation refers to having less than three bowel movements per week, dry and hard stools, and difficulty in defecation. Occasional constipation is common, but when constipation lasts for >12 uger, betragtes det som kronisk forstoppelse.

Som vi alle ved, er langvarig forstoppelse meget skadelig for kroppen. For eksempel påvirker mavesmerter og oppustethed livskvaliteten og kan fremkalde blandede hæmorider, analfissurer og rektal prolaps. Så spørgsmålet er, vidste du, at hyppigheden af ​​afføring også kan påvirke den kognitive funktion?

For nylig offentliggjorde University of Massachusetts, Harvard University og andre institutioner i fællesskab et forskningspapir i det velkendte tidsskrift Neurology, med titlen "Association Between Bowel-Movement Pattern and Cognitive Function: Prospective Cohort Study and a Metagenomic Analysis of the Gut Microbiome" . Resultaterne viste, at sammenlignet med dem, der havde en afføring én gang om dagen, havde forsøgspersoner, der havde en afføring hver 3. dag eller mere, signifikant dårligere kognitiv funktion, hvilket svarer til tre års kognitiv tilbagegang. Dette kan være relateret til tarmmikrobiota og specifikke mikroorganismer. Typer er væsentligt relaterede.

I denne prospektive undersøgelse undersøgte forskere forholdet mellem afføringsfrekvens og objektive mål for kognitiv funktion hos 12.696 kvindelige forsøgspersoner fra Nurses' Health Study II (NHHSII); Forholdet mellem afføringsfrekvens og subjektiv kognitiv funktion blandt 113.145 kvindelige og mandlige forsøgspersoner i tre kohorter af Personal Follow-up Study (HPFS). I en eksplorativ analyse undersøgte vi de indbyrdes sammenhænge mellem tarmbevægelsesfrekvens, tarmmikrobiota og subjektiv kognitiv funktion hos 515 forsøgspersoner fra NHSII og HPFS.

Forskerne inddelte undersøgelsespopulationen i fire kategorier baseret på hyppigheden af ​​afføring: hver tredje dag eller mere, hver anden dag, hver dag og to eller flere gange om dagen. På tidspunktet for afføringsfrekvensvurderingen var gennemsnitsalderen for undersøgelsespopulationen 75,7 år i NHS, 58,6 år i NHS II og 74,5 år i HPFS.

Deltagere med hyppigere afføring rapporterede højere kostfiberindtag og mindre hyppig brug af afføringsmidler. Deltagere, der havde mere eller mindre hyppige afføringer, var mindre fysisk aktive og mere tilbøjelige til at opleve depressive symptomer og bruge antidepressiva end dem, der havde en afføring om dagen.

Forskerne brugte CogState computer neuropsykologisk evalueringssoftware til at vurdere objektiv kognitiv funktion. Undersøgelsen viste, at efter justering for potentielle forstyrrende faktorer, var afføringsfrekvensen relateret til objektiv kognitiv funktion på en omvendt J-formet dosis-respons måde. Lignende dosis-respons associationer blev fundet for indlæring og arbejdshukommelse, såvel som psykomotorisk hastighed og opmærksomhed.

Med hensyn til objektiv kognitiv funktion, sammenlignet med forsøgspersoner, der havde daglig afføring, havde de, der havde afføring hver 3. dag eller mere, en grad af kognitiv forringelse svarende til aldring med 3,0 år. Især med hensyn til indlæring og arbejdshukommelse oplevede forsøgspersoner, der havde afføring hver 3. dag eller mere, kognitiv forringelse svarende til aldring med 7,1 år.

Subjektiv kognitiv tilbagegang blev vurderet med et sæt ja/nej-spørgsmål, herunder 7 spørgsmål fra NHSII og NHS og 6 spørgsmål fra HPFS, vedrørende selvopfattet nylig hukommelse og kognitive ændringer. Resultaterne viste et omvendt J-formet dosis-respons forhold mellem tarmbevægelsesfrekvens og subjektiv kognitiv tilbagegang i tre uafhængige kohorter.

Med hensyn til subjektiv kognitiv funktion, sammenlignet med dem, der havde daglig afføring, havde forsøgspersoner med de mindst hyppige afføringer (en gang hver 3. dag eller mere) og dem med flest afføringer (to eller flere gange om dagen) en større chance af faldende subjektive kognitive evner. var henholdsvis 73 % og 37 % højere, og var 19 % og 10 % mere tilbøjelige til at klage over subjektiv kognitiv tilbagegang over tid. Samtidig er der også et ikke-lineært dosis-respons forhold mellem afføringsfrekvens og sandsynligheden for langvarig forringelse af generel hukommelse, eksekutiv funktion, opmærksomhed og visuospatiale færdigheder.

Dernæst undersøgte forskerne også tarmmikrobernes rolle i forholdet mellem tarmbevægelsesfrekvens og kognitiv funktion hos 515 forsøgspersoner. Forskerne påpegede, at selvom afføringsfrekvensen ikke er den vigtigste drivkraft for tarmens mikrobielle sammensætning, viste PERMANOVA, at der var en signifikant sammenhæng mellem afføringshyppighed og overordnede ændringer i tarmmikrobiomet, og der var en signifikant ikke-lineær sammenhæng mellem afføringsfrekvens og PCo1. Derudover var subjektiv kognitiv tilbagegang signifikant forbundet med generel variation i tarmmikrobiomet og var positivt forbundet med PCo1.

I sidste ende identificerede forskerne 19 mikroorganismer, der var signifikant relateret til afføringsfrekvens og 15 mikroorganismer, der var signifikant relateret til kognitiv funktion; 3 mikroorganismer var signifikant relateret til både afføringsfrekvens og kognitiv funktion, herunder Tumorococcus tumefaciens og Clostridium citrate. og anaerobe (An250). Dysbiose-relaterede slægter Lepidobakterier, såsom Vibrio parvum, Vibrio allostasis og Vibrio atypical, er gram-negative og strengt anaerobe bakterier, der almindeligvis findes i mundhulen, tarmkanalen og genitourinary system, og er oftere forbundet med relateret til afføring.

Hos forsøgspersoner med mindre hyppige afføringer blev der observeret en reduceret mængde af Roseburia spp., inklusive de vigtigste butyratproducerende bakteriearter R. inulinivorans og R. faecis. Med hensyn til kognitiv funktion, berigelse af det opportunistiske patogen Erysipelatoclostridium ramosum og den anaerobe bakterie Blautia sp. CAG 257 var forbundet med forværring af kognitiv funktion. Kostfiberprocessoren og butyratproducenten Eubacterium eligens var mere udbredt hos forsøgspersoner med bedre kognitiv funktion.

Generelt bør folk med forstoppelse være mere opmærksomme. Jo lavere hyppigheden af ​​afføring er, jo dårligere er den kognitive funktion målt objektivt, og jo højere er risikoen for subjektiv kognitiv tilbagegang. Berigelsen af ​​pro-inflammatoriske mikrobielle arter og udtømningen af ​​butyratproducerende mikroorganismer forbundet med intestinal mikrobiel dysbiose kan delvist forklare den mekanistiske forbindelse mellem unormale tarmbevægelser og kognitiv funktion.

Tilfældigvis fandt en tværsnitsundersøgelse i mit land [2] at forekomsten af ​​forstoppelse er højere hos ældre i Kina, og forekomsten af ​​forstoppelse hos patienter med demens og na-MCI (na-MCI) er højere sammenlignet med kognitivt sunde individer. højere. School of Medicine ved det kinesiske universitet i Hong Kong har også publiceret en artikel [3], som mener, at mikrobiota-tarm-hjerne-aksen anses for at spille en vigtig rolle i Parkinsons sygdom (PD) og PD-lignende tarmdysbiose forekommer i det prodromale stadium af PD. , som har samme betydning som denne undersøgelse.

Fra ovenstående ved vi, at langvarig forstoppelse ikke er en triviel sag og er uløseligt forbundet med fysisk sundhed. For at tiltrække tilstrækkelig opmærksomhed skal vi forbedre vores livsstil og aktivt behandle den. Forfatterne påpegede, at denne undersøgelse stadig har visse begrænsninger, og at mere prospektive undersøgelser er nødvendige for at bekræfte sammenhængen mellem tarmbevægelsesfrekvens og kognitiv funktion og for yderligere at belyse tarmmikrobiotas mekanistiske rolle i kognitiv svækkelse og demens.

Naturlig urtemedicin til lindring af forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slægt af parasitære planter, der tilhører familien Orobanchaceae. Disse planter er kendt for deres medicinske egenskaber og har været brugt i traditionel kinesisk medicin (TCM) i århundreder. Cistanche-arter findes overvejende i tørre og ørkenområder i Kina, Mongoliet og andre dele af Centralasien. Cistanche-planter er kendetegnet ved deres kødfulde, gullige stængler og er højt værdsat for deres potentielle sundhedsmæssige fordele. I TCM menes Cistanche at have styrkende egenskaber og bruges almindeligvis til at nære nyrerne, øge vitaliteten og understøtte seksuel funktion. Det bruges også til at løse problemer relateret til aldring, træthed og generelt velvære. Mens Cistanche har en lang historie med anvendelse i traditionel medicin, er videnskabelig forskning om dens effektivitet og sikkerhed igangværende og begrænset. Det er dog kendt for at indeholde forskellige bioaktive forbindelser såsom phenylethanoidglycosider, iridoider, lignaner og polysaccharider, som kan bidrage til dets medicinske virkninger.

Wecistanche'scistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapsler, og andre produkter er udviklet vhaørkencistanchesom råvarer, der alle har en god effekt på at lindre forstoppelse. Den specifikke mekanisme er som følger: Cistanche menes at have potentielle fordele til at lindre forstoppelse baseret på dens traditionelle anvendelse og visse forbindelser, den indeholder. Mens videnskabelig forskning specifikt om Cistanches effekt på forstoppelse er begrænset, menes det at have flere mekanismer, der kan bidrage til dets potentiale til at lindre forstoppelse. Afførende effekt:Cistanchehar længe været brugt i traditionel kinesisk medicin som et middel mod forstoppelse. Det menes at have en mild afføringseffekt, som kan hjælpe med at fremme afføring og fremkalde forstoppelse. Denne effekt kan tilskrives forskellige forbindelser fundet i Cistanche, såsom phenylethanoidglycosider og polysaccharider. Fugtning af tarmene: Baseret på traditionel brug anses Cistanche for at have fugtgivende egenskaber, specifikt rettet mod tarmene. Fremme af hydrering og smøring af tarmene kan hjælpe med at blødgøre værktøjer og lette passagen og derved lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk virkning: Forstoppelse kan nogle gange være forbundet med betændelse i fordøjelseskanalen. Cistanche indeholder visse forbindelser, herunder phenylethanoid glycosider og lignaner, der menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. Ved at reducere betændelse i tarmene kan det hjælpe med at forbedre afføringens regelmæssighed og lindre forstoppelse.