5 gode vaner om sommeren for at opgradere immunsystemet

På en brændende sommerdag opholder du dig dovent i et værelse med aircondition, med en kop iskaffe om morgenen, en is om eftermiddagen og en tallerken smoothies på bordet. Det er ikke behageligt, men du ved ikke, at disse kølende adfærd eroderer dit immunsystem!

Når først immunsystemet er svækket, vil det menneskelige immunsystem være ude af stand til at fungere ordentligt; Sygdomme som forkølelse, hedeslag og bakterielle infektioner vil gribe muligheden for at angribe; Det tager lang tid at komme sig over en forkølelse hver gang.

Desert ginseng - Forbedre immunitet

Derfor er forbedring af immunitet noget, der til enhver tid skal tages alvorligt! Dichen Health Expert lærer dig at starte med 5 små ting om sommeren og nemt opgradere dit immunforsvar.

1, blæser aircondition og drikker Cistanche te

At opholde sig i et rum med aircondition kan lindre tilstoppet sommer, men at leve under aircondition i lang tid kan nemt føre til tilstoppet næse, svimmelhed, træthed, hudallergi og andre tilstande i lukkede rum med dårlig luftcirkulation, hvilket resulterer i klimaanlæg sygdomme. Den kølige luft fra klimaanlægget kan nemt give vindafkøling, når det blæser ind i kroppen, selv i varme sommer er det svært at slippe for at blive forkølet.

Du sagde, at du ikke kan undvære aircondition?

Så drik noget Cistanche-te. Hjælper dig med at fjerne kulden i din krop og forbedrer din immunitet.

cistanche te

Husk at drikke, mens det er varmt.

2, Sommertøj skal reduceres langsomt

Temperaturen stiger gradvist, og inden sommersolhverv kan veste og lavtaljede bukser ses overalt på gaden.

Men vidste du, at sommeren stadig er i sæsonen med "yin qi forsvinder ikke, yang qi genvinder ikke", og temperaturen stiger gradvist, så tøjet bør også gradvist tilpasse sig temperaturen, ikke øjeblikkeligt forfriskende, ellers vil kroppen finde det er svært at tilpasse sig pludselige temperaturændringer, og hudens forsvar vil let blive beskadiget, hvilket kan føre til gigtsymptomer i fremtiden, og fortryde det for meget.

Så venner, der ønsker en forfriskende og mindre klud om sommeren, tag dig god tid. Pas godt på dig selv, og forbedre din immunitet, for at skinne hele sommeren.

3, At drikke alkohol for at lindre varmen kræver kun "80% fuldskab"

Om sommeren er kolde og forfriskende øl altid nødvendigt til kollegers sammenkomster, klassekammeraters sammenkomster og familiesammenkomster, men alle bør være opmærksomme på, at selvom øl ikke er så alkoholisk som Baijiu, vil det stadig skade dit helbred, hvis du også drikker meget.

Folk vil ubevidst drikke meget i et glædeligt miljø, hvilket gentagne gange vil fortynde mavesyren, gradvist reducere fordøjelsesenzymer og hindre optagelsen af ​​mave-tarmslimhinden, hvilket gør det meget let at forårsage fordøjelsesbesvær. Overdreven drikkeri kan øge blodvolumen i kroppen, især hos patienter med hypertension og hjertesygdomme, som let kan forværre tilstanden. Overdreven indtagelse af kølet øl kan også forårsage diarré.

Eksperter foreslår, at man kun kan drikke øl op til 80 %, hvilket kan hjælpe fordøjelsessystemet med at reparere sig selv og forhindre skader på immunsystemet.

4, Intern tilpasning er afgørende

Med hensyn til at forbedre immuniteten kan intern regulering gradvist og effektivt helbrede det. Dagligt forbrug af fremragende kinesisk urtemedicin kan også effektivt forbedre immuniteten.

Desert ginseng - Forbedre immunitet

Den parasitære plante Cistanche deserticola, som snylter rødderne af ørkentræer og piletræer, er blevet rost som "ørkenginseng" af traditionel kinesisk medicin gennem historien. Det kan effektivt nære nyrerne og leveren og beskytte det menneskelige immunsystem.

Cistanche deserticola er en meget brugt urt i traditionel kinesisk medicin, kendt for sine nærende virkninger. I traditionel kinesisk medicinteori anses Cistanche deserticola for at have virkningen af ​​at opvarme og tonificere nyre-yang, nære essens og blod, fugte tarmene og fremme afføring. Det er velegnet til behandling af symptomer som utilstrækkelig nyre-yang, mangel på essens og blod, impotens og infertilitet, ømhed og svaghed i talje og knæ, svaghed i muskler og knogler samt tørhed og forstoppelse af tarmene.

kinesisk urt cistanche

Med hensyn til lever- og nyretonificering har Cistanche deserticola en varm og sød smag, som hører til nyre- og tyktarmens meridianer. Det kan varme og tonificere nyre-yang, forbedre nyrefunktionen og have en god forbedringseffekt på symptomer som ømhed i lænden og knæet, frygt for kulde og kulde forårsaget af utilstrækkelig nyre-yang. Samtidig kan det give næring til leverblod og hjælpe med problemer som svimmelhed og sløret syn forårsaget af utilstrækkelig leverblod.

Med hensyn til næring til milten og maven kan de fugtgivende og afføringseffekter af Cistanche deserticola hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemets funktion. De kan spille en regulerende rolle i fordøjelsesproblemer såsom fordøjelsesbesvær og tab af appetit forårsaget af milt- og mavesvaghed. Derudover er dens milde natur også med til at lindre mavegener, især velegnet til mennesker med milt- og mavemangel og forkølelse.

Med hensyn til at fjerne fugt, selvom Cistanche deserticola i sig selv ikke er en direkte urt til at fjerne fugt, kan dens varme yang-effekt hjælpe kroppen med at fjerne kulde og fugt, forbedre ledsmerter, tyngde i kroppen og andre symptomer forårsaget af indre modstand mod kulde og fugt . Samtidig er den fugtgivende effekt af Cistanche deserticola også med til at regulere tarmmiljøet og fremme fjernelse af fugt i kroppen.

Desert ginseng - Forbedre immunitet

Klik her for at se produkter fra Cistanche Enhance Immunity

【Spørg om mere】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Fru Huang, en borger, fortalte redaktøren: "Modstanden hos de ældre derhjemme har været faldende år for år. Efter fødslen har jeg også lidt af mindre sygdomme. Senere var jeg mere opmærksom på traditionel kinesisk medicin sundhed konservering og opdagede det gode i Hotan, Xinjiang - Guanhua Cistanche kan nemt føre til tab af næringsstoffer. har ikke været meget syg i over et år."

5, Udnyt midsommeren til at svømme oftere

Temperaturen er høj om sommeren, så det er tid til at svømme.

Svømning er den bedste motion om sommeren. Svømning i vand kan hjælpe med at sprede varmen, mens opdriften i vandet kan reducere trykket på rygsøjlen og hjælpe med at behandle sygdomme som hals- og lændehvirvler.